Rusya’nın Krasnoyarsk kentinde 2-12 Mart tarihlerinde düzenlenecek 29. Kış Üniversite Oyunları için Türkiye’yi 14 sporcu temsil edecek. 29. Kış Üniversite Oyunları, 2-12 Mart tarihlerinde Rusya’nın Krasnoyarsk...
Bugün 21 Şubat Perşembe. İşte bu akşamın maçları ve TV’de spor programları. 11:00 A Spor – Spor Ajansı 11:00 BeIN Haber – beIN Manşet 13:00 BeIN...
Sigarayı bıraktığınız ilk bir dakikadan itibaren 15 yıl sonra vücudumuzda ne gibi değişiklikler olur. İşte cevabı. Sigarayı bırakınca vücudumuzda ne gibi değişiklikler olur. 20 dakika Nabız,...
Uzmanlar, kirli havanın beyin sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olduğu yolunda uyarılarda bulunuyor! Buna göre migren ağrılarını tetikleyen kirli havadaki ağır metaller de epilepsi, bunama ve Parkinson...
Popüler hareketler için sıra beklemek yerine isimsiz kahramanları tercih edebilirsiniz. Barbell Back Squat için yer yoksa Kettlebell Goblet Squat Vücudunuzun önüne yüklediğiniz düzensiz biçimli ağırlıklar karın...
Sperm kalitesi nasıl artar, testosteron seviyesi nasıl artar, sperm artıran yiyecekler nelerdir? işte cevabı. Günümüzün en büyük sorunlarından biri olan kısırlık durumunun sadece kadınlardan kaynaklı olmadığı,...
Avrupa futbolunun kulüp düzeyindeki bir numaralı turnuvasında bugün ve yarın yapılacak 4 karşılaşmayla son 16 turu ilk ayağı tamamlanacak. 19 Şubat: Olympique Lyon (Fransa) – Barcelona...
UEFA Avrupa Ligi’nde son 32 turu rövanşı 20 Şubat Çarşamba ve 21 Şubat Perşembe günü oynanacak. UEFA Avrupa Ligi son 32 turu rövanşında 20 Şubat Çarşamba...
Bugün yani 19 Şubat 2019, Türkiye ile Moldova arasında kimlikle seyahat dönemi başlıyor. Türkiye ile Moldova arasında kimlikle seyahat döneminin 19 Şubat’ta başlayacağını duyuran Türkiye’nin Kişinev Büyükelçisi...
Bugün 19 Şubat Salı. İşte bugünün maçları ve spor programları. 11:00 beIN Sports Haber – beIN Manşet 11:00 A Spor – Spor Ajansı 11:00 TRT Spor...
Kalbinizin durumunu öğrenmek için bu küçük testi yapın. Daha sağlıklı kalp için bizi takip etmeye devam edin. Kendinizi test edin Bir mezura kapın ve belinizi bulun....
Masa başında saatlerini geçirenler bu antrenmanı deneyebilirler. Masa başında saatler geçirmek kötü bir postür ve zayıf bir merkez bölge gibi sonuçlar doğurur. Kişisel antrenör David Birtwistle,...
Karın kaslarını büyütmek için elinden geleni yapanlar bu test tam size göre. Tıpkı diğer kaslar gibi 6-pack’leriniz de dinlenme günlerinde büyür. Sözlüğünüzde dinlenmek diye bir kavram...
Mantı yemeyi özleyen sporcular için mantı tarifi veriyoruz. Sporcu mantısı tarifi için malzemeler (7 Kişilik) • 140 gr karabuğday unu• 230 gr kepekli un• 3/4 bardak...
Birçok erkek için öncelik göğüs ve kol kaslarınındır. Kardiyo yapmadan yağ yakmak istiyorsanız, kişisel antrenör Ali McKenzie’nin yardımına başvurabilirsiniz. Kardiyo yapmadan yağ yakılır mı? Eğer fiziğiniz...
