TECRÜBE KONUŞUYOR

1 / 12

20 yıldır ağırlık kaldıran, alanında öncü bir fizyoloji uzmanı ve kuvvet antrenöründen, antrenmanda yapılacaklar ve yapılmayacaklar üzerine güzellemeler (bazı maddeler sizi şaşırtacak). Dean Somerset’in yazısı 

35 yaşına girmek üzereyim ve aşağı yukarı 20 yıldır ağırlık kaldırıyorum. Bu spora başlama sebebim, basketbol oynarken sakatladığım ayak bileğimi güçlendirmekti. Daha sonra kadınların sonucu beğendiğini görünce devam ettim. Bu esnada gittikçe güçlendiğimin de farkına varınca, ağırlık kaldırma sporunda kariyer yaptım. Geçen süre zarfında farklı hedeflere ulaşabilmek için farklı şekillerde çalışmak gerektiğini öğrendim. Tecrübelerimi sizlerle paylaşmayı çok isterim.

1 / 12

You must be logged in to post a comment Login

Bunları Unutma!