Göğüs kasları için püf noktalar

Göğüs kaslarım büyümüyor mu diyorsunuz? İşte göğüs kaslarını büyütmek için püf noktalar. ZIRHINI BİÇİMLENDİR Göğüs kaslarınızın sağlıklı bir biçimde büyüyebilmesi için şınavdan fazlası gerekiyor. KASLARINA ARKA ÇIK Göğüs kaslarınızın büyümesini istiyorsanız sırt egzersizleri yapmalısınız. Sadece push-up ve bench press egzersizleri yaparsanız göğsünüzdeki kas liflerinin gerilmesine ve omuzlarınızın öne doğru çökmesine neden olabilirsiniz (bilhassa masa başı … Okumaya devam et Göğüs kasları için püf noktalar