Bizi Takip Edin

Sporcu Besinleri

EN ÇOK TERCİH EDİLEN 10 ATIŞTIRMALIK

-

 

Türkiye’nin en büyük sporcu gıdaları markası olan Supplementler.com’un desteği ve uzmanlığı ile sizler için en iyi 10 atıştırmalık hakkında araştırma yaptık.

İşte Spor Yapanlar Tarafından En Çok Tercih Edilen 10 Atıştırmalık

FISTIK EZMESİ

Spor yapılan kişilerce tüketilmesi önerilir. Çünkü 100 gramında 630 kalori olması, spor yapmayan kişilerin çok tüketmesi halinde kilo almasına neden olacaktır. İçerdiği sağlıklı yağlar, protein miktarı, lif miktarı, çok sayıda vitamin ve mineraller onu en çok tüketilen atıştırmalıklardan biri yapmaktadır.

1) MITTE BROT YER FISTIĞI EZMESİ 350 Gr

Mitte Brot Yer Fıstığı Ezmesi Özellikleri

Fiyat: 95 TL
Toplam Gramaj: 350 gram
Servis Miktarı: 15 gram
Servis Sayısı: 24

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • %27 oranında yüksek miktarda protein içermesi
  • %100 organik sağlıklı ve lezzetli bir ara öğün seçeneği olması
  • İçerisindeki şekerin organik bal içeriğinden gelmesi
  • Şişkinlik yaratmayan tuz içermeyen içeriğe sahip olması
  • Kıvam arttırıcı olan palmiye yağı veya soya lesitini gibi maddeleri içermemesi

Tüketici Yorumları

“Tadı tek kelimeyle harika…”

“Hem sağlıklı hem lezzetli! Kaşık kaşık yedim ve doyamadım…”

 Mitte Brot Yer Fıstığı Ezmesi hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

PROOTEİN BAR

Sporcu atıştırmalığı dendiğinde akla ilk gelen yiyecekler protein barlardır. İçerdikleri protein miktarı ve enerji vermesi açısından karbonhidrat miktarı bakımından sporcuların vazgeçilmezi olan protein barlar, kimi zaman tek başlarına bile kişinin günlük ihtiyacı olan protein miktarını karşılayabiliyor.

2) SCI-MX PRO 2GO PROTEIN COOKIE 75 Gr 12 ADET

Sci-Mx Pro 2GO Protein Cookie Özellikleri

Fiyat: 132 TL
Servis Miktarı: 75 Gr
Servis Sayısı: 12
Servis Başı Fiyatı: 11 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • 23 gramlık yüksek miktarda proteine sahip içeriğe sahip olması
  • Diyet dostu lezzetli bir tatlı atıştırmalığı olması
  • Taşınabilir boyutlarda olması

Tüketici Yorumları

“Yeni ara öğünüm, kesinlikle mükemmel…”

“Sonunda proteinli kurabiye bulabildim, tadı muhteşem!…”

 Sci-Mx Pro 2GO Protein Cookie hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

3) GRENADE CARB KILLA PROTEIN BAR 60 Gr 12 ADET

Grenade Carb Killa Özellikleri

Fiyat: 144 TL
Servis Miktarı: 60 gram
Servis Sayısı: 12
Servis Başı Fiyatı: 12 TL
Servis Başına Protein: 23,3 gram

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • 23,3 gram ile oldukça yüksek miktarda protein içermesi
  • Çok düşük şeker ve karbonhidrat oranına sahip olması
  • Lif içeriği ile tok tutan özelliğe sahip olması

Tüketici Yorumları

“Açık ara yediğim en iyi içerikli protein bar…”

“Tadına bayıldım. Artık her antrenman öncesi öğünüm bu…”

 Grenade Carb Killa hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

4) BIG JOY XTEND BCAA PROTEIN BAR 12 ADET

Big Joy Xtend BCAA Protein Bar Özellikleri

Fiyat: 96 TL
Servis Miktarı: 60 gram
Servis Sayısı: 12
Servis Başı Fiyatı: 8 TL
Servis Başına Protein: 15,9 gram

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Her serviste ekstradan 4000mg BCAA içeriği olması
  • Her serviste gelen tokluk hissi yaratan 12 g lif içeriğine sahip olması
  • Düşük yağ ve şeker oranına sahip olması

Tüketici Yorumları

“Bu ürünü keşfettiğimden beri başka protein bar kullanmıyorum. Ek BCAA içeriği harika…”

“BCAA içerip, bu kadar uygun fiyata sahip olması mükemmel…”

 Big Joy Xtend BCAA Protein Bar hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

5) UNIQ2GO CHOCOLIGHT PROTEIN BAR 50 Gr 16 ADET

Uniq2go Chocolight Özellikleri

Fiyat: 95 TL
Servis Miktarı: 50 gram
Servis Sayısı: 16
Servis Başı Fiyatı: 5,94 TL
Servis Başına Protein: 10 gram

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Şeker içeriğinin hurmadan üretilen doğal yapıya sahip olması
  • Tatlandırıcı içermemesi
  • Düşük laktoz oranına sahip olması
  • GDO içermemesi

Tüketici Yorumları

“Hem tadı güzel hem de tatlı ihtiyacını sağlıklı bir şekilde gideriyor…”

“Bu ürünü çok seviyordum. Topluca 16 adet alma seçeneği çok iyi olmuş…”

 Uniq2go Chocolight hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

6) MULTIPOWER POWER PACK XXL CLASSIC 60 Gr 24 ADET

Multipower Power Pack XXL Özellikleri

Fiyat: 180 TL
Servis Miktarı: 60 gram
Servis Sayısı: 24
Servis Başı Fiyatı: 7,5 TL
Servis Başına Protein: 18 gram

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Alman ve yüksek kaliteli hammadde içermesi
  • Açlık hissini bastırabilme özelliğine sahip servis başına 18 gram protein içeren içeriği

Tüketici Yorumları

“Güzel tat, aynı zamanda anterenman öncesi enerji için de başarılı…”

“Gelir gelmez yedim, tadı harika…”

 Multipower Power Pack XXL  hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

7) WEIDER DOUBLEBAR PROTEIN BAR 60 Gr 24 ADET

Weider Doublebar Özellikleri

Fiyat: 360 TL
Servis Miktarı: 60 gram
Servis Sayısı: 24
Servis Başı Fiyatı: 15 TL
Servis Başına Protein: 19,2 gram

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • %32 oranında protein içermesi
  • Weider prestijine sahip olması

Tüketici Yorumları

“Tat tek kelimeyle mükemmel…”

“Weider’den vazgeçmem, bu konuda da yine mükemmeller…”

 Wider Doublebar Protein Bar hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

8) BSN SYNTHA-6 EDGE PROTEIN BAR 66 Gr 12 ADET

“Ürün Tam Adı” Özellikleri

Fiyat: 118 TL
Servis Miktarı: 66 gram
Servis Sayısı: 12
Servis Başı Fiyatı: 9,83 TL
Servis Başına Protein: 20 gran 

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Her serviste 20 gram protein içermesi
  • Kalitesi yüksek ve sindirimi kolay protein ve kazein konsantresi içemesi
  • Lezzet yönünden en iyi protein barlardan biri olması

Tüketici Yorumları

“Çikolata-fındık aromalı barlar, hayatımda tattığım tüm protein barlardan lezzetli…”

“Favorimdi, sonunda Türkiye’de bulabildim…”

 BSN Syntha-6 Protein Bar hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

9) FELLAS PROTEIN BAR XL 55 Gr 16 ADET

“Ürün Tam Adı” Özellikleri

Fiyat: 129 TL
Servis Miktarı: 55 gram
Servis Sayısı: 16
Servis Başı Fiyatı: 8,06
Servis Başına Protein:  19,3 gram

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Koruyucu katkı madde, şeker ve gluten içermeyen %100 doğal içeriği.
  • Her serviste 19,3 gram proteinin yanı sıra 8,1 gram lif içermesi
  • Pek çok faydası bulunan amino asit bakımından zengin goji berry ile birlikte C vitamini içermesi

Tüketici Yorumları

“İçeriğine bayıldım…”

“İlk paketi bitirdim, ikincisi de yolda. Kesinlikle tavsiye ederim…”

 Fellas Protein Bar XL hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

KURU ET (JERKY)

Kırmızı et kullanılarak üretilen Kuru Et ya da İngilizcede atıştırmalık kuru et anlamında kullanılan adı ile Jerky protein yönünden oldukça zengin bir atıştırmalıktır.

10) FELLAS BEEF JERKY FIT PLUS 40 Gr

Fellas Beef Jerky Fit Plus Özellikleri

Fiyat: 18 TL
Toplam Gramaj: 40 gram

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • %68 oranında çok yüksek protein içeriğine sahip olması
  • Doğal, etten elde edilen ve tüketimi kolay protein içeriğine sahip olması
  • Çok düşük karbonhidrat oranına sahip olması

Tüketici Yorumları

“Çok iyi bir protein alternatifi…”

“Yanıma alıp spordan sonra yiyorum. Tadı da gayet güzel…”

 Fellas Beef Jerky Fit Plus hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

Fıstık Ezmesi, Protein Bar ve Kuru Et (Jerky) dışında aşağıda saydığımız atıştırmalıklar da protein bakımından oldukça zenginlerdir ve ara öğünlerde tüketilebilirler.

PROTEİN KREP

Protein tozunu su ile karıştırıp içmek, bazı insanları bir süre sonra sıkmaya başlamaktadır. Bu yüzden yeni tatlar denemektelerdir. İşte bu arayışın en güzel neticelerinden biri de içerisine protein tozu eklenmiş kreptir.

PROTEİN TOPLARI

Genellikle içerisine fıstık ezmesi ve çikolata eklenerek yapılan protein topları, genellikle bulk dönemi için tercih edilen bir atıştırmalıktır.

PROTEİN KURABİYELERİ

Protein toplarına göre içerdiği şeker ve yağ bakımı daha düşük olan, fakat en az protein topları kadar meşhur bir başka atıştırmalık da protein kurabiyeleridir.

PROTEİNLİ PUDİNG

Spor yapanların karşılaştığı en büyük sorunlardan biri de tatlı krizidir. Spor sonrası enerji bitişi, vücuttaki şeker eksikliği ufak çaplı bir krize neden olur. Diyet programına çok fazla zarar vermeyecek ama bu tatlı isteğini giderecek atıştırmalıklardan biri de kakaolu protein tozu ile yapılacak pudinglerdir.

KİNOA

Besin değerleri tahıl ürünlerinden kat kat fazladır. İçeriğinde kalsiyum, fosfor ve demirin yanında bazı amino asitler de vardır.100 gramında 5,8 gram yağ, 6 gram lif, 70 gram karbonhidrat bulunur. Tokluk hissi ve enerji vermesi nedeniyle spor dünyasında önemli bir atıştırmalıktır.

SÜTLÜ YULAF EZMESİ

Hem içeriği nedeniyle hem de hazırlanışının kolaylığı nedeniyle gün içinde ara öğünlerden birinde sporcular tarafından en çok tüketilen atıştırmalıklardan biridir.

TON BALIĞI

100 gramında 21-23 gram arası protein içermesi ve omega 3 bakımından zengin oluşu onu değerli bir sporcu atıştırmalığı yapmaktadır. Spor öncesinde tüketilmesi spor esnasında vücudun proteinsiz kalmamasını sağlayacaktır.

Sporcu Besinleri

En iyi 5 glutamin!

Umut Doğan Yıldız

-

Antrenman yoğunluğunuzu arttırmanıza yardımcı olacak 5 glutamin.

Eğer siz de her gün üst üste antrenman yapıyorsanız ya da haftanın 5 gününü spora ayırıyorsanız ve hatta gün içerisinde çift antrenman yapıyorsanız öncelikle sizi ayakta alkışladığımızı söylemeliyiz. Daha sonra da antrenman yoğunluğunuza kaslarınızın dayanmasını sağlayacak glutamin takviyelerini kullanıp kullanmadığınızı sormalıyız…

Spor, hayatınızın ayrılmaz bir parçası ise hem genel sağlık açısından hem kas ve kemik sağlığı açısından ihtiyacınız olan besinleri vücudunuza sağlamak zorundasınız. Esasında beslenme her zaman herkes için aynı şekilde önemlidir ama kas geliştirmek ve geliştirdiğiniz kasları kaybetmemek istiyorsanız beslenmenize ekstra önem vermeli ve size yardımcı olacak glutamin amino asidini yeterince almalısınız. Glutamin kaslarınız üzerindeki yıpranmayı azaltacak ve bir sonraki antrenman için hızlı bir şekilde toparlanmanızı sağlayacak en doğru takviyedir.

Glutamin Kaslarınızı ve Genel Sağlığınızı Destekler

Bilinçli spor yapmak bilinçli beslenmeyi de beraberinde getirir.

Gıda takviyeleri sporcuların hedeflerine yönelik olarak geliştirilmektedir. Bazı takviyeler kas gelişimi, yağ yakımı, metabolizma hızlandırma konularında size yardımcı olurken glutamin bağışıklık sisteminizi koruma; yoğun ve ağır antrenmanlar sonucu vücutta oluşan travmaların iyileştirilmesi konularında size yardımcı olur.

Glutamin temel olarak antrenman sonrası kas onarım sürenizi destekler. Kas yapınızın %60’ından fazlasına katılmaktadır ve kaslarınızda en çok bulunan amino asittir. Kas gelişimi yoğun egzersizler sırasında kaslarınızın parçalanıp dinlenme sürecinde tekrardan daha fazla olarak oluşturulmasıdır.

Glutamin seviyeleriniz yoğun antrenmanlarda 3’te 1 oranlarına kadar gerileyebilmektedir. Bu durum kuvvetinizin azalmasına da sebep olur. Eğer antrenman sonrası yeterli bir dinlenme ve iyi bir toparlanma süreci geçirmezseniz kas gelişiminiz negatif etkilenebilir hatta sürekli yoğun antrenman yapmanıza rağmen atrofi dediğimiz kas kayıpları bile oluşabilir.

Bu özelliğinin yanısıra glutamin, büyüme hormonunuzu tetikler ve ayrıca karbonhidrat tüketme isteğinizi azaltarak ekstra kalori alımından uzaklaşmanızı yardım eder. Yorgunluk üzerindeki pozitif etkisi ile sık sık spor yapan kişilerin en çok tercih ettiği gıda takviyelerinden biridir.

Glutamin desteklerinden en çok tercih edilenleri Supplementler.com uzmanlarına danıştık:

En İyi 5 Glutamin

 

5) Weider Glutamine 400 Gr

Weider Glutamine Özellikleri

Fiyat: 225 TL
Toplam Gramaj: 400 Gram
Servis Sayısı: 80
Servis Başı Fiyatı: 2,81 TL
Servis Başına Glutamin: 5 Gram 

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Dünyanın önde gelen Kyowa patentli glutamin ham maddesini kullanması.
  • Uzun süreli emileme sahip olması.
  • Gluten ve laktoz içermemesi.

Tüketici Yorumları

“Weider lezzetli ürünleri ile biliniyor kullanmasanız da duymuşsunuzdur. Glutamini ise aromasız ve her shake içine katabiliyorsunuz. Kullanışlı oluyor.”

“Gluten intoleransınız var ise kullanabileceğiniz bir ürün.”

Weider Glutamine hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

4) Hardline Glutapure 500 Gr

Hardline Glutapure Özellikleri

Fiyat: 99 TL
Toplam Gramaj: 500 Gram
Servis Sayısı: 100
Servis Başı Fiyatı: 0,99 TL
Servis Başına Glutamin: 5 Gram 

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Yerli marka olması.
  • Uygun fiyatı.
  • Uzun süreli emilime sahip üst düzey ham madde kalitesi.

Tüketici Yorumları

“Hem fiyatı iyi hem de kas iyileşmesini hızlandırıyor.”

“Hardline Glutapure bir Türk markası ürünü bu sebeple tercih ettim, daha hesaplı da oldu, deneyip göreceğiz ama tavsiye üzerine almıştım.”

Hardline Glutapure hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

3) Mhp Glutamine-Sr 300 Gram

Mhp Glutamine-Sr Özellikleri

Fiyat: 109 TL
Toplam Gramaj: 300 Gram
Servis Sayısı: 50
Servis Başı Fiyatı: 2,18 TL
Servis Başına Glutamin: 6 Gram 

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • 12 saate kadar süren uzun salınımı.
  • %100 saf glutamin içeriğine sahip olması.
  • Üst düzey ham madde kalitesi.

Tüketici Yorumları

“Bütçem biraz daha fazla diyorsanız deneyebileceğiniz bir ürün. 6 gram glutamin var tek servisinde. Antrenmandan hemen sonra için. Yatmadan önce içmek de kas ağrılarınızı hafifleteceğinden rahat uyumanızı sağlar.”

“Bu ürünü özellikle yoğun antrenman yaptığım günlerde kullanıyorum, şimdiye kadar kullandığım en iyi glutamin takviyesi oldu.”

Mhp Glutamine-Sr hakkında daha fazla bilgi edinin.

2) Scitec L-Glutamine 600 Gr

Scitec L-Glutamine Özellikleri

Fiyat: 129 TL
Toplam Gramaj: 600 Gram
Servis Sayısı: 100
Servis Başı Fiyatı: 1,29 TL
Servis Başına Glutamin: 6 Gram 

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Aromasızdır, her protein içeceğinize ekleyebilirsiniz.
  • Servis başı 6 gram ile yüksek glutamin miktarı.
  • %100 saf ve serbest formda glutamin formülü.

Tüketici Yorumları

“Genellikle servis miktarları 5 gramken Scitec kendi ürününde 6 gram glutamin içeriyor. Performansı da diğer ürünleri gibi güzel.”

“Scitec L-Glutamine yorgunluğunuzu azaltacak bir ürün. Kaslarınızın kendine gelmesine yardımcı olacaktır.”

Scitec L-Glutamine hakkında daha fazla bilgi edinin.

1) Supplementler.com Glutamine 300 Gr

Supplementler Glutamine Özellikleri

Fiyat: 59 TL
Toplam Gramaj: 300 Gram
Servis Sayısı: 60
Servis Başı Fiyatı: 0,98 TL
Servis Başına Glutamin: 5 Gram 

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Avrupa’nın GMP sertifikalarına sahip (İyi Üretim Uygulamaları) en modern tesislerinde üretilmesi.
  • %100 saf formu ile kolay karışabilen ve hızlı emilebilen formu.
  • Aspartam ve katkı maddesi içermemesi.

Tüketici Yorumları

“Şu an piyasadaki en uygun fiyatlı ürün, Türk markası olduğu için de artı kazanıyor, yeni bir ürün sayılır. Ben 1 kutu kullandım ve etkisi de iyi, tavsiye ederim.”

“Supplementler.com harika bir iş yaptı, kendi takviyelerini üretmeleri bizim için çok iyi oldu. Bence bu ürünü yani glutamini spor yapmayanlar bile kullanabilir, fiyatı ve içeriği dengeli bir ürün.”

Supplementler Glutamine hakkında daha fazla bilgi edinin.

Devamı

Sporcu Besinleri

Kas gelişimi için 5 BCAA

Umut Doğan Yıldız

-

Hem kas gelişimi hem kas onarımı istiyorsanız kullanmanız gereken sizin için 5 BCAA öneriyoruz.

BCAA denildiğinde akla ilk gelen amino asitler yardımı ile kas gelişimi olsa da BCAA bundan fazlası: sizi ve kas kütlelerinizi koruyan ve kollayan bir supplement.

BCAA, hep protein tpzu ile alımı uygun görülen bir ürün olsa da son yıllarda yapılan araştırmalar ile tıpkı glutamin gibi kas onarımı konusunda oldukça faydalı bir takviye olduğu görüldür. 1980li yıllar ile popülerleşen BCAA gıda takviyesinin bu yeni fark edilen yönü, sporcular için çok daha tercih edilen bir takviye olmasını sağladı.

BCAA, kas gelişimi ve kas yıkımının engellenmesi açısından da oldukça önemlidir. Siz antrenman yapıyorsanız her gün kas yıkıp yenilerini inşa ediyorsunuz demektir. Ancak eğer yeterince amino asit vücudunuza sağlamıyorsanız protein senteziniz ve kaslarınızın yapısına katılacak proteinler eksik kalabilir. Tam da bu sebepler ile vücut geliştiriciler BCAA takviyelerini beslenme programlarında mutlaka bulundururlar.

BCAA Ne Zaman Tüketilmelidir?

BCAA antrenmandan önce ya da hemen sonra tüketilirse hedefinize uygun bir etki yaratabilir. Ancak gün içerisinde herhangi bir dilimde de tüketimi çok sorun olmamaktadır. Protein shake ya da glutamin içerisine katarak kullanabileceğiniz ürünü, kas onarımı için kullanmak istiyorsanız antrenmandan hemen sonra tüketmenizi, kas gelişimi için ise antrenmandan yarım saat kadar önce içmenizi tavsiye ederiz.

Kaslarınızın ihtiyaç duyduğu 3 esansiyel aminoasitin birleşimi olan BCAA lösin, izolösin ve valinden oluşur. Bu 3 temel amino asit kas yapınıza katılacak olan proteinlerin işlenmesinde rol oynar. Bu sebeple kas yıkımının önüne geçmek için BCAA gıda takviyesini tercih edebilirsiniz.

Supplementler.com uzmanlarına performansından memnun kalacağınız 5 BCAA gıda takviyesini danıştık:

 

5) Grenade Defend BCAA 390 Gr

Grenade Defend BCAA Özellikleri

Fiyat: 199 TL
Servis Sayısı: 30
Servis Başı Fiyatı: 6,63 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Kas yıkımına karşı geliştirilmiş formül.
  • Hindistan cevizi suyu tozu ile destekli elektrolit bileşenler.
  • Nitrik oksit ile protein sentezini destekler.
  • Her serviste 7 gr BCAA.
  • 3 farklı aroma.Tüketici Yorumları“Sadece kas gelişimi için BCAA olarak değil bu ürüne bağışıklık güçlendirici olarak da bakılmalı. Böyle olunca fiyatı artmış olmasına karşın diğer ürünleri ayrı ayrı almakla beraber aynı fiyata gelmiş oluyor.”“Oldukça kompleks ve koruyucu bir yapıya sahip. Kas gelişimi sırasında yaşayabileceğiniz bağışıklık düşüklüğünü alıp götürüyor. Ben yeşil elmalısını denedim ve gayet lezzetli. Denemenizi öneririm.”

Grenade Defend BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

 

4) MHP BCAA-XL Energy 300 Gr

Mhp BCAA Özellikleri

Fiyat: 149 TL
Servis Sayısı: 30
Servis Başı Fiyatı: 4,97 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Her servisinde yüksek lösin oranı.
  • Bitkisel enerji desteği içeren ve yağ yakımını hızlandıran formülü.
  • Lezzetli karpuz aroması.

Tüketici Yorumları

“Bu ürün doğal yeşil kahve çekirdeğinden gelen 115 mg kafein içeriyor. O yüzden sadece kas gelişimi ve onarımı için değil antrenmana odaklanma konusunda da size yardımcı olabilir.”

“Enerji veren bir yapısı var, değişik bir ürün.”

Mhp BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

3) Weider Premium BCAA Powder 500 Gr

Weider Premium BCAA Özellikleri

Fiyat: 219 TL
Servis Sayısı: 50
Servis Başı Fiyatı: 4,38 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Weider’in eskimeyen portakal, tropikal meyve, yeşil limon, kiraz ve hindistan cevizi aromaları ile farklı damak tatlarına uygun olması.
  • Servis başına 6000 mg yüksek kalite BCAA.
  • Glutamin ile zenginleştirilmiş formül.

Tüketici Yorumları

“Tat konusunda hassas olanlar Weider’i zaten bilir. Tartışmasız sizin de hoşunuza giden aromaları olacaktır. Kalitesi zaten tartışılmaz ama fiyatı diğer ürünlere göre pahalı geliyor bu da bir gerçek…”

“Weider BCAA, glutamin de içerdiği için mükemmel bir toparlayıcı görevi görüyor. Antrenman sonrası kullanın.”

Weider Premium BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

2) Supplementler.com BCAA 2:1:1 480 Gr

Supplementler.com BCAA Özellikleri

Fiyat: 99 TL
Servis Sayısı: 75
Servis Başı Fiyatı: 1,32 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Çok yüksek servis sayısı ile uzun ömürlü kullanım.
  • Karpuz aromalı lezzetli tat.
  • Her serviste 5 gram saf BCAA içeriği.

Tüketici Yorumları

“Genelde tat konusu çok önemsenmiyor olsa da Supplementler.com tat konusunda oldukça başarılı gidiyor. BCAA ürününü vanilyalı protein shake ile karıştırarak ya da aromasız glutamin ile antrenman sonrası kullanıyorum.”

“Uygun fiyatıyla adeta nefes aldırıyor. Performansı da güzel bir ürün.”

Supplementler.com BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

1) Scitec BCAA+Glutamine Xpress 600 Gr

Scitec BCAA Özellikleri

Fiyat: 139 TL
Servis Sayısı: 50
Servis Başı Fiyatı: 2,78 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Yüksek servis sayısı.
  • Suda kolay çözünebilmesi.
  • Ekstra glutamin ve taurin desteği ile yorgunluk hissine pozitif etkisi.

Tüketici Yorumları

“Scitec en güvendiğim markalardan biri biraz daha pahalı kalıyor ama ben bu BCAA’dan oldukça verim aldım.”

“Ayrıca glutamin takviyesi almanıza gerek bırakmayan bir ürün, kaliteli, tadı da güzel.”

Scitec BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

Devamı

Sporcu Besinleri

Verim artıran 5 Protein tozu!

Umut Doğan Yıldız

-

İhitiyacınız olan proteini size sağlayacak olan en iyi protein tozları sizler için sıralandı. İşte tüm özellikleriyle verim artıran 5 protein tozu!

Eğer kardiyo, ağırlık ya da dayanıklılık antrenmanları yapıyorsanız daha fazla proteine ihtiyaç duyarsınız. İşte tam bu noktada protein tozu size almanız gereken protein miktarını oldukça pratik bir şekilde sunar. Yorucu bir antrenman sonrası protein yüklü bir öğün hazırlamak zahmet verici olabilir. Protein tozları hem sizi bu zorlu görevden kurtarır hem de ihtiyaç duyduğunuz diğer besin maddeleriyle birlikte temel protein gereksiniminizi karşılar.

Çalışmalarınızdan Maksimum Verim Alın

Özellikle vücut geliştirmek için sadece sıkı antrenman yapmanın yeterli olmadığı konusunda artık neredeyse herkes hemfikirdir. Mükemmel geçen bir antrenmanın öncesinde ve sonrasında yeterince protein almazsanız çabanızın boşa gitme ihtimali oldukça yüksektir. Proteinler bilindiği üzere en fazla kırmızı et, tavuk ve balık gibi gıdalarda bulunur. Fakat bunları her an hazırlayabilmek için ekstra zaman ve çaba gerekir. Günümüzde spor yapmak için dahi zaman problemi yaşayan onlarca insan göz önüne alındığında protein tozu bu durumlarda bir kurtarıcı olarak size oldukça pratik bir kaynak sunar.

Her seviyeden sporcunun spor yapmayan insanlara kıyasla daha fazla protein tüketmesi gerekir, çünkü kasları beslemek için daha fazla proteine ihtiyaç vardır. Özellikle kas inşa etmeye yeni başlıyorsanız maksimum derecede protein alımına odaklanmanız gerekir. Bunun dışında herhangi bir sakatlık ya da yaralanmadan sonra da vücuttaki protein ihtiyacı artar ve iyileşmek için daha fazla protein alınmalıdır.

Sonuç olarak eğer spor yapıyorsanız ve hedefiniz özellikle kas geliştirmek ise antrenmanlarınızdan en yüksek derece verim alabilmek için yüksek oranda protein almanız gerekir.

Kaslarınızın gelişimini hızlandıracak ve mevcut kas kütlenizi korumaya yardımcı olacak en iyi 5 protein tozunu Supplementler.com uzmanları sizler için listeledi:

 5) Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu 2273 Gram

Optimum Gold Standard Whey Protein Özellikleri

Fiyat: 249 TL
Servis Sayısı: 74
Servis Başı Fiyatı: 3,41 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Yüksek protein ve BCAA oranı.
  • Dünyada en çok satan protein tozu markası
  • Kolayca karışabilir olması ve farklı tad seçenekleri.Tüketici Yorumları“Çikolata-yer fıstıklısını aldım. Topaklanma, tortu gibi hiç bir şey olmuyor. Su ile karıştırıyorum, içimi çok rahat. Tavsiye ederim”“Fiyat performans olarak piyasanın bir numarası. Boşuna tüm dünya kullanmıyor.”

Optimum Gold Standard Whey Protein hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

 

4) Weider Premium Whey Protein Tozu 2300 Gram

Weider Premium Whey Protein Tozu Özellikleri

Fiyat: 399 TL
Servis Sayısı: 77
Servis Başı Fiyatı: 5,18 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • %20 İzole Whey Proteini.
  • Ultra Filtrasyon Yöntemi İle Üretim.
  • %25 BCAA oranı.

Tüketici Yorumları

“Kesinlikle kalite kokuyor, mükemmel ürün. Muz aroması harika!”

“Ürün el emeği göz nuru. BCAA oranları harika.”
Weider Premium Whey Protein Tozu hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

 

3) Hardline Whey 3Matrix 2300 Gram

Hardline Whey 3Matrix Özellikleri

Fiyat: 229 TL
Servis Sayısı: 52
Servis Başı Fiyatı: 4,40 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • İzole Whey proteini.
  • Hidrolize Whey proteini.
  • Konsantre Whey proteini.
  • Kreatin içeriği.

Tüketici Yorumları

“İçimi gerçekten çok güzel. Antrenmandan sonra verdiği güç hissediliyor.”

“Çikolatalının tadı özellikle harika. Kas hacmini artırırken gereken başka ne varsa temin ediyor.”

Hardline Whey 3Matrix hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

2) Scitec Whey Professional Whey Protein 2350 Gram

Scitec Whey Professional Whey Protein Özellikleri

Fiyat: 239 TL
Servis Sayısı: 78
Servis Başı Fiyatı: 3,06 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Ek enzim içeriği ile kolay sindirim.
  • Ek amino asit ilaveli.
  • %23 BCAA oranı.

Tüketici Yorumları

“Tadı gayet güzel, su ile karıştırıyorum. Protein oranı ve bcaa oranı fiyatına göre gerçekten çok iyi, topaklanma da olmuyor.”

“Tat mükemmel, %100 tavsiye ediyorum.”

Scitec Whey Professional Whey Protein hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

 

1) Supplementler.com Whey Protein 2000 Gr

Supplementler.com Whey Protein Özellikleri

Fiyat: 179 TL
Servis Sayısı: 66
Servis Başı Fiyatı: 2,71 TL

Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri

  • Fiyat/performans başarısı.
  • Avrupa standartlarında üretim
  • Ham madde kalitesi
  • %23 BCAA oranı
  • Kolay karışabilir olması ve tadı

Tüketici Yorumları

“Fiyat performans olarak çok iyi, etkisi de gayet iyi görünüyor. Çikolata aroması mükemmel, daha da önemlisi topaklanma yapmıyor,”

“ Ürün fazlasıyla güzel, içimi kolay, bana çok tatlı gelmedi ve bu da bir artı benim için. Tavsiye ediyorum”

Supplementler.com Whey Protein hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

Devamı

Popüler