SON YAZILAR

 

  • ORGAZM İSTATİSTİKLERİ

    Editör : Göktuğ Durmaz

    12 Ekim 2017

    Kadınlar orgazm konusunda ne düşündüklerini merak ediyor musunuz? İşte bir erkeğin anlayacağı, en...

  • DAHA İDDİALI KOŞ

    Editör : Göktuğ Durmaz

    12 Ekim 2017

    Koşu bandında dikiş tutturabilen kişilerdenseniz, bu altı farklı metodu programınıza ilave ederek daha...

  • TABİAT SPORU

    Editör : Göktuğ Durmaz

    12 Ekim 2017

    Gittiğiniz her yerde yapabileceğiniz bu programla hızlanın ve kuvvetlenin. İyi bir antrenman verimli...

  • KAÇAMAK TABLOSU

    Editör : Göktuğ Durmaz

    12 Ekim 2017

    Aşağıda beş iştah açıcı örnek görebilirsiniz. 5,5 Burger King Whopper Sandviç 148g protein ...

  • EVİN SAĞLIĞINA YAKIN OLSUN

    Editör : Göktuğ Durmaz

    12 Ekim 2017

    Kendinizi doğaya bırakın. Sabah erkenden koşusuna çıkan, kinoa yiyen ve bunları keyif alarak...

  • FİT OLMANIN YAŞI YOK!

    Editör : Göktuğ Durmaz

    12 Ekim 2017

    Spor sizin için bir yaşam tarzıysa, formunuzla yıllara meydan okursunuz. Nasıl yaş alacağınıza tek başına DNA’nız karar vermiyor. Araştırmalar, yapacağınız...

  • YEMEK SONRASI SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRACAK MUCİZE GİBİ 5 ÜRÜN

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Ekim 2017

    Beslenme alışkanlıkları sebebiyle, kesinlikle çoğu insanın sindirim sorunları vardır. Yeterli miktarda sebze tüketmeme,...

  • ARA ÖĞÜNLERİN VAZGEÇİLMEZİ OLMAYA ADAY, LEZZET DOLU 5 FISTIK EZMESİ

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Ekim 2017

    Fıstık ezmesi, 7’den 70’e herkesin en sevdiği kahvaltı seçeneklerinden biri. Ekmek üzerine sürülmüş...

  • ENERJİ DEPONUZU DOLDURUP, DAYANIKLILIĞINIZI EN ÜST SEVİYEYE ÇIKARACAK 5 SUPPLEMENT

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Ekim 2017

    Antrenmanı ne için yapıyorsanız olun; güç, kas kütlesi, dayanıklılık, patlayıcılık farketmeksizin enerjiye ihtiyaç...

  • BELİNİZİ BÜKEN DÖRT ALIŞKANLIĞINIZ

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Ekim 2017

    Tavsiyelerimize uyun ve belinizi ağrıdan uzak tutmayı başarın. Hafta Sonu Hareket Ediyorsunuz Yedi...

  • MUTLU OLMAK İÇİN HER GÜN SEKS YAPMANIZ GEREKMİYOR

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Ekim 2017

    Seksin kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan etkileri çok daha uzun sürüyor. Bu gece seks...

  • DERİN UYKU DİYETİ

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Ekim 2017

    Yatmadan önce stratejik besinler tüketerek bir türlü dalamadığınız rüyalar alemine hızla akıp gidebilir...

  • KAÇAMAĞIN HAKKINI VER

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Ekim 2017

    Kaçamak günlerinde sonuna kadar gidin. Yağ yakma çabanızın motivasyona ihtiyacı var. Beslenme kaçamağı...

  • TEMBEL ADAMIN PLANI

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Ekim 2017

    Haltere dokunmadan gelişiminizi sürdürmek istiyorsanız testosteron seviyenizi yüksek tutmalısınız. PAZARTESİ  Stres testosteronun düşmanıdır....

  • DİNLENME GÜNÜ ANTRENMANI

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Ekim 2017

    Yenilenme sürecinde nasıl antrenmanlar yapmalı?

  • 73 ELİT ATLET, VODAFONE İSTANBUL MARATONU’NDA YARIŞACAK!

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Ekim 2017

    İstanbul Büyükşehir Belediyesi ve Spor İstanbul tarafından Vodafone’un isim sponsorluğunda ’Çocuklarımızın geleceği için...

  • 60 KİLO VEREN VE ŞİMDİ HER HAFTA YARIŞAN ÖĞRETMEN

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Ekim 2017

    New York Lynbrook’ta yaşayan Paul Ginocchio, 40 yaşında bir öğretmen.  Koşu sayesinde nasıl...

  • DWAYNE ‘THE ROCK’ JOHNSON’IN YENİ SAVAŞÇI KANUNLARI

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Ekim 2017

    Amerikan Güreşçiliğinden Hollywood süperstarlığına giden yolda, ünlü yıldızın tüm engelleri aşmasını sağlayan 5...

  • ARNOLD SCHWARZENEGGER’E GÖRE BAŞARILI OLMANIN 6 SIRRI

    Editör : Göktuğ Durmaz

    10 Ekim 2017

    University of Southern California’da bir açılış konuşması gerçekleştiren Schwarzenegger kendi başarı sırlarını anlattı....

  • ORTALAMA BİR CİNSEL HAYATI ATEŞLİ KILMANIN 7 YOLU

    Editör : Göktuğ Durmaz

    10 Ekim 2017

    Bu ipuçlarıyla yatakta bir daha asla sıkıcı olmayacaksınız. Bazı sevişmeler şöyle böyledir. Bazıları...