Bizi Takip Edin
Men's Health Türkiye

Men's Health Türkiye

BİG BURN İSTANBUL İÇİN GERİ SAYIM BAŞLADI!

Türkiye’nin en büyük kamplı elektronik müzik festivali Big Burn Istanbul, ikinci kez yine muhteşem bir line-up ile müzikseverleri 20-21-22 Temmuz’da Suma Beach’in büyülü atmosferine bekliyor.

Yazın en çok beklenilen elektronik müzik festival Big Burn İstanbul bu sene 5 sahnesinde yine dünya elektronik müziğinin yıldızlarını ağırlıyor. Festivalin headlinerları Adam Beyer, Claptone, Dubfire, Seth Troxler, AME ve Tale Of Us gibi dev isimler olurken sosyal medya sayfaları daha şimdiden katılımcıların heyecanlarını bildiren yorumlar ile dolmuş durumda.

 

Festival katılımcılarını 3 gün boyunca aralıksız dans ettirecek diğer isimler ve günlük lineup açıklandı, katılımcılara ise hangi sahnede kimi dinleyeceklerini seçmek gibi zor bir karar vermek kaldı. Festival alanında daha pek çok sürpriz performansın da yer alacağı Big Burn İstanbul bir kez daha elektronik müzik tutkunlarını buluşturacak.

 

Bu yıl yurtdışından da yoğun bir katılımın beklendiği Big Burn İstanbul ile ilgili daha fazla bilgi için bigburn.istanbul adresini, Türkiye’de ve dünyada elektronik müziğe yön veren Burn Enerji İçeceğinin birbirinden eğlenceli etkinliklerinden haberdar olmak ve hiçbirini kaçırmamak için sosyal medya hesaplarını takip etmeyi unutmayın.

 

Web: http://www.bigburn.istanbul

Instagram: https://www.instagram.com/burn_tr/

Instagram: https://www.instagram.com/bigburn.istanbul/

Twitter: https://twitter.com/bigburnistanbul

Facebook: https://www.facebook.com/BurnEnergy.tr/

 

Burn Enerji İçeceği’nden müzikseverlere indirim fırsatı!

 

Burn Enerji İçeceği, Big Burn İstanbul biletlerini indirimli almak isteyenler için kaçırılmayacak bir fırsat sunuyor. Burn kutularında yer alan siyah açma halkalarındaki şifreyi bigburn.istanbul/avantajlibilet adresinden Biletix indirim koduna çevirenler 1 kapaktan 10 TL, 4 kapaktan 50 TL indirim kazanıyor.

 

Müzik ve doğanın iç içe olduğu bir atmosferde, İstanbul’un en gözde açık hava mekanlarından biri olan Suma Beach’te binlerce müzikseveri ikinci kez benzersiz bir festival ortamında ağırlayacak olan Big Burn İstanbul’u ajandanıza not etmeyi unutmayın!

 

Big Burn İstanbul 2018 Line Up:

20.07.2018 CUMA
MAGIC FOREST STAGE 

21:00 – 22:30 RURU
22:30 – 00:00 CEM G
02:00 – 00:04 SONJA MOONEAR
06:00 – 08:00 ÂME DJ
08:00 -10:00 (((EMRE)))

 

FIRE STAGE

18:30 – 20:00 PASSONE

20:00 – 21:30 DEMİRABİ

21:30 – 22:50 ONGUN TÜTÜNCÜ

22:50 –  00:10 UGR
00:10 – 01:35 İLKER AKSUNGAR
01:35 –  03:00 JUNIOR

03:00 – 04:30 CURE SHOT
04:30 – 06:00 UGUR PROJECT

 

BEACH STAGE
15:00 – 16:30 DİRGEN

16:30 –  18:30 AYKÜT

18:00 – 19:30 M-IN

19:30 – 21:30 ARMAN AKINCI

           

21.07.2018 CUMARTESİ

BIG BURN STAGE   

21:00 – 22:00 ARKETİP

22:00 – 23:30 BANG!

01:30 – 03:00 AGENTS OF TIME

03:00 – 05:00 TALE OF US
05:00 – 06:30 TANGUN

 

 

MAGIC FOREST

19:00 – 21:00 MAXI STORRS

21:00 – 23:00 ZENDID

23:00 – 01:00 DIGBY

01:00 – 03:00 SAMMY DEE

03:00 – 05:00 SHAUN REEVES

05:00 – 08:00 SETH TROXLER

 

FIRE STAGE

19:00 – 20:30 KORAY T

20:30 – 21:30 MOLø

21:30 – 22:30 PHIL JENSKY

22:30 – 23:30 VIBEKE BRUFF

23:30 – 00:30 KEMER TAKİNALP

00:30 – 02:00 FURKAN KURT

02:30 – 03:30 PHILIPP STRAUB

03:30 – 05:00 FEIZZA

BEACH STAGE

08:00 – 10:00 CLOVIS

10:00 – 12:00 DJ FATAL & TOTAL

12:00 – 14.00 ZOZO

14:00 – 16.00 KORNEL KOVACS

16:00 – 18:30 OBJEKT

18:30 – 21:00 PEGGY GOU

 

CHILLER STAGE

08:00 – 09:30 KUBALAS

09:30 – 11:00 HEIMAT

11:00 – 15:00 CARAVACA

15:00 – 17:00 CÜNAYT ÖZTÜRK

17:00 – 19:00 LEMURIAN

19:00 – 21:00 SAINTE VIE

 

22.07.2018 PAZAR

BIG BURN STAGE

20:00 – 21:00 HAVANTEPE

21:00 – 22:00 FERHAT ALBAYRAK

22:00 – 00:00 DUBFIRE

00:00 –  02:00 ADAM BEYER

 

MAGIC FOREST STAGE

08:00 – 11:30 BELLA SARRIS B2B O.BEE

11:30 – 13:00 Y.UNAN

02:00 – 04:00 EVRİM DE EVRİM B2B PROCOMBO

 

BEACH STAGE

07:00 – 08:30 STYLE IST

08:30 – 10:00 JUST D

10:00 – 11:30 ECE ÖZEL

11:30 – 14:30 ÖGEM YILMAZ

14:30 – 16:00 MARLO

16:00 – 17:30 SALLI

17:30 – 19:00 AKSAK B2B ORKUN BOZDEMIR

19:00 – 21:00 CLAPTONE

 

CHILLER STAGE

07.00 – 08:30 MENACHEM 26

08:30 – 10:00 CHARLIE CAN 7

10:00 – 11:30 MONALITY LIVE

11:30 – 13:30 CAN BALTA B2B MURATAN ÖZBEK

13:30 – 15:30 JAY

15:30 – 17:00 NUSAIBIN LIVE

17:00 – 19:00 BIRD OF MIND

19:00 – 21:00 MAGA

 

Daha detaylı bilgi ve indirimli bilet kazanma şansı için bigburn.istanbul adresini ziyaret edebilirsiniz.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Continue Reading
Advertisement

ERKEK AKLI

Stres, yağ yakmayı engelliyor

-

Yapılan araştırmalara göre stresli olmak yağ yakımını engelliyor.

Beyniniz haftanın yedi günü alarm veriyorsa, yağ yakmanız da imkânsızlaşır. Pure Sports Medicine’in kuvvet antrenörü Andy Reay’e kulak vererek biraz sakinleşin.

Kortizol adlı stres hormonunu mutlaka daha önce duymuşsunuzdur. Bu hormonun seviyesi kronik olarak arttığında vücudunuzda yağ depolamaya yol açan enzimler tetiklenir ve karın kaslarınız açıkça gözükmez. Bu hormon uyku kalitenizi de bozarak testosteron üretiminizin azalmasına yol açar ve antrenmanlardan aldığınız verimi azaltır.

Neyse ki bu sorunu çözmenin birkaç farklı yolu var. İlk olarak düzensiz beslenme alışkanlığınızdan kurtulmayı deneyebilirsiniz. Yemek yediğiniz zamanlarda vücudunuz insülin hormonu salgılar ve bu hormon kortizol hormonunun etkilerini ortadan kaldırır. Bu nedenle sık ama az yemek, akşam yemeğinde çok fazla beslenip sonrasında telafi etmeye çalışmaktan daha akıllıca bir yöntemdir.

Kendinizi yorgun hissettiğinizde daha sıkı çalışmayı denemekse stresinizi artırarak karın kaslarınıza giden yolu uzatacaktır. Hafta içinde yüzme gibi düşük darbe etkili sporları deneyebilir ya da kuvvet antrenmanlarına devam etmek istiyorsanız düşük ağırlık-yüksek tekrar prensibini benimseyebilirsiniz. Yani ağır çalışmaları pazar gününe saklamayı düşünebilirsiniz. Bazı sporcular bu gibi durumlarda kalp atışı değişkenliğini takip eder. Elite HRV gibi uygulamalarla kalp atışlarınız arasındaki süreyi ölçmek size vücudunuzun yorgunluk veya stres durumuna dair bilgi vererek antrenmanlarınızı daha etkin bir biçimde tasarlamanızı sağlar. Öte yandan takviye edici gıdaların da yardımına başvurabilirsiniz. Bu takviyelerin kötü yaşam şartlarınızı düzeltmek gibi maharetleri olmasa da magnezyum, C vitamini ya da daha az bilinen, hücre zarınızı oluşturan fosfatidilserin gibi takviyeler stres seviyenizi azaltmada yardımcınız olabilir. Derin bir nefes alın ve karın kaslarınızı çıkarmak konusunda endişeli davranmaktan vazgeçin.”

Devamı

ERKEK AKLI

Burçlara göre spor dalları

-

Biraz eğlenmek istediğinizi biliyoruz. İşte burçlara göre spor dalları.

Hangi burca hangi spor dalı daha uygun?

İkizler Burcu

Atletizm ve takım sporları tam bu burca göre. Jimnastik ve pilates gibi sporlar ikizler burcunun başarıyla yapabileceği sporlar arasında.

Koç Burcu

Koç burcu hangi sporu yapmalı? diye düşünen varsa eğer, bu burç daha çok düşünce temelli sporlarda başarılı oluyor. Bilardo, satranç gibi sporlar ve antrenörlük, koç burcunun başarılı bir şekilde yapacağı faliyetler arasında. Ayrıca fitness ve vücut geliştirme de koç burcunun başarılı bir şekilde yapacağı spor dalları arasında bulunuyor.

Boğa Burcu

Azimli bir yapıya sahip olan boğa burcu için uygun sporlar: dağcılık, atıcılık ve ağırlık kaldırma. 

Yengeç Burcu

Deniz sporlarında oldukça başarılı olan yengeç burçları için, yüzme, yelkencilik, kano, su topu ve atlayış biçilmiş kaftan.

Aslan Burcu

Avrupalı araştırmacılar, bu burcun güç gerektiren sporları başarılı bir şekilde yaptığını ortaya koydular.

Başak Burcu

Takım sporlarında çok başarılı olan başak burcu, fitness ve pilates gibi sporlarda da oldukça başarılılar.

Terazi Burcu

Hemen hemen tüm spor dallarında başarılı olabilen bir burç varsa o da terazi burçlarıdır.

Akrep Burcu

Risk ve kuvvet gerektiren sporlarda oldukça başarılı olan akrep burçları, dövüş ve tırmanış sporlarında büyük başarı gösteriyorlar.

Yay Burcu

Yay burcu tenis ve futbol gibi sporlarda oldukça iyi performans gösterirler.

Balık Burcu

Su sporları ve fitness balık burçlarının yapmaktan zevk alacağı ve başarılı olacağı spor dalları arasında.

Oğlak Burcu

Kayakçılık, dağcılık, yüzücülük ve koşuculuk, bu burç için en önemli başarıların kaydedileceği spor dalları arasında.

Kova Burcu

Atletizm ve vücut geliştirme sporları kova burcu için ideal sporlar.

Devamı

ERKEK AKLI

Spor salonunda görülen en komik 9 kişi

-

Spor la ilgili şimdiye kadar hep bilgilendirici içerikler hazırladık. Şimdi biraz da gülelim. İşte spor salonundan komik fotoğraflar.

Spor salonlarında görme ihtimali pek olmasa da sizin için komik fotoğraflar derlemesi yaptık.

1- Evden çalışmak bağımlılık yapar

2- Güvenlik her şeyden önemlidir

3- Müziksiz asla

4- Aranılan motivasyon


5- Sonsuza kadar spora elveda diyebilecek biri daha


6- Hepinizden nefret ediyorum

7- Topuklu ayakkabısız asla

8- Son teknoloji

9- Pilates topunun rahatlığı


Devamı

Popüler

 

 

www.pilioo.com

    Loading RSS Feed