Bizi Takip Edin

SPOR

AMACINIZ BELİNİZİ İNCELTMEKSE…

Umut Doğan Yıldız

-

 

Asıl amacınız belinizden 5 cm azaltmaksa ve yüksek yoğunluklu interval antrenman (HIIT) yapıyorsanız, haftada üç antrenman yapma fikrini yeniden düşünün.

International Journal of Sports Medicine’deki bir çalışmada, 35 sağlıklı ancak aktif olmayan erkek haftada 25 dakika HIIT bisiklet antrenmanını iki üç kez yapıyor veya hiç yapmıyor. Sekiz hafta sonra haftada iki kez ve haftada üç kez antrenman yapanlar, bel ölçülerinde benzer iyileşmeyi görüyor.

SPOR

Türkiye – Moldova maçı ne zaman, saat kaçta, hangi kanalda?

Umut Doğan Yıldız

-

A Milli Futbol Takımımız, 2020 Avrupa Şampiyonası Elemeleri’ndeki ikinci maçında bugün Moldova’yı konuk edecek.

A Milli Futbol Takımımız, 2020 Avrupa Şampiyonası Elemeleri (EURO 2020) H Grubu’ndaki ikinci maçında bugün Moldova ile Eskişehir’de karşı karşıya gelecek. Şenol Güneş yönetiminde çıktığı ilk karşılaşmada Arnavutluk’u deplasmanda 2-0 yenerek EURO 2020 Elemeleri’ne iyi bir başlangıç yapan Ay-yıldızlı takımın hedefi bu maçı da kazanmak.

Türkiye – Moldova maçı saat kaçta, hangi kanalda?

Saat 20.00’de başlayacak karşılaşmada TRT 1’den canlı yayınlanacak. 

Devamı

SPOR

EURO 2020 elemeleri sonuçları

Umut Doğan Yıldız

-

2020 Avrupa Futbol Şampiyonası (EURO 2020) Elemeleri’nin ikinci haftası, 10 karşılaşmayla başladı. İşte merak edilenler.

EURO 2020 gruplarda oynanan maçların sonuçları:

C Grubu

Hollanda-Almanya: 2-3

Kuzey İrlanda-Belarus: 2-1

E Grubu

Galler-Slovakya: 1-0

Macaristan-Hırvatistan: 2-1

G Grubu

İsrail-Avusturya: 4-2

Polonya-Letonya: 2-0

Slovenya-Makedonya: 1-1

I Grubu

Kazakistan-Rusya: 0-4

San Marino-İskoçya: 0-2

Güney Kıbrıs-Belçika: 0-2

2020 Avrupa Şampiyonası Elemeleri’nde 25 Mart Pazartesi günü oynanacak maçları:

A Grubu

Saat 22:45 – Karadağ-İngiltere

Saat 22:45 – Kosova-Bulgarsitan

B Grubu

Saat 22:45 – Lüksemburg-Ukrayna

Saat 22:45 – Portekiz-Sırbistan

H Grubu

Saat 20:00 – Türkiye-Moldova

Saat 22:45 – Fransa-İzlanda

Saat 22:45 – Andorra-Arnavutluk

Devamı

SPOR

Hangi maç hangi kanalda?

Umut Doğan Yıldız

-

Bugün 25 Mart Pazartesi. İşte bu akşamın maçları.

20:00 TRT1 – Türkiye – Moldova (CANLI)

22:45 S Sport 2 – Fransa – İzlanda (CANLI)

22:45 İdman TV – Portekiz – Sırbistan (CANLI)

Devamı

Popüler

 

www.pilioo.com