DAHA ESNEK DAHA GÜÇLÜ

Hayat boyu daha esnek bir vücuda sahip olmak istiyorsanız, yapmanız gereken altı basit hareketle tanışmalısınız. Erkekler neden esneme hareketlerinden nefret eder? Çünkü bu hareketleri yapmak baklavalara ya da güçlü biceps kaslarına sahip olmanızı sağlamaz. Bir dakika… Galiba yanlış bir cümle kurduk. Aslında sağlar. Nasıl mı? Düzenli esneme hareketleri yapmak, hareket aralığını yani harekete başladığınız ve … Okumaya devam et DAHA ESNEK DAHA GÜÇLÜ