SON YAZILAR

 

  • ALTIN ORANI YAKALA

    Editör : admin

    05 Haziran 2017

    Önce bulking yapıp sonra definisyona geçme geleneği sona erdi. Bilim, aynı anda kas...

  • ÇİĞ BESLENMEYE VAR MISINIZ?

    Editör : admin

    02 Haziran 2017

    Hayatınızda ızgara bifteklerin sayısını azaltıp çiğ besinlere yer açarak, ihtiyacınız olan vitamin, mineral...

  • RAMAZAN AYI BOYUNCA DOĞRU BESLENMEK ELİNİZDE

    Editör : admin

    02 Haziran 2017

    Ramazan ayı hem ruhsal hem de bedensel olarak arınacağınız yani doğal olarak uygulanan...

  • ZAYIFLAMAK İÇİN NEDEN KOŞMALISIN?

    Editör : Denizcan Soner

    02 Haziran 2017

    Zayıflamak için en ideal yöntemlerden birisi olarak karşımıza koşu sporu çıkıyor. Peki koşmayı...

  • PARTNERİNİZLE ANTRENMAN YAPMANIN FAYDALARI

    Editör : Sencer Uçar

    01 Haziran 2017

    Spor salonunda yaptığınız işbirliği, hayatın her alanında kendisini hissettirecek. Çoğu insan için spor...

  • KİLO ALMAK İÇİN EN İYİ 5 SUPPLEMENT

    Editör : admin

    01 Haziran 2017

    Kilo almak, herkes için kolay bir aktivite değildir. Çünkü kişi, normalde ihtiyaç duyduğu...

  • MUZ KABUĞUNUN FAYDALARI

    Editör : admin

    31 Mayıs 2017

    Muz kabukları, sizin için muzun kendisinden bile daha faydalı. Smoothie yapmak için elinizin...

  • KASLARINI ATEŞLE

    Editör : admin

    31 Mayıs 2017

    Tüm vücudu kaslandıran en etkili hareketleri, üst vücudunuzdaki kasları ateşleyecek iki hızlı süpersetle...

  • YAZ SPORLARI ROTASI

    Editör : Denizcan Soner

    31 Mayıs 2017

    Dalgalara meydan okumak ve plaj voleybolu oynamak için en iyi 5 yer.

  • HOLLYWOOD’UN EN FİT 20 ADAMI

    Editör : admin

    30 Mayıs 2017

    Amerikan sinemasında zirveye oynayan vücutların antrenman ve beslenme sırlarını uygulayın, siz de birer...

  • YAĞ YAKMAK İÇİN KALDIR

    Editör : admin

    30 Mayıs 2017

    Vücut geliştirmeye devam ederken yağ yakmak isteyenler için anahtar kelimeler: Yüksek şiddet, kısa...

  • PROSTATI KORUMANIN 4 YOLU

    Editör : admin

    29 Mayıs 2017

    Prostat yaşlılık veya kötü genlerden kaynaklanabileceği gibi, basitçe şans eseri de oluşabilir. Ama...

  • LOU FERRIGNO

    Editör : admin

    29 Mayıs 2017

    Hulk’ı canlandıran ilk dev olan Ferrigno, kaslı olmakla kuvvetli olmak arasındaki farkı iyi...

  • VÜCUT AĞIRLIĞINLA FORMA GİR

    Editör : admin

    29 Mayıs 2017

    Ağırlıklara ihtiyaç duymadan, her an her yerde yapabileceğiniz bu muhteşem antrenman programıyla, hayalinizdeki...

  • SPOR ÖNCESİ KULLANILMASI GEREKEN EN ETKİLİ 5 SUPPLEMENT

    Editör : admin

    29 Mayıs 2017

    Spor öncesi beslenme, spor yapan kişinin antrenmandaki performansını etkileyen en önemli unsurlardan. Genellikle,...

  • EN İYİ 5 KAZEİN PROTEİN TOZU

    Editör : admin

    29 Mayıs 2017

    Kazein protein tozu, sütten elde edilen bir protein tozudur. Midede pıhtılaşır, bu sebeple...

  • BANA TV AŞKINI SÖYLE…

    Editör : admin

    26 Mayıs 2017

    Size kim olduğunuzu ve aslında nasıl kadınlardan hoşlandığınızı söyleyelim. Anthony sonunda mükemmel kadını...

  • ORUÇ TUTARKEN FORMUNU KORU

    Editör : Denizcan Soner

    26 Mayıs 2017

    Ramazan ayında oruç tutuyorsanız formdan düşmekten korkmayın. Doğru beslenme ve antrenman stratejileriyle yolunuza hiçbir gerileme...

  • ORUÇ SONRASI BESLENME

    Editör : Defne Çağdaş

    26 Mayıs 2017

    Ramazan ayı boyunca aç ya da susuz kalmak, yeme düzenini değiştirmek, yeni düzene...

  • RAMAZAN AYI BESLENME REHBERİ

    Editör : Arın Kuşaksızoğlu

    26 Mayıs 2017

    Özel Göztepe Hastanesi doktorlarından Diyetisyen Meltem Pırıl Şenol, uzun oruç süreleri ve sıcak...