ROCK’IN ‘PAIN AND GAIN’ ANTRENMANI

Geri1 of 6İleri


Hollywood‘un ağır sıkleti, vücudunun en ön planda olduğu rollerden biri için nasıl hazırlandı?

1

Dwayne ‘The Rock’ Johnson‘ı iyi tanıyorsunuz, sağlam antrenman yapar! Bazen fazla bile! 41 yaşındaki ünlü isim ile her sene gerçekleşen ve yılın en büyük profesyonel güreş organizasyonu olan ‘Wrestlemania”nın 2011 etkinliği öncesinde çalışmaya başlayan ve bugüne kadar programlarını tasarlayan antrenör Dave Rienzi şöyle açıklıyor:

“Antrenman yapmayı o kadar seviyor ki, onu salondan uzaklaştırmak için çaba gösteriyoruz.”

“Ben Rock ile çalışmaya başladığımda, spor salonunda çok fazla vakit harcıyordu. Bu üretkenliği sınırlayan bir durum. Onu 45 ila 60 dakikalık yoğun antrenmanlara dönmeye alıştırdım.”

Tabi burada yoğun kelimesinin Rock için kullanıldığına dikkat çekiyoruz. Bizler için çok daha fazlası diyebiliriz.

Geri1 of 6İleri

 

 

 

 

 

 

 

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Bunları Unutma!