SAĞLIK

 

  • DEPRESYON KALBİNİZE NASIL ZARAR VERİYOR?

    Depresyonun kalbinizi etkilemediğini zannetmeyin. İşler sandığınızdan çok daha acımasız olabilir. Kolesterol seviyeniz iyi durumda olabilir. Vücut ağırlığınız da öyle. Fakat yine de kalp hastalıkları riski ile yüz yüze olabilirsiniz.... item_arrow

  • BEL AĞRISINI DOĞAL YOLDAN BİTİR

    Ağrı belinizde olabilir ama çözümü beyninizde. Dokuz aşamalı bu planla ağrıdan kurtulun. Bel ağrısı çeken birini “Her şey beyinde bitiyor” diyen adamdan daha uyuz edecek çok az şey vardır.... item_arrow

  • 2 DAKİKADA BAŞTAN YARAT

    Kilo vermek, fit olmak veya stresinizi hafifletmekten sadece 120 saniye uzaktasınız. 1/ NEŞEYLE AŞI YAPTIR CDC raporlarına göre, grip aşısı hastalığa yakalanma riskini yüzde 40 ila 60 oranında düşürüyor.... item_arrow

  • HORMONLARINI ELE GEÇİR

    Daha iyi uyumak, daha enerjik olmak ve daha çok yağ yakmak için vücut kimyanızı dengeleyin. Vücudunuz, Fortune 500 listesine girmiş bir şirkete benzer. Farklı yönetim katmanları, birlikte sorunsuz çalışması beklenen sistemler yığını ve... item_arrow

  • EVLİLİĞİN SAĞLIK AVANTAJLARI

    Evlilikten kaçıyor musunuz? Bir daha düşünün. Hayatta dört gözle beklediğiniz şeyler arasında evlilik belki de hiçbir zaman zirvede yer almamıştır. Biraz düşünelim: Bir başkasıyla seks yapma ihtimaliniz sıfırlanacak, hafta... item_arrow

  • GÜNE DAHA SAĞLIKLI BAŞLA

    Sağlıklı yaşam uzmanları kahvaltıyı atlamanın neredeyse yedi büyük günahtan biri olduğunu söylüyor. Sağlığınız için enteresan fikirlerimiz var: YUMURTA  İster omlet yapın ister haşlayın, yumurtanıza biraz zerdeçal ekleyin. Son derece... item_arrow

  • BAKIMLI ADAM BUNLARI YAPMAZ

    Kronikleşen yanlışlarınız size kıl dönmesi, vahşi sakallar ve olduğundan daha yaşlı bir cilt olarak geri döner. Bizi dinleyin, doğru yola girin. 1/ Saçını doğru yıkamıyorsun  Saçı her gün yıkamanın... item_arrow

  • BEYNİN HAVAYLA İMTİHANI

    Akciğerleriniz kirli havayla doldukça, beyniniz küçülüyor olabilir. Başınızı egzoz bulutundan çıkarın. Harvard Üniversitesi’nde yapılan yeni bir araştırmaya göre, hava kirliliğine maruz kalmak beyinde küçülmeye neden olabiliyor. Bulgular, hava kalitesinin düşük olduğu yerlerde yaşamakla küçük beyin hacmi... item_arrow

  • POZİTİF İÇMECE

    Yeni bir araştırma bilim dünyasını ikiye ayırıyor: Mesaiden sonra bir şeyler içmeyi doktor tavsiyesi olarak alın. Bir önceki geceyi partide geçirip sabah Whatsapp mesajlarını gözden geçiren herkes, alkolün hafıza... item_arrow

  • OBEZİTEYE KARŞI ‘CERRAHİ ÇÖZÜM’

    Aile Hastanesi uygulanan tedaviler ve diyet programlarıyla kilo vermeyi başaramayanlar için cerrahi yöntemler sunuyor. Obezite maalesef modern çağın en sık rastlanan rahatsızlıklarından biri olarak göze çarpıyor ve tüm dünyada... item_arrow

  • BAŞARILI ADAMLAR GÜNLERİNİ BÖYLE KOLAYLAŞTIRIYOR

    Gün boyu sürecek motivasyonun tarifini veriyoruz. item_arrow

  • TEMİZ OLDUĞUNU DÜŞÜNDÜĞÜNÜZ FAKAT ASLINDA MİKROP DOLU OLAN 6 ŞEY

    Bir daha dokunmadan önce iki kez düşüneceksiniz. Uçak koltukları, umumi tuvaletler, toplu taşıma tutacakları: Bazı şeylerin kirli olduğunu biliriz. Fakat bu temiz olduğunu zannettiğimiz 6 şey de mikrop dolu... item_arrow

  • DAHA EMİN ADIM AT

    Ayakta durmanızı sağlayan ve nereye isterseniz oraya giden ayaklarınızı işinden alıkoyan yedi sorundan korunun. Fazla kilolar. Yanlış çorap ve ayakkabı seçimleri. Sizce ayaklarınız bu kadar kötü davranılmayı hak ediyor... item_arrow

  • DÜNYADAN YAĞ YAKMA SIRLARI

    Son 33 yılda Türkiye’deki aşırı kilo sınırındaki erkeklerin oranı yüzde 29’dan 37’ye yükseldi. Biz de zayıflamak ve sağlıklı kiloda kalmak için dünyanın geri kalanının ne yaptığını merak ettik. Şaşırtıcı... item_arrow

  • DİYET Mİ EGZERSİZ Mİ? KALP SAĞLIĞI İÇİN HANGİSİ DAHA İYİ?

    Sorunun yanıtı beklediğiniz gibi çıkmayabilir. Yıllardır sorulan bir sorudur: Kalp sağlığınızı korumak için egzersiz mi diyet mi yoksa her ikisini birden mi yapmak gerekir? American Journal of Clinical Nutrition’da... item_arrow

  • İNANILMAZA İNANMAK

    Meşgul ve muhtemelen kuşkucu bir doktoru, kuruntu yapmadığınıza ve yaşadığınız semptomların gerçek olduğuna inandırmak için, aşağıdaki sekiz adımlık hareket planını uygulayın. 1/ Deli Olmadığınıza Emin Olun  Yorgunsunuz diye kronik... item_arrow