Bizi Takip Edin

SPOR

AMACINIZ BELİNİZİ İNCELTMEKSE…

-

 

Asıl amacınız belinizden 5 cm azaltmaksa ve yüksek yoğunluklu interval antrenman (HIIT) yapıyorsanız, haftada üç antrenman yapma fikrini yeniden düşünün.

International Journal of Sports Medicine’deki bir çalışmada, 35 sağlıklı ancak aktif olmayan erkek haftada 25 dakika HIIT bisiklet antrenmanını iki üç kez yapıyor veya hiç yapmıyor. Sekiz hafta sonra haftada iki kez ve haftada üç kez antrenman yapanlar, bel ölçülerinde benzer iyileşmeyi görüyor.

Continue Reading
Advertisement

SPOR

Avrupa Oyunları Belarus’ta başlıyor!

-

Belarus’un başkenti Minsk’te, 21-30 Haziran tarihlerinde düzenlenecek 2. Avrupa Oyunları’nda 111 milli sporcu, 14 branşta yarışacak.

Belarus’un başkenti Minsk’te, 21-30 Haziran tarihlerinde düzenlenecek 2. Avrupa Oyunları’nda Türkiye’yi 14 branşta, 111 sporcu temsil edecek.

Organizasyona 50 ülkeden, 4 bin sporcunun katılması bekleniyor ve sporculara toplamda 200 madalya dağıtılacak.

Türk sporcular atıcılık, atletizm, badminton, 3×3 basketbol, bisiklet, boks, cimnastik, güreş, judo, kano, karate, masa tenisi, okçuluk ve sambo dallarında yarışacaklar.

Avrupa Oyunları, 2020 Tokyo Olimpiyatları için bazı spor dallarında eleme niteliği taşırken, bazılarında ise sıralama puanına katkı verecek.

Devamı

SPOR

Bu akşam TV’de hangi maçlar var?

-

Bu akşam TV’de hangi maçlar var? İşte bu akşamın maçları ve spor programları.

20 Haziran Perşembe TV’de maçlar

11:00 TRT Spor – Spor Manşet

11:00 A Spor – Spor Ajansı

14:00 A Spor – Transfer Hattı

18:00 beIN Haber – beIN Ana Haber

21:00 A Spor – Transfer Raporu

22:00 TRT Spor – İsveç – ABD (CANLI)

22:00 beIN Sports 1 – Deportivo – Mallorca (CANLI)

22:30 TV8 – Fenerbahçe WinWin

23:00 Sports Tv – Sport Center

Devamı

SPOR

Milli güreşçilerden 2 madalya

-

Avrupa Yıldızlar Grekoromen Güreş Şampiyonası’nda milli sporcularımız iki madalya elde ettiler.

Türkiye Güreş Federasyonundan yapılan açıklamaya göre, İtalya’nın Faenza şehrinde yapılan şampiyonada, 65 kiloda Müslim Barga finalde Rus rakibi İmran Babochiev’e yenilerek gümüş madalyanın sahibi oldu.

Milli güreşçimiz Ömer Aygül ise 110 kiloda Macar rakibi Adolf Bazso’yu yenerek, bronz madalya kazandı.

Şampiyona yarın oynanacak müsabakalarla tüm hızıyla devam edecek.

Devamı

Popüler

 

www.pilioo.com