Patika koşusu nasıl yapılır?

Patika koşusu nasıl yapılır diye merak ediyorsunuz ancak siz de izlediğiniz düşen insan videolarından dolayı biraz çekiniyorsunuz.  İşte size tavsiyeler Profesyonel dağ koşucusu Joseph Gray, “İnsanlar videolara bakarak bu spor hakkında heyecanlanıyor ve ‘Bu dağı 8 km hızla koşarak ineceğim!’ diyor,” diye belirtiyor. Bu insanlar kendilerine zarar veriyor. Gray’in ipuçlarını izleyin: Gözünüzü patikadan ayırmayın. Görüş … Okumaya devam et Patika koşusu nasıl yapılır?