Connect with us

Sporcu Besinleri

SPOR YAPANLAR İÇİN EN İYİ 5 PROTEİN TOZU

Published

on

Protein tozu, sadece vücut geliştirme sporu yapanlar için değil, fitness, basketbol, futbol, koşu, yüzme ve boks gibi performansa dayalı sporlarla ilgilenen herkes için önemli ve kullanılması tavsiye edilen takviyelerin başında gelmektedir.

Supplementler.com uzmanları ile birlikte hazırladığımız bu yazıda protein tozları ile ilgili merak edilenleri yanıtladık.

Protein tozu, doğal protein kaynağı olan süt ürünleri ve et ürünlerinden elde edilen toz formundaki gıda takviyesidir. Whey protein tozları sadece peynir altı suyundan elde edilen ürünlerdir. İçeriklerinde katkı maddesi ya da yabancı kimyasallar barındırmaz. Öyle ki; peynir altı suyundan elde edilirken vücuda zararlı olabilecek kalori ve yağ gibi bir çok maddeden de ayrıştırılmaktadır. Whey protein tozlarına ek olarak son dönemde kırmızı etten elde edilen et protein tozları de sporcular tarafından yaygın olarak kullanılmaya başlamıştır.

Protein Tozunun Faydaları Nedir? Neden Kullanılır?

Protein tozu, az kalorili ve hızlı sindirilebilen protein kaynağı olarak kullanılır. Özellikle spor yapan bir kişinin, ortalama bir kişiye göre daha fazla proteine ihtiyacı bulunur. Kişinin tüketebileceği protein kaynakları sindirimsel bakımdan ve kalori açısından dezavantajlı olabileceği için,  zaman zaman protein tozu ile protein alması beslenmesini dengelemesine yardımcı olur. Protein dolu bir öğün için sadece Protein Shake tüketilmesi  kadar da pratik olabilmektedir.

Protein Tozu Zararlı Mıdır?

Protein tozları doğru amaçla ve doğru miktarlarda kullanıldığı zaman kesinlikle zararlı değillerdir. Üretimleri bakımından ele alınacak olursa, peynir altı suyu ve kırmızı et, yani doğal protein kaynakları kullanılarak üretilen ürünlerdir. Üretim aşamasında içerisine katkı maddesi ve kimyasallar eklenmemektedir. Aksine, yukarıda da belirttiğimiz gibi zararlı olabilecek pek çok maddeden arındırılmaktadır.

Kullanımları bakımından ele alınacak olursa, protein tozları performans gerektiren sporları yapan sporcular ve atletler tarafından kullanılmaktadır. Kaslar parçalanarak büyürler. Kas gelişimi denilen durum, kasların parçalanması ve bu parçalanma neticesinde ortaya çıkan boşlukların doldurulması şeklinde basitçe anlatılabilir. Protein tozları, bu boşlukların en hızlı şekilde doldurulmasını sağlayan takviyelerdir. Yani, hem antrenman sonrası kas ağrısını giderici (ki çok iyi bilindiği üzere bu ağrı gelişimin de işaretidir), hem de daha hızlı şekilde kas geliştirmeyi destekleyen özelliğe sahiptirler.

Son olarak marketlerde satılan ve dünyanın en iyi markalarını taşıyan bebek mamalarının formüllerinde whey protein tozu bulunuyor olduğunu da eklemek gerekir.

Ciddi böbrek rahatsızlığı olanların protein tozu kullanmamaları yönünde ise tavsiye bulunmaktadır.

En İyi 5 Protein Tozu

5) HARDLINE WHEY 3MATRIX 2300 Gr 

“Hardline Whey 3Matrix 2300 Gr” Özellikleri

Fiyat: 219 TL
Toplam Gramaj: 2300 Gr
Servis Sayısı: 52
Servis Başı Fiyatı: 4,21 TL
Servis Başına Protein: 35,3 gr protein
Protein Dışında İçeriğinde Olanlar: Kreatin, Glutamin, BCAA

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Hidrolize, İzole ve Konsantre olmak üzere 3 whey protein çeşidini de içerisinde barındıran 3Matrix formülü.
  • Protein ihtiyacını hızlı karşılayabilme özelliği.
  • Ek kreatin ve glutamin içeriği.

Tüketici Yorumları

“Çok kısa sürede olumlu etkisini gördüm…”

“Harika bir ürün herkese tavsiye ederim…”

 

 “Hardline Whey 3Matrix 2300 Gr hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

4) OPTIMUM GOLD STRANDARD WHEY PROTEIN TOZU 2273 Gr

“Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu 2273 Gr” Özellikleri

Fiyat: 229 TL
Toplam Gramaj: 2273 Gr
Servis Sayısı: 74
Servis Başı Fiyatı: 3,09 TL
Servis Başına Protein: 23,9 gr protein
Protein Dışında İçeriğinde Olanlar: BCAA

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Hidrolize, İzole ve Konsantre olmak üzere 3 whey protein çeşidini de içerisinde barındıran 3Matrix formülü.
  • Pek çok lezzetli aroma seçeneği.
  • Whey formüllerinin büyük çoğunluğundan daha hızlı kana karışım sağlayan mikrofiltre edilmiş konsantre whey içeriği.

Tüketici Yorumları

“Ürün çok iyi, 5-6 kez kullandım çok memnunum…”

“Antrenman sonrası kullanıyorum ve inanın hiç acıkma hissi yaşamadım. Memnun kaldım…”

 “Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu 2273 Grhakkında daha fazla bilgi edinin.

 

3) SCITEC WHEY PROFESSIONAL WHEY PROTEIN 2350 Gr

“Scitec Whey Professional Whey Protein 2350 Gr” Özellikleri

Fiyat: 229 TL
Toplam Gramaj: 2350 Gr
Servis Sayısı: 78
Servis Başı Fiyatı: 2,94 TL
Servis Başına Protein: 22 gr protein
Protein Dışında İçeriğinde Olanlar: Amino asit profili, sindirim enzimi karışımı

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Hem izole hem de konsantre whey protein içermesi.
  • Yüksek BCAA oranı.
  • Şeker ve yağ oranının düşüklüğü.
  • Ek amino asit içeriği.
  • Ek sindirim enzimi içeriği.

Tüketici Yorumları

“Gayet başarılı, yine almayı düşünüyorum…”

“Etkisini henüz ikinci ayda görmeye başladım…”

Scitec Whey Professional Whey Protein 2350 Gr hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

2) ISOPURE ZERO CARP WHEY PROTEIN 2000 Gr

“Isopure Zero Carb Whey Protein 2000 Gr” Özellikleri

Fiyat: 239 TL
Toplam Gramaj: 2000 Gr
Servis Sayısı: 66
Servis Başı Fiyatı: 3,62 TL
Servis Başına Protein: 25 gr protein
Protein Dışında İçeriğinde Olanlar: BCAA amino asitleri

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Kaliteli ham maddesi.
  • %100 izole whey protein içeriği.
  • Gluten içermemesi.
  • Çok düşük kalorili olması.
  • Yüksek miktarda protein içermesi.

Tüketici Yorumları

“Fiyat performans bakımından iyi bir ürün…”

“İzole proteinler arasındaki en iyi seçenek…”

Isopure Zero Carb Whey Protein 2000 Gr hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

1) WEIDER PREMIUM WHEY PROTEIN 2300 Gr

“Weider Premium Whey Protein 2300 Gr” Özellikleri

Fiyat: 275 TL
Toplam Gramaj: 2300 Gr
Servis Sayısı: 77
Servis Başı Fiyatı: 3,57 TL
Servis Başına Protein: 23 gr protein
Protein Dışında İçeriğinde Olanlar: BCAA, B6 vitamini, Glutamin

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Weider prestiji.
  • 100 biyolojik değere sahip oluşu.
  • Benzersiz tadı.
  • %20 izole whey protein ve %25 BCAA içeriği
  • Kolay karışabilen yapısı.

Tüketici Yorumları

“Tadı cidden muhteşem…”

“Herkese öneririm, yaklaşık 9 aydır bu üründen kullanıyorum ve çok memnunum…”

 “Weider Premium Whey Protein 2300 Gr hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

 

Ayrıca, antrenmandan en yüksek performansı almak için şu makaleyi inceleyebilirsiniz!

Devamı
Advertisement

Sporcu Besinleri

En iyi 5 glutamin!

Umut Doğan Yıldız

Published

on

Antrenman yoğunluğunuzu arttırmanıza yardımcı olacak 5 glutamin.

Eğer siz de her gün üst üste antrenman yapıyorsanız ya da haftanın 5 gününü spora ayırıyorsanız ve hatta gün içerisinde çift antrenman yapıyorsanız öncelikle sizi ayakta alkışladığımızı söylemeliyiz. Daha sonra da antrenman yoğunluğunuza kaslarınızın dayanmasını sağlayacak glutamin takviyelerini kullanıp kullanmadığınızı sormalıyız…

Spor, hayatınızın ayrılmaz bir parçası ise hem genel sağlık açısından hem kas ve kemik sağlığı açısından ihtiyacınız olan besinleri vücudunuza sağlamak zorundasınız. Esasında beslenme her zaman herkes için aynı şekilde önemlidir ama kas geliştirmek ve geliştirdiğiniz kasları kaybetmemek istiyorsanız beslenmenize ekstra önem vermeli ve size yardımcı olacak glutamin amino asidini yeterince almalısınız. Glutamin kaslarınız üzerindeki yıpranmayı azaltacak ve bir sonraki antrenman için hızlı bir şekilde toparlanmanızı sağlayacak en doğru takviyedir.

Glutamin Kaslarınızı ve Genel Sağlığınızı Destekler

Bilinçli spor yapmak bilinçli beslenmeyi de beraberinde getirir.

Gıda takviyeleri sporcuların hedeflerine yönelik olarak geliştirilmektedir. Bazı takviyeler kas gelişimi, yağ yakımı, metabolizma hızlandırma konularında size yardımcı olurken glutamin bağışıklık sisteminizi koruma; yoğun ve ağır antrenmanlar sonucu vücutta oluşan travmaların iyileştirilmesi konularında size yardımcı olur.

Glutamin temel olarak antrenman sonrası kas onarım sürenizi destekler. Kas yapınızın %60’ından fazlasına katılmaktadır ve kaslarınızda en çok bulunan amino asittir. Kas gelişimi yoğun egzersizler sırasında kaslarınızın parçalanıp dinlenme sürecinde tekrardan daha fazla olarak oluşturulmasıdır.

Glutamin seviyeleriniz yoğun antrenmanlarda 3’te 1 oranlarına kadar gerileyebilmektedir. Bu durum kuvvetinizin azalmasına da sebep olur. Eğer antrenman sonrası yeterli bir dinlenme ve iyi bir toparlanma süreci geçirmezseniz kas gelişiminiz negatif etkilenebilir hatta sürekli yoğun antrenman yapmanıza rağmen atrofi dediğimiz kas kayıpları bile oluşabilir.

Bu özelliğinin yanısıra glutamin, büyüme hormonunuzu tetikler ve ayrıca karbonhidrat tüketme isteğinizi azaltarak ekstra kalori alımından uzaklaşmanızı yardım eder. Yorgunluk üzerindeki pozitif etkisi ile sık sık spor yapan kişilerin en çok tercih ettiği gıda takviyelerinden biridir.

Glutamin desteklerinden en çok tercih edilenleri Supplementler.com uzmanlarına danıştık:

En İyi 5 Glutamin

 

5) Weider Glutamine 400 Gr

Weider Glutamine Özellikleri

Fiyat: 225 TL
Toplam Gramaj: 400 Gram
Servis Sayısı: 80
Servis Başı Fiyatı: 2,81 TL
Servis Başına Glutamin: 5 Gram 

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Dünyanın önde gelen Kyowa patentli glutamin ham maddesini kullanması.
  • Uzun süreli emileme sahip olması.
  • Gluten ve laktoz içermemesi.

Tüketici Yorumları

“Weider lezzetli ürünleri ile biliniyor kullanmasanız da duymuşsunuzdur. Glutamini ise aromasız ve her shake içine katabiliyorsunuz. Kullanışlı oluyor.”

“Gluten intoleransınız var ise kullanabileceğiniz bir ürün.”

Weider Glutamine hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

4) Hardline Glutapure 500 Gr

Hardline Glutapure Özellikleri

Fiyat: 99 TL
Toplam Gramaj: 500 Gram
Servis Sayısı: 100
Servis Başı Fiyatı: 0,99 TL
Servis Başına Glutamin: 5 Gram 

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Yerli marka olması.
  • Uygun fiyatı.
  • Uzun süreli emilime sahip üst düzey ham madde kalitesi.

Tüketici Yorumları

“Hem fiyatı iyi hem de kas iyileşmesini hızlandırıyor.”

“Hardline Glutapure bir Türk markası ürünü bu sebeple tercih ettim, daha hesaplı da oldu, deneyip göreceğiz ama tavsiye üzerine almıştım.”

Hardline Glutapure hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

3) Mhp Glutamine-Sr 300 Gram

Mhp Glutamine-Sr Özellikleri

Fiyat: 109 TL
Toplam Gramaj: 300 Gram
Servis Sayısı: 50
Servis Başı Fiyatı: 2,18 TL
Servis Başına Glutamin: 6 Gram 

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • 12 saate kadar süren uzun salınımı.
  • %100 saf glutamin içeriğine sahip olması.
  • Üst düzey ham madde kalitesi.

Tüketici Yorumları

“Bütçem biraz daha fazla diyorsanız deneyebileceğiniz bir ürün. 6 gram glutamin var tek servisinde. Antrenmandan hemen sonra için. Yatmadan önce içmek de kas ağrılarınızı hafifleteceğinden rahat uyumanızı sağlar.”

“Bu ürünü özellikle yoğun antrenman yaptığım günlerde kullanıyorum, şimdiye kadar kullandığım en iyi glutamin takviyesi oldu.”

Mhp Glutamine-Sr hakkında daha fazla bilgi edinin.

2) Scitec L-Glutamine 600 Gr

Scitec L-Glutamine Özellikleri

Fiyat: 129 TL
Toplam Gramaj: 600 Gram
Servis Sayısı: 100
Servis Başı Fiyatı: 1,29 TL
Servis Başına Glutamin: 6 Gram 

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Aromasızdır, her protein içeceğinize ekleyebilirsiniz.
  • Servis başı 6 gram ile yüksek glutamin miktarı.
  • %100 saf ve serbest formda glutamin formülü.

Tüketici Yorumları

“Genellikle servis miktarları 5 gramken Scitec kendi ürününde 6 gram glutamin içeriyor. Performansı da diğer ürünleri gibi güzel.”

“Scitec L-Glutamine yorgunluğunuzu azaltacak bir ürün. Kaslarınızın kendine gelmesine yardımcı olacaktır.”

Scitec L-Glutamine hakkında daha fazla bilgi edinin.

1) Supplementler.com Glutamine 300 Gr

Supplementler Glutamine Özellikleri

Fiyat: 59 TL
Toplam Gramaj: 300 Gram
Servis Sayısı: 60
Servis Başı Fiyatı: 0,98 TL
Servis Başına Glutamin: 5 Gram 

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Avrupa’nın GMP sertifikalarına sahip (İyi Üretim Uygulamaları) en modern tesislerinde üretilmesi.
  • %100 saf formu ile kolay karışabilen ve hızlı emilebilen formu.
  • Aspartam ve katkı maddesi içermemesi.

Tüketici Yorumları

“Şu an piyasadaki en uygun fiyatlı ürün, Türk markası olduğu için de artı kazanıyor, yeni bir ürün sayılır. Ben 1 kutu kullandım ve etkisi de iyi, tavsiye ederim.”

“Supplementler.com harika bir iş yaptı, kendi takviyelerini üretmeleri bizim için çok iyi oldu. Bence bu ürünü yani glutamini spor yapmayanlar bile kullanabilir, fiyatı ve içeriği dengeli bir ürün.”

Supplementler Glutamine hakkında daha fazla bilgi edinin.

Devamı

Sporcu Besinleri

Kas gelişimi için 5 BCAA

Umut Doğan Yıldız

Published

on

Hem kas gelişimi hem kas onarımı istiyorsanız kullanmanız gereken sizin için 5 BCAA öneriyoruz.

BCAA denildiğinde akla ilk gelen amino asitler yardımı ile kas gelişimi olsa da BCAA bundan fazlası: sizi ve kas kütlelerinizi koruyan ve kollayan bir supplement.

BCAA, hep protein tpzu ile alımı uygun görülen bir ürün olsa da son yıllarda yapılan araştırmalar ile tıpkı glutamin gibi kas onarımı konusunda oldukça faydalı bir takviye olduğu görüldür. 1980li yıllar ile popülerleşen BCAA gıda takviyesinin bu yeni fark edilen yönü, sporcular için çok daha tercih edilen bir takviye olmasını sağladı.

BCAA, kas gelişimi ve kas yıkımının engellenmesi açısından da oldukça önemlidir. Siz antrenman yapıyorsanız her gün kas yıkıp yenilerini inşa ediyorsunuz demektir. Ancak eğer yeterince amino asit vücudunuza sağlamıyorsanız protein senteziniz ve kaslarınızın yapısına katılacak proteinler eksik kalabilir. Tam da bu sebepler ile vücut geliştiriciler BCAA takviyelerini beslenme programlarında mutlaka bulundururlar.

BCAA Ne Zaman Tüketilmelidir?

BCAA antrenmandan önce ya da hemen sonra tüketilirse hedefinize uygun bir etki yaratabilir. Ancak gün içerisinde herhangi bir dilimde de tüketimi çok sorun olmamaktadır. Protein shake ya da glutamin içerisine katarak kullanabileceğiniz ürünü, kas onarımı için kullanmak istiyorsanız antrenmandan hemen sonra tüketmenizi, kas gelişimi için ise antrenmandan yarım saat kadar önce içmenizi tavsiye ederiz.

Kaslarınızın ihtiyaç duyduğu 3 esansiyel aminoasitin birleşimi olan BCAA lösin, izolösin ve valinden oluşur. Bu 3 temel amino asit kas yapınıza katılacak olan proteinlerin işlenmesinde rol oynar. Bu sebeple kas yıkımının önüne geçmek için BCAA gıda takviyesini tercih edebilirsiniz.

Supplementler.com uzmanlarına performansından memnun kalacağınız 5 BCAA gıda takviyesini danıştık:

 

5) Grenade Defend BCAA 390 Gr

Grenade Defend BCAA Özellikleri

Fiyat: 199 TL
Servis Sayısı: 30
Servis Başı Fiyatı: 6,63 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Kas yıkımına karşı geliştirilmiş formül.
  • Hindistan cevizi suyu tozu ile destekli elektrolit bileşenler.
  • Nitrik oksit ile protein sentezini destekler.
  • Her serviste 7 gr BCAA.
  • 3 farklı aroma.Tüketici Yorumları“Sadece kas gelişimi için BCAA olarak değil bu ürüne bağışıklık güçlendirici olarak da bakılmalı. Böyle olunca fiyatı artmış olmasına karşın diğer ürünleri ayrı ayrı almakla beraber aynı fiyata gelmiş oluyor.”“Oldukça kompleks ve koruyucu bir yapıya sahip. Kas gelişimi sırasında yaşayabileceğiniz bağışıklık düşüklüğünü alıp götürüyor. Ben yeşil elmalısını denedim ve gayet lezzetli. Denemenizi öneririm.”

Grenade Defend BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

 

4) MHP BCAA-XL Energy 300 Gr

Mhp BCAA Özellikleri

Fiyat: 149 TL
Servis Sayısı: 30
Servis Başı Fiyatı: 4,97 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Her servisinde yüksek lösin oranı.
  • Bitkisel enerji desteği içeren ve yağ yakımını hızlandıran formülü.
  • Lezzetli karpuz aroması.

Tüketici Yorumları

“Bu ürün doğal yeşil kahve çekirdeğinden gelen 115 mg kafein içeriyor. O yüzden sadece kas gelişimi ve onarımı için değil antrenmana odaklanma konusunda da size yardımcı olabilir.”

“Enerji veren bir yapısı var, değişik bir ürün.”

Mhp BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

3) Weider Premium BCAA Powder 500 Gr

Weider Premium BCAA Özellikleri

Fiyat: 219 TL
Servis Sayısı: 50
Servis Başı Fiyatı: 4,38 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Weider’in eskimeyen portakal, tropikal meyve, yeşil limon, kiraz ve hindistan cevizi aromaları ile farklı damak tatlarına uygun olması.
  • Servis başına 6000 mg yüksek kalite BCAA.
  • Glutamin ile zenginleştirilmiş formül.

Tüketici Yorumları

“Tat konusunda hassas olanlar Weider’i zaten bilir. Tartışmasız sizin de hoşunuza giden aromaları olacaktır. Kalitesi zaten tartışılmaz ama fiyatı diğer ürünlere göre pahalı geliyor bu da bir gerçek…”

“Weider BCAA, glutamin de içerdiği için mükemmel bir toparlayıcı görevi görüyor. Antrenman sonrası kullanın.”

Weider Premium BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

2) Supplementler.com BCAA 2:1:1 480 Gr

Supplementler.com BCAA Özellikleri

Fiyat: 99 TL
Servis Sayısı: 75
Servis Başı Fiyatı: 1,32 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Çok yüksek servis sayısı ile uzun ömürlü kullanım.
  • Karpuz aromalı lezzetli tat.
  • Her serviste 5 gram saf BCAA içeriği.

Tüketici Yorumları

“Genelde tat konusu çok önemsenmiyor olsa da Supplementler.com tat konusunda oldukça başarılı gidiyor. BCAA ürününü vanilyalı protein shake ile karıştırarak ya da aromasız glutamin ile antrenman sonrası kullanıyorum.”

“Uygun fiyatıyla adeta nefes aldırıyor. Performansı da güzel bir ürün.”

Supplementler.com BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

1) Scitec BCAA+Glutamine Xpress 600 Gr

Scitec BCAA Özellikleri

Fiyat: 139 TL
Servis Sayısı: 50
Servis Başı Fiyatı: 2,78 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Yüksek servis sayısı.
  • Suda kolay çözünebilmesi.
  • Ekstra glutamin ve taurin desteği ile yorgunluk hissine pozitif etkisi.

Tüketici Yorumları

“Scitec en güvendiğim markalardan biri biraz daha pahalı kalıyor ama ben bu BCAA’dan oldukça verim aldım.”

“Ayrıca glutamin takviyesi almanıza gerek bırakmayan bir ürün, kaliteli, tadı da güzel.”

Scitec BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

Devamı

Sporcu Besinleri

Verim artıran 5 Protein tozu!

Umut Doğan Yıldız

Published

on

İhitiyacınız olan proteini size sağlayacak olan en iyi protein tozları sizler için sıralandı. İşte tüm özellikleriyle verim artıran 5 protein tozu!

Eğer kardiyo, ağırlık ya da dayanıklılık antrenmanları yapıyorsanız daha fazla proteine ihtiyaç duyarsınız. İşte tam bu noktada protein tozu size almanız gereken protein miktarını oldukça pratik bir şekilde sunar. Yorucu bir antrenman sonrası protein yüklü bir öğün hazırlamak zahmet verici olabilir. Protein tozları hem sizi bu zorlu görevden kurtarır hem de ihtiyaç duyduğunuz diğer besin maddeleriyle birlikte temel protein gereksiniminizi karşılar.

Çalışmalarınızdan Maksimum Verim Alın

Özellikle vücut geliştirmek için sadece sıkı antrenman yapmanın yeterli olmadığı konusunda artık neredeyse herkes hemfikirdir. Mükemmel geçen bir antrenmanın öncesinde ve sonrasında yeterince protein almazsanız çabanızın boşa gitme ihtimali oldukça yüksektir. Proteinler bilindiği üzere en fazla kırmızı et, tavuk ve balık gibi gıdalarda bulunur. Fakat bunları her an hazırlayabilmek için ekstra zaman ve çaba gerekir. Günümüzde spor yapmak için dahi zaman problemi yaşayan onlarca insan göz önüne alındığında protein tozu bu durumlarda bir kurtarıcı olarak size oldukça pratik bir kaynak sunar.

Her seviyeden sporcunun spor yapmayan insanlara kıyasla daha fazla protein tüketmesi gerekir, çünkü kasları beslemek için daha fazla proteine ihtiyaç vardır. Özellikle kas inşa etmeye yeni başlıyorsanız maksimum derecede protein alımına odaklanmanız gerekir. Bunun dışında herhangi bir sakatlık ya da yaralanmadan sonra da vücuttaki protein ihtiyacı artar ve iyileşmek için daha fazla protein alınmalıdır.

Sonuç olarak eğer spor yapıyorsanız ve hedefiniz özellikle kas geliştirmek ise antrenmanlarınızdan en yüksek derece verim alabilmek için yüksek oranda protein almanız gerekir.

Kaslarınızın gelişimini hızlandıracak ve mevcut kas kütlenizi korumaya yardımcı olacak en iyi 5 protein tozunu Supplementler.com uzmanları sizler için listeledi:

 5) Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu 2273 Gram

Optimum Gold Standard Whey Protein Özellikleri

Fiyat: 249 TL
Servis Sayısı: 74
Servis Başı Fiyatı: 3,41 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Yüksek protein ve BCAA oranı.
  • Dünyada en çok satan protein tozu markası
  • Kolayca karışabilir olması ve farklı tad seçenekleri.Tüketici Yorumları“Çikolata-yer fıstıklısını aldım. Topaklanma, tortu gibi hiç bir şey olmuyor. Su ile karıştırıyorum, içimi çok rahat. Tavsiye ederim”“Fiyat performans olarak piyasanın bir numarası. Boşuna tüm dünya kullanmıyor.”

Optimum Gold Standard Whey Protein hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

 

4) Weider Premium Whey Protein Tozu 2300 Gram

Weider Premium Whey Protein Tozu Özellikleri

Fiyat: 399 TL
Servis Sayısı: 77
Servis Başı Fiyatı: 5,18 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • %20 İzole Whey Proteini.
  • Ultra Filtrasyon Yöntemi İle Üretim.
  • %25 BCAA oranı.

Tüketici Yorumları

“Kesinlikle kalite kokuyor, mükemmel ürün. Muz aroması harika!”

“Ürün el emeği göz nuru. BCAA oranları harika.”
Weider Premium Whey Protein Tozu hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

 

3) Hardline Whey 3Matrix 2300 Gram

Hardline Whey 3Matrix Özellikleri

Fiyat: 229 TL
Servis Sayısı: 52
Servis Başı Fiyatı: 4,40 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • İzole Whey proteini.
  • Hidrolize Whey proteini.
  • Konsantre Whey proteini.
  • Kreatin içeriği.

Tüketici Yorumları

“İçimi gerçekten çok güzel. Antrenmandan sonra verdiği güç hissediliyor.”

“Çikolatalının tadı özellikle harika. Kas hacmini artırırken gereken başka ne varsa temin ediyor.”

Hardline Whey 3Matrix hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

2) Scitec Whey Professional Whey Protein 2350 Gram

Scitec Whey Professional Whey Protein Özellikleri

Fiyat: 239 TL
Servis Sayısı: 78
Servis Başı Fiyatı: 3,06 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Ek enzim içeriği ile kolay sindirim.
  • Ek amino asit ilaveli.
  • %23 BCAA oranı.

Tüketici Yorumları

“Tadı gayet güzel, su ile karıştırıyorum. Protein oranı ve bcaa oranı fiyatına göre gerçekten çok iyi, topaklanma da olmuyor.”

“Tat mükemmel, %100 tavsiye ediyorum.”

Scitec Whey Professional Whey Protein hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

 

1) Supplementler.com Whey Protein 2000 Gr

Supplementler.com Whey Protein Özellikleri

Fiyat: 179 TL
Servis Sayısı: 66
Servis Başı Fiyatı: 2,71 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Fiyat/performans başarısı.
  • Avrupa standartlarında üretim
  • Ham madde kalitesi
  • %23 BCAA oranı
  • Kolay karışabilir olması ve tadı

Tüketici Yorumları

“Fiyat performans olarak çok iyi, etkisi de gayet iyi görünüyor. Çikolata aroması mükemmel, daha da önemlisi topaklanma yapmıyor,”

“ Ürün fazlasıyla güzel, içimi kolay, bana çok tatlı gelmedi ve bu da bir artı benim için. Tavsiye ediyorum”

Supplementler.com Whey Protein hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

Devamı

Popüler