Bizi Takip Edin
Men's Health Türkiye

Men's Health Türkiye

EGE BÖLGESİ’NDEKİ SPA OTELLERİ 3

ERKEK AKLI

EGE BÖLGESİ’NDEKİ SPA OTELLERİ 3

-

 

Ege’nin incileri, SPA otellerini sunmaya devam ediyoruz.
WOW BODRUM RESORT
Adres: Asarlik Mevkii Gümbet-Bodrum
Tel: 0252 319 70 00
Faks: 0252 319 70 01
Web Adresi: http://www.wowhotels.com/wowbodrumresort
e-posta: info@wowbodrum.com

WOW Bodrum Resort sporu, eğlence ve keyfe dönüştürüyor. Aqua-gym, plaj voleybolu, futbol, basketbol, dart, koşu, su topu, tenis, bisiklet turları, dans dersleri, step, aerobik ve stretching imkanları ile sporu eğlence ve keyif konsepti ile bütünleştiriyor.

ALTINYUNUS
Adres: Boyalık Mevkii Kalem Burnu Çeşme-İzmir
Tel: 0232 723 12 50
Faks: 0232 723 22 52 – 723 22 42
Web Adresi: http://www.altinyunus.com.tr
e-posta: info@altinyunus.com.tr

Çeşme’nin turkuaz denizi ve bembeyaz kumsalında konuklarını bekleyen Altın Yunus’ta misafirler, yorucu iş hayatının stresini atarak, dinlenip aynı zamanda eğlenebiliyor.

Sunulan hizmetler:
Altın Yunus ve Çeşme yöresindeki termal suyun şifa değeri dünyada eşi bulunmayan özelliğe sahip olup, bu termal suyu SPA merkezinde kullanılıyor. Örneğin deniz suyu ısıtılarak ‘Tatlı Su Terapi’si olarak hastalıkların şifası için değerlendiriliyor.

FUGA FINE TIMES
Adres: Asarlık Mevkii Bodrum-Muğla
Tel: 0252 319 65 00
Faks: 0252 319 65 10 – 11
Web Adresi: http://www.fuga.com.tr

Fuga Fine Times’ta konuklar, eski Uzak Doğu kültürüne ait masaj teknikleri ve doğal vücut terapileri ile kendilerini bu lüks ve özel ortamda şımartıp, ruhlarını ve vücutlarını doğal dengelerine kavuşturuyor. Tesiste özel SPA paketleri sunuluyor.

ARMONIA HOLIDAY VILLAGE
Adres: Kemer Mevkii Akyarlar-Turgutreis-Bodrum-Muğla
Tel: 0252 393 63 15
Faks: 0252 393 63 18
Web Adresi: http://www.armoniabodrum.com
e-posta: info@armoniabodrum.com

Tesis, odaları ve genel kullanım alanlarıyla bloklara ayrılıp,  24 saat her şey dahil avantajıyla yaz sezonunda hizmet veriyor.

Sunulan hizmetler:
Tesiste ; tenis kortu, masa tenisi, mini futbol, mini golf, mini basketbol, plaj voleybolu, aerobik ve su jimnastiği, boccia, dart, bilardo, su kayağı, banana, ringo, jetski, fly fish, pedallo, kano, kite, rüzgâr sörfü bulunan profesyonel sörf okulu bulunuyor.

HAPIMAG RESORT SEA GARDEN
Adres: Yalıçiftlik-Bodrum-Muğla
Tel: 0252 311 12 80
Faks: 0252 311 12 81
Web Adresi: http://www.hapimag-seagarden.com
e-posta: bodrum@hapimag.com

Hapimag Resort Sea Garden, deniz manzaralı terasların çevrelediği büyük, güzel bahçelerden adını alan, toplam 191 dönüm alan üzerinde yer alıyor. Hapimag Resort Sea Garden’ın çevresi, üç mucizevî güzellikteki cennet koyu; doğallığı ve güzelliği Mavi Bayrak ile güvence altına alınmış eşsiz Ege turkuazı denizi ile çevreleniyor. Knidos Sağlık ve Güzellik Merkezi’nde; sauna, Türk hamamı, jakuzi, çeşitli masaj ve uygulamalar, vücut bakımı, aromaterapi ve uzman bir ekip tarafından hazırlanan çeşitli programlar bulunuyor.

RADISSON BLU RESORT & SPA ÇEŞME DULCIS THERMAL SPA
Adres: Altınyunus Mah 3435 Sk. No: 25 Çeşme-İzmir
Tel: 0232 455 45 00
Faks: 0232 455 45 01
e-posta: limak@limak.com.tr

‘Ismarlama’ konseptiile hazırlanmışAnne Semonin bakımları, Radisson BluResort & SPA Çeşme’de fark yaratıyor. Yalnızca Radisson Blu Resort & SPA Çeşme’deki Dulcis Thermal SPA & Hamam’da kullanılan bakımlar, SPA uzmanları tarafından da öneriliyor.


Kullanılan ürünler:
Fransa’da cilt gurusu olarak tanınan Anne Semonin ürünleri

KAYA İZMİR THERMAL & CONVENTION
Adres: Ilıca Mah. Zeytin Sk. No: 112 Narlıdere-İzmir
Tel: 0232 238 51 51
Faks: 0232 239 82 11
Tarihe Agamemnon Kaplıcaları olarak geçen, antik dönemlerden bugüne iyileştirici termal suyuyla ün salmış Balçova Bölgesi’nde açılan Kaya İzmir Thermal & Convention, SPA seyahati planlarında mutlaka yer alması gereken seçeneklerden biri olarak sıralanıyor. Modern ve kapsamlı termal kür, fizik tedavi ve SPA merkezi ile beş yıldızlı otel konforunu buluşturan Kaya İzmir Thermal & Convention’da sekiz uzman doktor, 20’ye yakın fizyoterapist, hidroterapist ve özel rehabilitasyon uzmanı hizmet sunuyor.

Sunulan hizmetler:

Kaya İzmir Thermal & Convention’ın hizmetleri arasında açıkvekapalı termal havuzlar, vücutbakımüniteleri, balneoterapi küvetleri, fizyoterapi, elektroterapi, hidroterapi, parafn, under water masaj ve el-ayak whirpool uygulamaları, radyo frekansıileözelincelme programları, ozon uygulamaları, botoks-dolgu gibim özelciltve vücut bakımlarıyeralırken; tesisteikiadettermal jakuzi bulunuyor.
KEMPINSKI HOTEL BARBAROS BAY SIX SENSE SPA
Adres: Kızılağaç Koyu Gerenkuyu Mevkii Yalıçiftlik-Bodrum-Muğla
Tel: 0252 311 03 03

Conde Nast Traveller’ın 2010 yılının ‘Dünyanın En İyi 25 Otel ve SPA’sından biri seçilen Kempinski Hotel Barbaros Bay Six Senses SPA, Bodrum’un en görkemli koylarından birinde yer alıyor. Yeni sezon için Six Senses SPA profesyonellerinin hazırladığı üç günlük ‘Güzellik Yolculuğu’ programı, konuklara “Kendiniz için yapacağınız en iyi şey” sloganıyla sunuluyor…

KUUM SPA
Adres:
Atatürk Cad. No: 150 Türkbükü-Bodrum
Tel: 0252 311 0082
Faks: 0252 377 6363
Web Adresi: www.kuumhotel.com
e-posta: aequalisSPA@kuumhotel.com

Kuum Otel’in bünyesinde bulunan Kuum SPA, dingin atmosferi ve ambiyansıyla konuklarına huzurlu ve keyifli bir tatil imkânı sunuyor. Yorgunluğunu üzerinizden atmak ve şehir hayatının yüklediği stresten arınmak için Kuum Otel’in SPA’sında masajlar, canlandırma bakımları, tedavi edici ve yumuşatma bakımları ile mutlu bir ruha ve sağlıklı bir bedene sahip olmak için  alternatifler sunuluyor.

Sunulan hizmetler:
Kuum SPA, özel dizayn Türk hamamı, buhar odaları, sauna, 13 terapi odası ile misafirlere ruhsal ve bedensel bir yenilenme vaat ediyor. Konusunda uzman kadroyla 12 boyunca hizmet veren Kuum SPA’da 5 tekli terapi odası,1 cilt bakım odası, 2 VIP Jakuzili ve buhar banyolu terapi odası, 1 Thai masaj odası, 1 Double terapi odası, 1 Double Vichy Shower Odası, 1 Kapsül odası, 1 LPG odası, Dinlenme odası, Yoga&Meditasyon Odası ve Vitamin Bar, fitness merkezi, kapalı yüzme havuzu ve jakuzi bulunuyor. Thai ve Türk masözlerin uyguladığı, Uzakdoğu’nun ruhu ve bedeni canlandıran masaj teknikleri konuklara kendilerini yeniden doğmuş gibi hissettiren bir tazelik sağlıyor.

HILLSIDE BEACH CLUB / SANDA SPA
Adres
: Hillside Beach Club Kalemya Koyu Fethiye- Muğla
Tel: 0 252 614 83 60
Faks: 0 252 614 14 70
Web Adresi: www.sandaspa.com

SPA anlayışında duyulara hitap edenbir sentez sunan, Hilside Leisure’ın Uzakdoğu’ya açılan kapısı Sanda SPA’ları Hillside kalitesive deneyimiylehizmet veriyor.

Sunulan hizmetler:
Sanda SPA’larda, içlerinde Thai masajları, refleksoloji, ‘Yılın en iyi SPA ürünü Ödülü’nü alan Elemis ve Body Coffee’nin bakımları ile sadece Sanda SPA’larda uygulanan Dr. Murad’ın ‘C’ the diffrerence yüz bakımının da yer aldığı birbirinden lüks ve rahatlatıcı 60’ı aşkın terapi seçeneğinden biri ile bedeninizi ve ruhunuzu ödüllendirebilirsiniz… Farklı seanslardan oluşan hem erkek hem de kadınlar için Elemis ürünleri ile yüz ve vücut bakımları, masaj ve hamam gibi tüm rahatlatıcı imkânları sunuyor.

HİLTON BODRUM TÜRKBÜKÜ RESORT & SPA
Adres:
Saplıburnu Mevkii Göltürkbükü- Bodrum
Tel: 0 252 311 01 50
Faks: 0 252 311 02 07
Web Adresi: www.hilton.com

Hilton Hotels &Resorts, Bodrum Cennet Koyu’ndaki Hilton Bodrum Türkbükü Resort & SPA 433 odası, 53 süit dairesi ve ailelereuygun sekiz müstakil villası ile2011 Haziran ayında açılmış bulunuyor. 2008’de açılan ödüllü Hilton Dalaman Resort & SPA’nın ardından Türkiye’deki ikinci Hilton Resort olma özelliği ile dikkat çekiyor. Hilton Bodrum Türkbükü Resort & SPA, berrak mavi sular, göz alıcı kumsallar vedoğal koylarla çerçeveleniyor. Eşsiz doğal güzellikleriyle bilinen yarımada, Türkbükü’ne de dört kilometre mesafede bulunuyor. Otel, ayrıca Bodrum’a 22 kilometre, Milas Bodrum Havaalanı’na (BJV) ise 50dakika mesafede yer alıyor.  Akşam yemeği için çeşitli restoran seçeneklerini bünyesinde barındıran Hilton Bodrum Türkbükü Resort & SPA, Akdeniz mutfağının değişmez ismi ‘Paparazzi’, deniz ürünleri restoranı ‘Seaport’, İtalyan mutfağının temsilcisi ‘Patio Olivia’ ve yerel tatlardan ilham alan ‘Sultan Sofrası’ ile hem çiftler hem de aileler için ideal ziyafetler sunuyor. Resort oteldekahvaltı,öğle veakşam yemekleri için açık büfe restoran ve hafif atıştırmalıklar sunan Café Central de yer alıyor. Tesisteki restoranlarınhemen hepsininmuhteşem manzaralara sahip açık alanları bulunuyor.

Continue Reading
Advertisement

ERKEK AKLI

Stres, yağ yakmayı engelliyor

-

Yapılan araştırmalara göre stresli olmak yağ yakımını engelliyor.

Beyniniz haftanın yedi günü alarm veriyorsa, yağ yakmanız da imkânsızlaşır. Pure Sports Medicine’in kuvvet antrenörü Andy Reay’e kulak vererek biraz sakinleşin.

Kortizol adlı stres hormonunu mutlaka daha önce duymuşsunuzdur. Bu hormonun seviyesi kronik olarak arttığında vücudunuzda yağ depolamaya yol açan enzimler tetiklenir ve karın kaslarınız açıkça gözükmez. Bu hormon uyku kalitenizi de bozarak testosteron üretiminizin azalmasına yol açar ve antrenmanlardan aldığınız verimi azaltır.

Neyse ki bu sorunu çözmenin birkaç farklı yolu var. İlk olarak düzensiz beslenme alışkanlığınızdan kurtulmayı deneyebilirsiniz. Yemek yediğiniz zamanlarda vücudunuz insülin hormonu salgılar ve bu hormon kortizol hormonunun etkilerini ortadan kaldırır. Bu nedenle sık ama az yemek, akşam yemeğinde çok fazla beslenip sonrasında telafi etmeye çalışmaktan daha akıllıca bir yöntemdir.

Kendinizi yorgun hissettiğinizde daha sıkı çalışmayı denemekse stresinizi artırarak karın kaslarınıza giden yolu uzatacaktır. Hafta içinde yüzme gibi düşük darbe etkili sporları deneyebilir ya da kuvvet antrenmanlarına devam etmek istiyorsanız düşük ağırlık-yüksek tekrar prensibini benimseyebilirsiniz. Yani ağır çalışmaları pazar gününe saklamayı düşünebilirsiniz. Bazı sporcular bu gibi durumlarda kalp atışı değişkenliğini takip eder. Elite HRV gibi uygulamalarla kalp atışlarınız arasındaki süreyi ölçmek size vücudunuzun yorgunluk veya stres durumuna dair bilgi vererek antrenmanlarınızı daha etkin bir biçimde tasarlamanızı sağlar. Öte yandan takviye edici gıdaların da yardımına başvurabilirsiniz. Bu takviyelerin kötü yaşam şartlarınızı düzeltmek gibi maharetleri olmasa da magnezyum, C vitamini ya da daha az bilinen, hücre zarınızı oluşturan fosfatidilserin gibi takviyeler stres seviyenizi azaltmada yardımcınız olabilir. Derin bir nefes alın ve karın kaslarınızı çıkarmak konusunda endişeli davranmaktan vazgeçin.”

Devamı

ERKEK AKLI

Burçlara göre spor dalları

-

Biraz eğlenmek istediğinizi biliyoruz. İşte burçlara göre spor dalları.

Hangi burca hangi spor dalı daha uygun?

İkizler Burcu

Atletizm ve takım sporları tam bu burca göre. Jimnastik ve pilates gibi sporlar ikizler burcunun başarıyla yapabileceği sporlar arasında.

Koç Burcu

Koç burcu hangi sporu yapmalı? diye düşünen varsa eğer, bu burç daha çok düşünce temelli sporlarda başarılı oluyor. Bilardo, satranç gibi sporlar ve antrenörlük, koç burcunun başarılı bir şekilde yapacağı faliyetler arasında. Ayrıca fitness ve vücut geliştirme de koç burcunun başarılı bir şekilde yapacağı spor dalları arasında bulunuyor.

Boğa Burcu

Azimli bir yapıya sahip olan boğa burcu için uygun sporlar: dağcılık, atıcılık ve ağırlık kaldırma. 

Yengeç Burcu

Deniz sporlarında oldukça başarılı olan yengeç burçları için, yüzme, yelkencilik, kano, su topu ve atlayış biçilmiş kaftan.

Aslan Burcu

Avrupalı araştırmacılar, bu burcun güç gerektiren sporları başarılı bir şekilde yaptığını ortaya koydular.

Başak Burcu

Takım sporlarında çok başarılı olan başak burcu, fitness ve pilates gibi sporlarda da oldukça başarılılar.

Terazi Burcu

Hemen hemen tüm spor dallarında başarılı olabilen bir burç varsa o da terazi burçlarıdır.

Akrep Burcu

Risk ve kuvvet gerektiren sporlarda oldukça başarılı olan akrep burçları, dövüş ve tırmanış sporlarında büyük başarı gösteriyorlar.

Yay Burcu

Yay burcu tenis ve futbol gibi sporlarda oldukça iyi performans gösterirler.

Balık Burcu

Su sporları ve fitness balık burçlarının yapmaktan zevk alacağı ve başarılı olacağı spor dalları arasında.

Oğlak Burcu

Kayakçılık, dağcılık, yüzücülük ve koşuculuk, bu burç için en önemli başarıların kaydedileceği spor dalları arasında.

Kova Burcu

Atletizm ve vücut geliştirme sporları kova burcu için ideal sporlar.

Devamı

ERKEK AKLI

Spor salonunda görülen en komik 9 kişi

-

Spor la ilgili şimdiye kadar hep bilgilendirici içerikler hazırladık. Şimdi biraz da gülelim. İşte spor salonundan komik fotoğraflar.

Spor salonlarında görme ihtimali pek olmasa da sizin için komik fotoğraflar derlemesi yaptık.

1- Evden çalışmak bağımlılık yapar

2- Güvenlik her şeyden önemlidir

3- Müziksiz asla

4- Aranılan motivasyon


5- Sonsuza kadar spora elveda diyebilecek biri daha


6- Hepinizden nefret ediyorum

7- Topuklu ayakkabısız asla

8- Son teknoloji

9- Pilates topunun rahatlığı


Devamı

Popüler

 

 

www.pilioo.com