SON YAZILAR

 

  • ERKEKLER İÇİN EN İYİ 4 PROTEİN İÇECEĞİ

    Editör : Göktuğ Durmaz

    04 Ağustos 2017

    Tazelik mevsimindeyken, hazır içeceklerle damağınıza haksızlık etmeyin. Protein içeceklerinizi zenginleştirmeyi deneyin. YEŞİL YOL ...

  • ÇOK ÇALIŞIRSAM NE OLUR?

    Editör : Göktuğ Durmaz

    04 Ağustos 2017

    Stres ve ona bağlı gelişen hastalıklar işe gitmeme sebeplerinin başında geliyor. Bedeninizin strese...

  • YENİLİKÇİ İLERLEME

    Editör : Göktuğ Durmaz

    04 Ağustos 2017

    Performansınızı artırmak, bilişsel yetinizi geliştirmek ve antrenman sonrası mutlu hissetmek için acı eşiğinizi...

  • EN İYİ 10 VÜCUT AĞIRLIĞI WOD’U

    Editör : Göktuğ Durmaz

    04 Ağustos 2017

    Platoyu yıkıp geçtiniz ve performansınız konusunda iddialısınız. O halde CrossFit seviyenizi test etmek...

  • KALBİNİN SESİNİ DİNLE

    Editör : Göktuğ Durmaz

    04 Ağustos 2017

    Interval antrenmanlarda genellikle süre esas alınır. Örneğin 30 saniye çalışır, 60 saniye dinlenirseniz....

  • EGZERSİZ İÇİN KENDİNİ İSTEKSİZ VE HALSİZ Mİ HİSSEDİYORSUN?

    Editör : Denizcan Soner

    04 Ağustos 2017

    Egzersize başlamanın belki de en zor yanı, spor salonuna gidebilmek veya spor kıyafetlerini...

  • EKRAN BAŞINDA DİZİ ANTRENMANI

    Editör : Göktuğ Durmaz

    03 Ağustos 2017

    House of Cards dizisinin hırslı politikacısı Frank Underwood’un (Kevin Spacey tarafından canlandırılıyor) sık...

  • YAĞ YAKMAK İÇİN KALDIR

    Editör : Göktuğ Durmaz

    03 Ağustos 2017

    Vücut geliştirmeye devam ederken yağ yakmak isteyenler için anahtar kelimeler: Yüksek şiddet, kısa...

  • MH İKON: KURT RUSSELL

    Editör : Göktuğ Durmaz

    02 Ağustos 2017

    Hava hokeyinin, bir göz bandının ve aksiyon figürlerinin, nasıl bir kariyer inşa edebildiğinin...

  • ENERJİ VE DAYANIKLILIK İÇİN EN İYİ 5 SUPPLEMENT

    Editör : Göktuğ Durmaz

    02 Ağustos 2017

    Antrenman sürecinde supplement kullanımı farklı açılardan fayda sağlamaktadır. Antrenman öncesinde supplement kullanımı antrenman...

  • ROTAYI SPOR SALONUNDAN BARA ÇEVİR

    Editör : Göktuğ Durmaz

    02 Ağustos 2017

    Antrenman programınıza bir süreliğine ara verin. Bu ay havaya kaldırdığınız şey soğuk bir...

  • KOŞU MOTİVASYONUNU MAKSİMİZE EDEN SÖZLER

    Editör : Göktuğ Durmaz

    02 Ağustos 2017

    Bu sözler, bizi koşarken motive ediyor! Yaz sıcakları ve nemden şikayet ettiğinizi duyar...

  • EV YAPIMI DONDURMA

    Editör : Göktuğ Durmaz

    02 Ağustos 2017

    Yaz meyvelerini dondurmanın en leziz, pratik ve zararsız yolunu bulduktan sonra, dondurma kaçamak...

  • 29 GİBİ 79

    Editör : Göktuğ Durmaz

    02 Ağustos 2017

    Yaşı 79 olmasına karşın 6-pack kaslarını tek tek sayabildiğiniz bir adamdan, ABD’li Clarence...

  • SIRT AĞRISINA RAĞMEN YAPABİLECEĞİNİZ 7 KARIN EGZERSİZİ

    Editör : Göktuğ Durmaz

    02 Ağustos 2017

    Merkez bölgenizi güvenle çalıştırın. Yaz zamanı baklavalara kavuşmak buz gibi bir bira kadar...

  • İSTANBUL EĞLENCESİNE YENİ BİR SOLUK: 16 ROOF

    Editör : Göktuğ Durmaz

    02 Ağustos 2017

    Gece hayatına yeni bir tarz getiren 16 Roof, Swissôtel The Bosphorus, Istanbul’un muhteşem...

  • VİTESİ YÜKSELT

    Editör : Göktuğ Durmaz

    01 Ağustos 2017

    Kick boksçular, görebileceğiniz en yağsız, en güçlü ve bunun yanında zarif sporculardan biridir....

  • KABLO KUVVETİ

    Editör : Göktuğ Durmaz

    01 Ağustos 2017

    Bir ay boyunca spor salonuna gittiğinizde, diğer makinelere uğramadan istikametiniz kablo istasyonu olsun....

  • YARATICILIĞIN ÖNCÜ MARKASI TONI&GUY SAÇ ŞEKLİNİZ NE OLURSA OLSUN, ONU İSTEDİĞİNİZ GİBİ ŞEKİLLENDİRMENİZE OLANAK TANIYOR!

    Editör : Göktuğ Durmaz

    01 Ağustos 2017

    TONI&GUY şehirli erkeğin tarzını tüm gün koruması ve dilediğinde yeniden şekillendirmesi için yeni...

  • BİR MVP NASIL DAHA İYİ OLUR?

    Editör : Göktuğ Durmaz

    31 Temmuz 2017

    Geçtiğimiz yıl Super Bowl’un en değerli oyuncusu (MVP) seçilen, Denver Broncos’un yıldız oyuncusu...