logo facebook twitter intsg gp pint2 izlesene

ZAYIFLATAN VE KAS YAPAN YİYECEKLER

Yediğiniz yiyeceklerin vücudunuzu ne şekilde etkileyeceğini bilmek sizi bir adım daha öteye taşıyacaktır.

Metabolizmayı hızlandıran yiyecekler yerseniz kilo verme sürecini de hızlandırırsınız. Zinde kalmak, vücudunuzun besin ihtiyacını doğru yönde karşılamak, üstüne bir de kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız, o zaman alışveriş sepetinize doldurduğunuz yiyeceklerin seçimine de oldukça özen göstermeniz gerekiyor.

1 / 20

“Kerevizi yerken harcadığınız kalori, yiyip de aldığınız kaloriden fazladır” denir. Kerevizin pek sevilen bir sebze olduğu söylenemez belki ama fazla kalori almadan karnınızı doyuracağınız da bir gerçek. Potasyum ve sodyum kombinasyonu olarak görülen bu sebze, vücudunuzdaki sıvıların dengesini sağlamanın yanı sıra yiyeceklerin daha hızlı hareket etmesine imkân veriyor. Her ne kadar hakkında “yemeyiz” diyerek türküler ve tezahüratlar yazılsa da kerevizi kesinlikle yemeliyiz. Özellikle limonlu ve sarımsaklısı da pek güzel oluyor. O kadar da hakkını yemeyelim, canım…

 

ZAYIFLATAN VE KAS YAPAN YİYECEKLER 2 için tıklayınız.

 

Diğer Yayınlar

You must be logged in to post a comment Login