Connect with us

Sporcu Besinleri

HANGİ TAKVİYEYİ ALMALI?

Published

on

 
 
Kreatin, amino asit, whey proteini, glutamin… Raflarda onlarca çeşit besin takviyesi var. Peki, bize en faydalı olanı hangisi?

Her ay sizlerden besin takviyeleriyle ilgili onlarca soru alıyoruz. Haliyle cevaplarını bulmak da boynumuzun borcu… En çok merak ettiklerinizi bir araya getirdik ve pek çok kulüp ve bireysel sporcuyla çalışan spor hekimi Dr. Aylin Çeçen Aksu’ya danıştık.

Çok sıkı ağırlık antrenmanı yapıyorum. Whey proteini mi yoksa amino asit mi almalıyım?

Antrenman öncesi BCAA (dallı zincirli amino asit), antrenman sonrası whey proteini öneririm. Sıkı bir antrenman yaparken vücut, enerji açığını özellikle dallı zincirli amino asitlerden karşılama yoluna gidebilmektedir. Bu nedenle ortamda BCAA bulunması uygun olur. Antrenman sonrası ise az önce çalışmış olan kasların, o sırada alınan proteinle onarılıp toparlandığını ve anabolik bir süreç (fırsat penceresi olarak adlandırılıyor) yaşandığını biliyoruz. Tabii ortamda yeterli protein ve insülin varsa. Bu yüzden antrenmanın hemen ardından whey proteini almanız gerekiyor. İnsülin hormonunun göreviyse aldığınız proteinin, hücrelerin içerisine hızla girmesini sağlamaktır. Vücudunuzun insülin salgılaması için de şeker alımı yapmanız gerekir. Bu yüzden whey proteinini meyve suyuyla birlikte için. Meyve suyundaki şeker vücudunuzun insülin salgılaması için yeterli olacaktır.

10 ay boyunca aralıksız olarak kreatin kullansam faydasını görür müyüm?

Hayır! Ben sporculara en çok altı hafta kullanmalarını tavsiye ediyorum. Bu sürenin ardından en az üç hafta ara verip yeniden başlanabileceğini söylüyorum. Kreatinin gündeme gelmeye başladığı ilk yıllarda, günde dört kez beş gram alınması önerilirdi. Son yapılan araştırmalar sonucunda, 28 gün süreyle günde beş gram kullanıldığında da kaslardaki kreatin doygunluğunun optimum dizeye ulaştığı görüldü. Ancak kullanırken dikkat edin. Zira yükleme sırasında oluşan ödemin bazı spor yaralanmalarının riskini artırdığı düşünülüyor ki benim de gözlemlerim bu yönde.

Protein tozunu antrenmandan sonra hemen almakla daha sonra almanın arasında çok fark var mı?

Yoğun bir antrenmanın enerji depolarını (kas glikojeni) boşaltmasının yanında, kas hücrelerinde de hasara neden olduğunu biliyoruz. Antrenmanı izleyen ilk dakikalarda tüketilen 4:1 oranında karbonhidrat: protein içeren bir öğünün bu katabolik (karmaşık maddelerin daha basit maddelere ayrıştığı süreç) süreci anabolik (basit birimlerden karmaşık maddelerin yapıldığı süreç) sürece dönüştürdüğü de bilinen bir başka gerçek. Burada asıl önemli olansa zamanlamadır. Kaslara amino asit taşınması işini gerçekleştiren, kas proteini sentezini uyaran ve protein yıkımını azaltan insülin hormonudur. Kas hücreleri egzersiz sonrası yaklaşık 30 dakika süren bu ‘fırsat penceresi’ döneminde insülin hormonuna karşı çok hassastır. Zirvenin 30 dakika civarında olduğu düşünülmektedir. Bu sırada alınan tercihen sıvı bir karbonhidrat-protein öğünü, hızla toparlanma ve kas yapımı sağlar. Araştırmalar egzersizden hemen sonra alınan böyle bir öğünün, üç saat sonra alınana göre üç kat fazla protein sentezi sağladığını göstermiştir. Süre uzadıkça insülin direnci başlamakta ve toparlanma süreci bozulmaktadır.

Weider Premium Whey Protein Tozu 2300 gr (77 Servis)

%20 İzole ve %60 konsantre Whey protein içeriğine sahip olan Weider Premium Whey Protein Tozu ayrıca %25 oranında BCAA amino asit içeriğine de sahiptir. Saf formda 2 gr glutamin içerein Weider Premium Whey en çok tercih edilen protein tozlarının başında gelmektedir.

 

Grenade Defend BCAA 390 gr (30 Servis)

2:1:1 oranında BCAA ve Glutamin amino asit içeriğine sahip olan Grenade Defend BCAA’da, ayrıca pepit formda lösin, glutamin ve hindistan cevizi suyu ekstresi de bulunmaktadır. İçeriğindeki Hindistan Cevizi Suyu, elektrolit bileşenleri sayesinde sıvı dengesinin korunmasını sağlar. Bu da antrenman sırasında kondisyon düşüşünü minimuma indirir. Grenade Defend BCAA şeker içermez.

 

Power System L-Carnitine 3600 mg (20 Servis)

Sıvı formda olan Power System L-Carnitine içeriğinde dünyanın en saf ve kaliteli karnitini olarak kabul edilen Carnipure bulunmaktadır. 20 ampulden oluşan paket içerisinde bulunan her ampülde 3600 mg Carnipure Karnitin bulunmaktadır. En çok kullanılan yağ yakıcıların başında gelmektedir.

 

Scitec L-Glutamine Powder 600 gr (100 Servis)

Scitec L-Glutamine %100 saf ve serbest forma sahip bir amino asittir. Saf formu kana hızlı karışmasını sağlar. Uzun emilime sahip bir üründür. Özellikle yoğun egzersizler sonrası kaslardaki glutamin rezervlerinin hızlı şekilde tekrar dolmasını sağlar. Bu sayede antrenman sonrasında yıpranmış ve yorulmuş olan kasların hızla iyileşmesini ve toparlanmasını mümkün kılar.

 

Hardline NOX 2

Ağırlık antrenmanlarında daha fazla ilerleyemediğinizi düşünüyorsanız artık bir NOX ürünü kullanmanın vakti gelmiş demektir! Güçlü bir NOX (Nitrik Oksit) içeriğine sahip olan Hardline Nox , sporcuların damarlarını genişletme özelliği sayesinde kaslara normalden çok daha fazla besin ve oksijen taşınmasını sağlamaktadır. Kaslara ulaşan bu ek gıdalar sayesinde sporcular normalden çok daha fazla performans gösterebilmektedir. Hardline Nox 2 gibi ürünlerde genel olarak kafein bulunduğundan kullanılacağı gün kafein dozajına dikkat edilmelidir.

 

Devamı
Advertisement

Sporcu Besinleri

En iyi 5 glutamin!

Umut Doğan Yıldız

Published

on

Antrenman yoğunluğunuzu arttırmanıza yardımcı olacak 5 glutamin.

Eğer siz de her gün üst üste antrenman yapıyorsanız ya da haftanın 5 gününü spora ayırıyorsanız ve hatta gün içerisinde çift antrenman yapıyorsanız öncelikle sizi ayakta alkışladığımızı söylemeliyiz. Daha sonra da antrenman yoğunluğunuza kaslarınızın dayanmasını sağlayacak glutamin takviyelerini kullanıp kullanmadığınızı sormalıyız…

Spor, hayatınızın ayrılmaz bir parçası ise hem genel sağlık açısından hem kas ve kemik sağlığı açısından ihtiyacınız olan besinleri vücudunuza sağlamak zorundasınız. Esasında beslenme her zaman herkes için aynı şekilde önemlidir ama kas geliştirmek ve geliştirdiğiniz kasları kaybetmemek istiyorsanız beslenmenize ekstra önem vermeli ve size yardımcı olacak glutamin amino asidini yeterince almalısınız. Glutamin kaslarınız üzerindeki yıpranmayı azaltacak ve bir sonraki antrenman için hızlı bir şekilde toparlanmanızı sağlayacak en doğru takviyedir.

Glutamin Kaslarınızı ve Genel Sağlığınızı Destekler

Bilinçli spor yapmak bilinçli beslenmeyi de beraberinde getirir.

Gıda takviyeleri sporcuların hedeflerine yönelik olarak geliştirilmektedir. Bazı takviyeler kas gelişimi, yağ yakımı, metabolizma hızlandırma konularında size yardımcı olurken glutamin bağışıklık sisteminizi koruma; yoğun ve ağır antrenmanlar sonucu vücutta oluşan travmaların iyileştirilmesi konularında size yardımcı olur.

Glutamin temel olarak antrenman sonrası kas onarım sürenizi destekler. Kas yapınızın %60’ından fazlasına katılmaktadır ve kaslarınızda en çok bulunan amino asittir. Kas gelişimi yoğun egzersizler sırasında kaslarınızın parçalanıp dinlenme sürecinde tekrardan daha fazla olarak oluşturulmasıdır.

Glutamin seviyeleriniz yoğun antrenmanlarda 3’te 1 oranlarına kadar gerileyebilmektedir. Bu durum kuvvetinizin azalmasına da sebep olur. Eğer antrenman sonrası yeterli bir dinlenme ve iyi bir toparlanma süreci geçirmezseniz kas gelişiminiz negatif etkilenebilir hatta sürekli yoğun antrenman yapmanıza rağmen atrofi dediğimiz kas kayıpları bile oluşabilir.

Bu özelliğinin yanısıra glutamin, büyüme hormonunuzu tetikler ve ayrıca karbonhidrat tüketme isteğinizi azaltarak ekstra kalori alımından uzaklaşmanızı yardım eder. Yorgunluk üzerindeki pozitif etkisi ile sık sık spor yapan kişilerin en çok tercih ettiği gıda takviyelerinden biridir.

Glutamin desteklerinden en çok tercih edilenleri Supplementler.com uzmanlarına danıştık:

En İyi 5 Glutamin

 

5) Weider Glutamine 400 Gr

Weider Glutamine Özellikleri

Fiyat: 225 TL
Toplam Gramaj: 400 Gram
Servis Sayısı: 80
Servis Başı Fiyatı: 2,81 TL
Servis Başına Glutamin: 5 Gram 

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Dünyanın önde gelen Kyowa patentli glutamin ham maddesini kullanması.
  • Uzun süreli emileme sahip olması.
  • Gluten ve laktoz içermemesi.

Tüketici Yorumları

“Weider lezzetli ürünleri ile biliniyor kullanmasanız da duymuşsunuzdur. Glutamini ise aromasız ve her shake içine katabiliyorsunuz. Kullanışlı oluyor.”

“Gluten intoleransınız var ise kullanabileceğiniz bir ürün.”

Weider Glutamine hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

4) Hardline Glutapure 500 Gr

Hardline Glutapure Özellikleri

Fiyat: 99 TL
Toplam Gramaj: 500 Gram
Servis Sayısı: 100
Servis Başı Fiyatı: 0,99 TL
Servis Başına Glutamin: 5 Gram 

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Yerli marka olması.
  • Uygun fiyatı.
  • Uzun süreli emilime sahip üst düzey ham madde kalitesi.

Tüketici Yorumları

“Hem fiyatı iyi hem de kas iyileşmesini hızlandırıyor.”

“Hardline Glutapure bir Türk markası ürünü bu sebeple tercih ettim, daha hesaplı da oldu, deneyip göreceğiz ama tavsiye üzerine almıştım.”

Hardline Glutapure hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

3) Mhp Glutamine-Sr 300 Gram

Mhp Glutamine-Sr Özellikleri

Fiyat: 109 TL
Toplam Gramaj: 300 Gram
Servis Sayısı: 50
Servis Başı Fiyatı: 2,18 TL
Servis Başına Glutamin: 6 Gram 

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • 12 saate kadar süren uzun salınımı.
  • %100 saf glutamin içeriğine sahip olması.
  • Üst düzey ham madde kalitesi.

Tüketici Yorumları

“Bütçem biraz daha fazla diyorsanız deneyebileceğiniz bir ürün. 6 gram glutamin var tek servisinde. Antrenmandan hemen sonra için. Yatmadan önce içmek de kas ağrılarınızı hafifleteceğinden rahat uyumanızı sağlar.”

“Bu ürünü özellikle yoğun antrenman yaptığım günlerde kullanıyorum, şimdiye kadar kullandığım en iyi glutamin takviyesi oldu.”

Mhp Glutamine-Sr hakkında daha fazla bilgi edinin.

2) Scitec L-Glutamine 600 Gr

Scitec L-Glutamine Özellikleri

Fiyat: 129 TL
Toplam Gramaj: 600 Gram
Servis Sayısı: 100
Servis Başı Fiyatı: 1,29 TL
Servis Başına Glutamin: 6 Gram 

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Aromasızdır, her protein içeceğinize ekleyebilirsiniz.
  • Servis başı 6 gram ile yüksek glutamin miktarı.
  • %100 saf ve serbest formda glutamin formülü.

Tüketici Yorumları

“Genellikle servis miktarları 5 gramken Scitec kendi ürününde 6 gram glutamin içeriyor. Performansı da diğer ürünleri gibi güzel.”

“Scitec L-Glutamine yorgunluğunuzu azaltacak bir ürün. Kaslarınızın kendine gelmesine yardımcı olacaktır.”

Scitec L-Glutamine hakkında daha fazla bilgi edinin.

1) Supplementler.com Glutamine 300 Gr

Supplementler Glutamine Özellikleri

Fiyat: 59 TL
Toplam Gramaj: 300 Gram
Servis Sayısı: 60
Servis Başı Fiyatı: 0,98 TL
Servis Başına Glutamin: 5 Gram 

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Avrupa’nın GMP sertifikalarına sahip (İyi Üretim Uygulamaları) en modern tesislerinde üretilmesi.
  • %100 saf formu ile kolay karışabilen ve hızlı emilebilen formu.
  • Aspartam ve katkı maddesi içermemesi.

Tüketici Yorumları

“Şu an piyasadaki en uygun fiyatlı ürün, Türk markası olduğu için de artı kazanıyor, yeni bir ürün sayılır. Ben 1 kutu kullandım ve etkisi de iyi, tavsiye ederim.”

“Supplementler.com harika bir iş yaptı, kendi takviyelerini üretmeleri bizim için çok iyi oldu. Bence bu ürünü yani glutamini spor yapmayanlar bile kullanabilir, fiyatı ve içeriği dengeli bir ürün.”

Supplementler Glutamine hakkında daha fazla bilgi edinin.

Devamı

Sporcu Besinleri

Kas gelişimi için 5 BCAA

Umut Doğan Yıldız

Published

on

Hem kas gelişimi hem kas onarımı istiyorsanız kullanmanız gereken sizin için 5 BCAA öneriyoruz.

BCAA denildiğinde akla ilk gelen amino asitler yardımı ile kas gelişimi olsa da BCAA bundan fazlası: sizi ve kas kütlelerinizi koruyan ve kollayan bir supplement.

BCAA, hep protein tpzu ile alımı uygun görülen bir ürün olsa da son yıllarda yapılan araştırmalar ile tıpkı glutamin gibi kas onarımı konusunda oldukça faydalı bir takviye olduğu görüldür. 1980li yıllar ile popülerleşen BCAA gıda takviyesinin bu yeni fark edilen yönü, sporcular için çok daha tercih edilen bir takviye olmasını sağladı.

BCAA, kas gelişimi ve kas yıkımının engellenmesi açısından da oldukça önemlidir. Siz antrenman yapıyorsanız her gün kas yıkıp yenilerini inşa ediyorsunuz demektir. Ancak eğer yeterince amino asit vücudunuza sağlamıyorsanız protein senteziniz ve kaslarınızın yapısına katılacak proteinler eksik kalabilir. Tam da bu sebepler ile vücut geliştiriciler BCAA takviyelerini beslenme programlarında mutlaka bulundururlar.

BCAA Ne Zaman Tüketilmelidir?

BCAA antrenmandan önce ya da hemen sonra tüketilirse hedefinize uygun bir etki yaratabilir. Ancak gün içerisinde herhangi bir dilimde de tüketimi çok sorun olmamaktadır. Protein shake ya da glutamin içerisine katarak kullanabileceğiniz ürünü, kas onarımı için kullanmak istiyorsanız antrenmandan hemen sonra tüketmenizi, kas gelişimi için ise antrenmandan yarım saat kadar önce içmenizi tavsiye ederiz.

Kaslarınızın ihtiyaç duyduğu 3 esansiyel aminoasitin birleşimi olan BCAA lösin, izolösin ve valinden oluşur. Bu 3 temel amino asit kas yapınıza katılacak olan proteinlerin işlenmesinde rol oynar. Bu sebeple kas yıkımının önüne geçmek için BCAA gıda takviyesini tercih edebilirsiniz.

Supplementler.com uzmanlarına performansından memnun kalacağınız 5 BCAA gıda takviyesini danıştık:

 

5) Grenade Defend BCAA 390 Gr

Grenade Defend BCAA Özellikleri

Fiyat: 199 TL
Servis Sayısı: 30
Servis Başı Fiyatı: 6,63 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Kas yıkımına karşı geliştirilmiş formül.
  • Hindistan cevizi suyu tozu ile destekli elektrolit bileşenler.
  • Nitrik oksit ile protein sentezini destekler.
  • Her serviste 7 gr BCAA.
  • 3 farklı aroma.Tüketici Yorumları“Sadece kas gelişimi için BCAA olarak değil bu ürüne bağışıklık güçlendirici olarak da bakılmalı. Böyle olunca fiyatı artmış olmasına karşın diğer ürünleri ayrı ayrı almakla beraber aynı fiyata gelmiş oluyor.”“Oldukça kompleks ve koruyucu bir yapıya sahip. Kas gelişimi sırasında yaşayabileceğiniz bağışıklık düşüklüğünü alıp götürüyor. Ben yeşil elmalısını denedim ve gayet lezzetli. Denemenizi öneririm.”

Grenade Defend BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

 

4) MHP BCAA-XL Energy 300 Gr

Mhp BCAA Özellikleri

Fiyat: 149 TL
Servis Sayısı: 30
Servis Başı Fiyatı: 4,97 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Her servisinde yüksek lösin oranı.
  • Bitkisel enerji desteği içeren ve yağ yakımını hızlandıran formülü.
  • Lezzetli karpuz aroması.

Tüketici Yorumları

“Bu ürün doğal yeşil kahve çekirdeğinden gelen 115 mg kafein içeriyor. O yüzden sadece kas gelişimi ve onarımı için değil antrenmana odaklanma konusunda da size yardımcı olabilir.”

“Enerji veren bir yapısı var, değişik bir ürün.”

Mhp BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

3) Weider Premium BCAA Powder 500 Gr

Weider Premium BCAA Özellikleri

Fiyat: 219 TL
Servis Sayısı: 50
Servis Başı Fiyatı: 4,38 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Weider’in eskimeyen portakal, tropikal meyve, yeşil limon, kiraz ve hindistan cevizi aromaları ile farklı damak tatlarına uygun olması.
  • Servis başına 6000 mg yüksek kalite BCAA.
  • Glutamin ile zenginleştirilmiş formül.

Tüketici Yorumları

“Tat konusunda hassas olanlar Weider’i zaten bilir. Tartışmasız sizin de hoşunuza giden aromaları olacaktır. Kalitesi zaten tartışılmaz ama fiyatı diğer ürünlere göre pahalı geliyor bu da bir gerçek…”

“Weider BCAA, glutamin de içerdiği için mükemmel bir toparlayıcı görevi görüyor. Antrenman sonrası kullanın.”

Weider Premium BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

2) Supplementler.com BCAA 2:1:1 480 Gr

Supplementler.com BCAA Özellikleri

Fiyat: 99 TL
Servis Sayısı: 75
Servis Başı Fiyatı: 1,32 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Çok yüksek servis sayısı ile uzun ömürlü kullanım.
  • Karpuz aromalı lezzetli tat.
  • Her serviste 5 gram saf BCAA içeriği.

Tüketici Yorumları

“Genelde tat konusu çok önemsenmiyor olsa da Supplementler.com tat konusunda oldukça başarılı gidiyor. BCAA ürününü vanilyalı protein shake ile karıştırarak ya da aromasız glutamin ile antrenman sonrası kullanıyorum.”

“Uygun fiyatıyla adeta nefes aldırıyor. Performansı da güzel bir ürün.”

Supplementler.com BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

1) Scitec BCAA+Glutamine Xpress 600 Gr

Scitec BCAA Özellikleri

Fiyat: 139 TL
Servis Sayısı: 50
Servis Başı Fiyatı: 2,78 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Yüksek servis sayısı.
  • Suda kolay çözünebilmesi.
  • Ekstra glutamin ve taurin desteği ile yorgunluk hissine pozitif etkisi.

Tüketici Yorumları

“Scitec en güvendiğim markalardan biri biraz daha pahalı kalıyor ama ben bu BCAA’dan oldukça verim aldım.”

“Ayrıca glutamin takviyesi almanıza gerek bırakmayan bir ürün, kaliteli, tadı da güzel.”

Scitec BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

Devamı

Sporcu Besinleri

Verim artıran 5 Protein tozu!

Umut Doğan Yıldız

Published

on

İhitiyacınız olan proteini size sağlayacak olan en iyi protein tozları sizler için sıralandı. İşte tüm özellikleriyle verim artıran 5 protein tozu!

Eğer kardiyo, ağırlık ya da dayanıklılık antrenmanları yapıyorsanız daha fazla proteine ihtiyaç duyarsınız. İşte tam bu noktada protein tozu size almanız gereken protein miktarını oldukça pratik bir şekilde sunar. Yorucu bir antrenman sonrası protein yüklü bir öğün hazırlamak zahmet verici olabilir. Protein tozları hem sizi bu zorlu görevden kurtarır hem de ihtiyaç duyduğunuz diğer besin maddeleriyle birlikte temel protein gereksiniminizi karşılar.

Çalışmalarınızdan Maksimum Verim Alın

Özellikle vücut geliştirmek için sadece sıkı antrenman yapmanın yeterli olmadığı konusunda artık neredeyse herkes hemfikirdir. Mükemmel geçen bir antrenmanın öncesinde ve sonrasında yeterince protein almazsanız çabanızın boşa gitme ihtimali oldukça yüksektir. Proteinler bilindiği üzere en fazla kırmızı et, tavuk ve balık gibi gıdalarda bulunur. Fakat bunları her an hazırlayabilmek için ekstra zaman ve çaba gerekir. Günümüzde spor yapmak için dahi zaman problemi yaşayan onlarca insan göz önüne alındığında protein tozu bu durumlarda bir kurtarıcı olarak size oldukça pratik bir kaynak sunar.

Her seviyeden sporcunun spor yapmayan insanlara kıyasla daha fazla protein tüketmesi gerekir, çünkü kasları beslemek için daha fazla proteine ihtiyaç vardır. Özellikle kas inşa etmeye yeni başlıyorsanız maksimum derecede protein alımına odaklanmanız gerekir. Bunun dışında herhangi bir sakatlık ya da yaralanmadan sonra da vücuttaki protein ihtiyacı artar ve iyileşmek için daha fazla protein alınmalıdır.

Sonuç olarak eğer spor yapıyorsanız ve hedefiniz özellikle kas geliştirmek ise antrenmanlarınızdan en yüksek derece verim alabilmek için yüksek oranda protein almanız gerekir.

Kaslarınızın gelişimini hızlandıracak ve mevcut kas kütlenizi korumaya yardımcı olacak en iyi 5 protein tozunu Supplementler.com uzmanları sizler için listeledi:

 5) Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu 2273 Gram

Optimum Gold Standard Whey Protein Özellikleri

Fiyat: 249 TL
Servis Sayısı: 74
Servis Başı Fiyatı: 3,41 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Yüksek protein ve BCAA oranı.
  • Dünyada en çok satan protein tozu markası
  • Kolayca karışabilir olması ve farklı tad seçenekleri.Tüketici Yorumları“Çikolata-yer fıstıklısını aldım. Topaklanma, tortu gibi hiç bir şey olmuyor. Su ile karıştırıyorum, içimi çok rahat. Tavsiye ederim”“Fiyat performans olarak piyasanın bir numarası. Boşuna tüm dünya kullanmıyor.”

Optimum Gold Standard Whey Protein hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

 

4) Weider Premium Whey Protein Tozu 2300 Gram

Weider Premium Whey Protein Tozu Özellikleri

Fiyat: 399 TL
Servis Sayısı: 77
Servis Başı Fiyatı: 5,18 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • %20 İzole Whey Proteini.
  • Ultra Filtrasyon Yöntemi İle Üretim.
  • %25 BCAA oranı.

Tüketici Yorumları

“Kesinlikle kalite kokuyor, mükemmel ürün. Muz aroması harika!”

“Ürün el emeği göz nuru. BCAA oranları harika.”
Weider Premium Whey Protein Tozu hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

 

3) Hardline Whey 3Matrix 2300 Gram

Hardline Whey 3Matrix Özellikleri

Fiyat: 229 TL
Servis Sayısı: 52
Servis Başı Fiyatı: 4,40 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • İzole Whey proteini.
  • Hidrolize Whey proteini.
  • Konsantre Whey proteini.
  • Kreatin içeriği.

Tüketici Yorumları

“İçimi gerçekten çok güzel. Antrenmandan sonra verdiği güç hissediliyor.”

“Çikolatalının tadı özellikle harika. Kas hacmini artırırken gereken başka ne varsa temin ediyor.”

Hardline Whey 3Matrix hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

2) Scitec Whey Professional Whey Protein 2350 Gram

Scitec Whey Professional Whey Protein Özellikleri

Fiyat: 239 TL
Servis Sayısı: 78
Servis Başı Fiyatı: 3,06 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Ek enzim içeriği ile kolay sindirim.
  • Ek amino asit ilaveli.
  • %23 BCAA oranı.

Tüketici Yorumları

“Tadı gayet güzel, su ile karıştırıyorum. Protein oranı ve bcaa oranı fiyatına göre gerçekten çok iyi, topaklanma da olmuyor.”

“Tat mükemmel, %100 tavsiye ediyorum.”

Scitec Whey Professional Whey Protein hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

 

1) Supplementler.com Whey Protein 2000 Gr

Supplementler.com Whey Protein Özellikleri

Fiyat: 179 TL
Servis Sayısı: 66
Servis Başı Fiyatı: 2,71 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Fiyat/performans başarısı.
  • Avrupa standartlarında üretim
  • Ham madde kalitesi
  • %23 BCAA oranı
  • Kolay karışabilir olması ve tadı

Tüketici Yorumları

“Fiyat performans olarak çok iyi, etkisi de gayet iyi görünüyor. Çikolata aroması mükemmel, daha da önemlisi topaklanma yapmıyor,”

“ Ürün fazlasıyla güzel, içimi kolay, bana çok tatlı gelmedi ve bu da bir artı benim için. Tavsiye ediyorum”

Supplementler.com Whey Protein hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

Devamı

Popüler