Spor Toto Süper Lig’de heyecan 30. hafta maçları ile devam ediyor. İşte maç programı. Süper Ligde 30. haftada oynanacak maçların programı şöyle: 26 Nisan Cuma: 20.30...
Thor filminden tanıdığımız Chris Hemsworth , 30’lu yaşlarındaki gücüne ve zorlu rollerine, belki de en gurur duyacağı şeyler olan kocalığı ve babalığı da ekledi. Hemsworth ayrıca...
Torschlusspanik terimini daha önce duymadıysanız yazımızı okuyun. Pazar akşamları anksiyete ve dehşet arası o his yavaşça içinize süzülür. Cuma akşamı bitmesi gereken çizelgeyi hala bitirmediniz. Ya...
Bugün 24 Nisan Çarşamba. İşte bugünün maçları ve spor programları. 10:45 TRT Spor – Süper Lig Panorama 11:00 A Spor – Spor Ajansı 11:00 TRT Spor...
Küçük bir değişiklikle klasik row hareketini bir üst seviyeye taşıyabilir, sırtınızı ve kollarınızı daha kaslı ve güçlü hale getirebilirsiniz. Çekiş egzersizleri sırtı şekillendirmek için birebirdir. Ancak Sertifikalı Ağırlık...
Dambılla sumo squat hareketi nasıl yapılır öğrenmek istiyorsanız, videomuzu izleyin.
İlham veren kariyer öyküsüyle tanınan, Remax7Tepe’nin kurucusu Hasan Can, aldığı ödüllerle gençlere rol model olmaya devam ediyor. 2002 yılından beri yatırımcılara ve kurumsal firmalara gayrimenkul hizmetleri...
LeBron James gibi göğe yükselmek her yiğidin harcı olmasa da, birazdan öğreneceğiniz sırlarla çevrenizdeki insanlar arasında en iyi sıçrayan kişi olmak sizin elinizde. DERLEYEN: UĞUR MUTLU...
Unutmayın, Öleceksiniz! Ve yaşlanmaya dair daha iyi hissettirecek diğer yollar… DERLEYEN: SAİDE TOKUÇ Geçen gün eşim, yakın zamanda küçük oğlumuzu yüzme havuzunda tutarken çektiği fotoğrafımı göstermek...
Spor salonunda harcadığınız saat, kilo verme yapbozunuzun sadece tek bir parçası. Tabii ki önemli bir parça ancak bir günde 23 saat daha var. Uyandığınız andan yatağa...
Açlığınızı yok edecek, sağlıklı ve besleyici bir wrap tarifi veriyoruz. Malzemeler:50 gram bulgur1 adet Ispanaklı tortilla100 gram roka20 gram soya filiziBir tutam köri Salsa sos için:2...
Sporcu beslenmesi konusunda önerilerimizi paylaşıyoruz. Sporcular nasıl beslenmeli? İşte cevabı. Sporcuların ihtiyacı olan şey dengeli beslenmedir. Bu da yüzde 65 karbonhidrat, yüzde 20 protein ve yüzde...
Balık hayranlarına yeni bir önerimiz var. Bu çorba tarifiyle bir üst seviyeye atlayabilirsiniz. İşte sebzeli balık çorbası tarifi. Sporcu beslenmesi ve sporcu tariflerinin geniş yelpazeli kategorisi,...
Bugün 22 Nisan Pazartesi. Bugün de dopdolu bir listeyle karşınızdayız. İşte bu akşamın maçları ve spor programları. 07:00 TRT Spor – İlk Baskı 07:00 beIN Sports...
Yeşil mercimeğin faydaları nelerdir ve nasıl tüketilmelidir? İşte cevabı. • Çok iyi bir lif kaynağıdır. Buna bağlı olarak kan şekerinin dengede kalmasını sağlar, kolesterolü düşürmeye, kabızlık...
