SON YAZILAR

 

  • ASLINDA STRES DİYE BİR ŞEY YOK

    Editör : Göktuğ Durmaz

    16 Kasım 2011

    Sadece iki sayfada hayatınızın kontrolünü yeniden kazanacaksınız. Göğsünüzün üzerinde bench-press’te kaldırabileceğiniz ağırlıkta bir...

  • 15 DAKİKALIK ANTRENMAN 1

    Editör : Göktuğ Durmaz

    15 Kasım 2011

    Tüm vücudunuzu çalıştırmak için 15 dakika yeterli.

  • KALORİ DEDİĞİMİZ ASLINDA NEDİR?

    Editör : Göktuğ Durmaz

    15 Kasım 2011

    Kalori sadece basit bir kilo alma ve verme birimi değildir. Bu yazıda öğreneceğiniz...

  • AÇLIĞI BASTIRMADA EN ETKİLİ TEKNİKLER

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Kasım 2011

    Guruldayan midenizi susturmak ve açlığa yenik düşmemek için size yedi yol… Dikkatle okuyun....

  • MEYVE VE SEBZE TÜKETMEK İÇİN 5 NEDEN

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Kasım 2011

    Hâlâ düzenli olarak meyve ve sebze tüketmiyorsanız, okumaya devam edin. Sebep 1 ABD’deki...

  • KOL ANTRENMANI

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Kasım 2011

    Hem biseps hem de trisepslerinizi çalıştıracağınız özel bir antrenman.

  • MEŞRUBATLARDAKİ GİZLİ TEHLİKE

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Kasım 2011

    Serinlemek için bir şeyler mi içmek istiyorsunuz? Önce bize bir kulak verin. Şurası...

  • KARIN ANTRENMANI

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Kasım 2011

    Baklavaları çıkartmak için bire bir…

  • KAVGADA KENDİNİZİ NASIL KORURSUNUZ?

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Kasım 2011

    Size saldıran kişiyi doğru hareketle kendinizden nasıl uzaklaştırırsınız?

  • MUTLULUK GARANTİLİ BESİNLER

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Kasım 2011

    Keyfinizi artırmak için bu besinleri mutfağınızdan eksik etmeyin. Çikolata Kadınlar bu hayat enerjisini...

  • DİYETLER GERÇEKTEN İŞE YARIYOR MU?

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Kasım 2011

    Kilonuzu sabit tutmak için yeni keşfedilen bilimsel gerçekleri öğrenin.        ...

  • DAYANIKLILIK ANTRENMANI

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Kasım 2011

    Bedensel dayanıklılığınızı geliştirmek için uygulayabileceğiniz pratik bir program…

  • HANGİ BESİN NE SIKLIKTA

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Kasım 2011

    Çabucak kilo vermek ve sağlıklı bir yaşam sürmek mi istiyorsunuz? O zaman bu...

  • DOLAP YERİ İNCELEME: SUÇLU BULUNDU!

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Kasım 2011

    Diyetisyen Sian Porter kilo kaybının en büyük düşmanlarını gözler önüne seriyor. Yediklerinize şaşıracaksınız!...

  • TÜM VÜCUT ANTRENMANI 1

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Kasım 2011

    Dövüş sporlarıyla ilgilenenler, maraton koşucuları ve yüzücüler dahil birçok sporcunun dayanıklılık ve performans...

  • BULGARIAN BAG

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Kasım 2011

    Gerçek adı ‘Bulgarian bag’, sporcular arasındaki adı ‘Ay çöreği’ olan özel antrenman aletiyle...

  • 15 DAKİKALIK ANTRENMAN 2

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Kasım 2011

    Bir başka 15 dakikalık antrenman.

  • MAKİNA MI DAMBIL MI?

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Kasım 2011

    Serbest ağırlıklarla mı çalışmak daha faydalıdır yoksa makinalarla mı?

  • KANSERİ MUTFAKTA YENİN

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Kasım 2011

    Kanser olmamak için sürekli tüketmeniz gereken besinler var. Lahana Stanford Üniversitesi’nde yapılan bir...

  • ÖNCE ŞU TARTIYI BIRAKIN

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Kasım 2011

    Saplantılı bir şekilde kendinizi test edip etmediğinize dikkat edin. Malum, devir sağlıklı olma...