Bizi Takip Edin

SPOR

İP ATLAYARAK SAĞLIKLI YAŞAYIN

Umut Doğan Yıldız

-

 

“Dünyanın en ekonomik, en etkili ve en basit kalori yakma aracı nedir” diye sorsalar cevabı hazır: İp!

Evet, evet… Özellikle kız çocuklarının elinden düşürmediği bu egzersiz aracının yağları yakmada bir numaralı yardımcınız olduğunu biliyor muydunuz? Buna göre ip atlamak 12,3 Metabolik Denklik (MET) seviyesine sahip bir egzersiz. Yani zorluk seviyesine karşılık yaktırdığı enerji açısından kayda değer. Şöyle diyelim, tempolu yürüyüşün MET seviyesi 3,8’ken, tempolu bisiklete binmenin MET seviyesi 10! Evet, şimdi çocukluk günlerinize geri dönmenin tam vaktidir yalnız rica edeceğiz çocuğunuzun atladığı ipe göz koymayın, gidip kendinize yeni bir ip satın alın.

Continue Reading
Advertisement

SPOR

19 Aralık Çarşamba TV’de maçlar

Umut Doğan Yıldız

-

Bugün 19 Aralık Çarşamba. Peki bugün tv kanallarında hangi maçlar var? Hangi maç hangi kanalda saat kaçta?

10:00 TRT Spor – Spor Dünyası 

13:00 beIN Haber – Gün Ortası 

13:00 A Spor – Van BB – Boluspor (Canlı)

13:00 TRT Spor – Spor Bülteni 

13:45 A Spor – Etimesgut Bld. – Y.Malatyaspor (Canlı)

14:00 TRT Spor – Spor Stüdyosu 

15:00 A Spor – Kahramanmaraş – A.Alanyaspor (Canlı)

16:00 TRT Spor – Haber Saati 

17:00 A Spor – Kasımpaşa – Menemen Bld. (Canlı)

18:00 TRT Spor – Spor Akşamı 

18:00 beIN Haber – beIN Ana Haber 

18:30 A Spor – Kayserispor – Altay (Canlı)

19:00 beIN Haber – Ahmet Ağaoğlu Özel Röportajı 

19:30 Tivibu Spor 3 – Kashima Antlers – Real Madrid (Canlı)

20:00 beIN Haber – Alo beIN 

20:30 TV+ Bundesliga – Schalke 04 – Leverkusen (Canlı)

20:30 TRT Spor – Aktüel Futbol 

20:30 A2TV – Trabzonspor – Sivas Bld. (Canlı)

20:45 beIN MAX2 – Amiens – Lyon (Canlı)

21:00 Tivibu Spor – Her Gece Spor 

22:30 TV+ Bundesliga – Bayern Münih – Leipzig (Canlı)

22:45 beIN Sports 1 – Arsenal – Tottenham (Canlı)

22:45 beIN Sports 2 – Chelsea – Bournemouth (Canlı)

23:05 beIN MAX2 – Marsilya – Strasbourg (Canlı)

23:30 TRT Spor – Spor Artı 

Devamı

SPOR

2018’de 495 madalya

Umut Doğan Yıldız

-

Milli atletler, 2018 yılında mücadele ettikleri Dünya, Avrupa ve Balkan Şampiyonaları ile Akdeniz Oyunları’nda 189 madalya kazandı.

Milli atletler 2018 yılında toplamda 495 madalya kazandı

Türk atletlerin yurt içinde ve yurt dışında katıldıklar yarışmalar, uluslararası turnuvalar ve milli takımın uluslararası hazırlık müsabakaları ele alındığında, Türkiye’nin kazandığı toplam madalya sayısı 495’e ulaştı.

Milli atletler, geçen yıl kazandıkları 447 uluslararası madalya sayısını, bu yıl 169 birincilik, 157 ikincilik, 169 da üçüncülük olmak üzere arttırarak 495’e yükseltti.

Devamı

SPOR

Türkiye’ye gümüş madalya

Umut Doğan Yıldız

-

Milli taekwondocu Nur Tatar Askari, Çin’de düzenlenen Grand Slam’in finalinde gümüş madalya kazandı.

2020 Tokyo Olimpiyatları‘nda doğrudan katılım yolunda puan veren Taekwondo Grand Slam Turnuvası, 12-16 Aralık 2018 tarihlerinde arasında Çin’in Wuxi şehrinde gerçekleştirildi.

Olimpik sıkletlerde 16’şar sporcunun mücadele ettiği organizasyonda Türkiye’yii 6’sı kadın, 1’i erkek 7 sporcu temsil etti. Kadınlar 67 kiloda mücadele eden Nur Tatar Askari, finale giden aşamada 3 Çinli sporcu yendi. Finalde İngiltere’li Lauren Williams ile karşılaşan Nur Tatar Askari, rakibine mağlup oldu ve gümüş madalyanın sahibi oldu. 

Devamı

Popüler