İlham veren kariyer öyküsüyle tanınan, Remax7Tepe’nin kurucusu Hasan Can, aldığı ödüllerle gençlere rol model olmaya devam ediyor. 2002 yılından beri yatırımcılara ve kurumsal firmalara gayrimenkul hizmetleri...
Bugün 22 Nisan Pazartesi. Bugün de dopdolu bir listeyle karşınızdayız. İşte bu akşamın maçları ve spor programları. 07:00 TRT Spor – İlk Baskı 07:00 beIN Sports...
Yepyeni bir tarifle tekrar karşınızdayız. Cevizli muzlu ekmek tarifini mutlaka deneyin. İhtiyacınız olanlar:• 250 gr un• ½ tatlı kaşığı kabartma tozu• 85 gr bitkisel sıvı yağ• 150 gr esmer şeker• 2 adet olgun muz• 100 gr süzme yoğurt• 2 ...
Kolay hazırlanan bu Meksika tarifi; kilo aldıran klasik hazırlanışının aksine; zayıflamanıza yardım edecek. Malzemeler: İçine fajita sığacak büyüklükte 4 tane tortilla· 1 diş dövülmüş sarımsak· 1...
Kaslarınız için yağ yakma özelliğine sahip kuvvetli bir besin mi arıyorsunuz. İşte karşınızda hindili pita pizza tarifi. Sporcu beslenmesi konusunda yeni tarifler arayanlara özel! Hindili pita...
Güne, lezzetli ve pratik bir tarifle zinde başlayın. İşte kabaklı omlet tarifi. Malzemeler: · 1 adet büyük boy kabak · 1 çorba kaşığı zeytinyağı · 4...
Hafif ve sağlıklı, üstelik tatlı ihtiyacınızı da karşılayacak bir tarifle karşınızdayız. İhtiyacınız olanlar: • 2 çorba kaşığı yarım yağlı ricotta peyniri• 2 dilim tam tahıllı ekmek• 1 tatlı kaşığı...
Kaslarınızın ihtiyacı olan proteini bu lezzetli tarifle karşılayın. İşte protein tozlu pancake tarifi! MALZEMELER Whey protein, 2 ölçek (çikolata veya vanilya) Fıstık ezmesi, 1 yemek kaşığı...
Bir dakikalık intervalleri daha hafif ağırlıklarla yapacağınız bu antrenman programı, yoğunluğun sürekli yüksek kalmasını sağlayarak fazladan kalori yakmanızı sağlar. Kişisel antrenör Mark Ross, “Hareketleri yapmaya başladıktan...
Yağ oranınız kabul edilemez seviyelere yükseldiyse, bir çift dambıla sarılarak eski formunuzu yakalayabilirsiniz. Büyük kas gruplarınızı hedefleyen bu antrenmanla metabolizmanızı ateşleyebilir ve yalnızca bir ay içerisinde...
UEFA Avrupa Ligi’nde yarı finale Arsenal, Valencia, Eintracht Frankfurt ve Chelsea yükseldi. UEFA Avrupa Ligi’nde gecenin sonuçları ve yarı finale yükselen takımlar: Chelsea (İngiltere) – Slavia Prag...
Futbolda Spor Toto Süper Lig’e 29’uncu, Spor Toto 1. Lig’e 30’uncu hafta maçlarıyla devam edilecek. TFF 2. Lig ve TFF 3. Lig’de ise 32’nci hafta maçları...
Bugün 19 Nisan Cuma. Peki bugün TV’de hangi maçlar var, hangi maç hangi saatte işte detaylar. 07:00 beIN Sports Haber – Yeni Gün 07:00 TRT Spor...
İletişim sorunları yüzünden ilişkiniz çatırdıyorsa, büyük bir kavgadan kaçınmanıza ya da bir kavgayı atlatmanıza yardım edecek yedi temel yöntemle tanışın. DERLEYEN: ZEYNEP İLAYDA ZAFER Dışardan bakıldığında...
Alkol ve kilo ilişkisini inceliyoruz. Alkol kilo yapar mı?! Bilim insanları genelde alkolün zararları üzerine daha çok dikkat çekiyor; ancak alkollü içeceklerin günlük kalori alımına ne kadar etki...
