SON YAZILAR

 

  • İLİŞKİNİZ UZUN SÜRECEK Mİ?

    Editör : Göktuğ Durmaz

    14 Mart 2012

    Eğer uzun yıllar boyunca iyi bir çift olup olmayacağınızı anlamak istiyorsanız bu yazıyı...

  • ERKEKLER SEKS SONRASI NEDEN UYUR?

    Editör : Göktuğ Durmaz

    13 Mart 2012

    Neden erkekler uyumak isterken kadınlar sarmaş dolaş olmak ister.   Kadın erkek ilişkisindeki...

  • AİLESİ İÇİN ZAYIFLAMAYA KARAR VERDİ

    Editör : Göktuğ Durmaz

    13 Mart 2012

    18 ayda 53 kilo veren fitness müdaviminin başarı öyküsü 34 yaşındaki Richard Gonçalves,...

  • METABOLİZMA NASIL HIZLANDIRILIR?

    Editör : Göktuğ Durmaz

    12 Mart 2012

    Metabolizma hızlandırmak için yapmanız gerekenler. Metabolizma nasıl hızlandırılır sorusunu cevaplamadan önce daha temel...

  • VÜCUT GELİŞTİRME SPORUNDA EN ÇOK YAPILAN HATA

    Editör : Göktuğ Durmaz

    12 Mart 2012

    Egzersiz yaparken siz de fark etmeden bu hataya düşebilirsiniz. Vücut geliştirmek istediğinizi biliyoruz....

  • BAK VE ÖĞREN: TOM CRUİSE

    Editör : Göktuğ Durmaz

    12 Mart 2012

    Kış Kıyafetine Şıklık Katın Tom Cruise yeniden gündemde. “Mission Impossible: Ghost Protocol” ile...

  • DAHA MUTLU BİR SEKS HAYATI

    Editör : Göktuğ Durmaz

    12 Mart 2012

    Kadınlarla seks yaşamları üzerine konuştuk ve erkeklerden ne istdiklerini öğrendik. Kadınlar da erkekler...

  • DİKKAT SABUN VAR !

    Editör : Göktuğ Durmaz

    11 Mart 2012

    Banyo süngerinizin içinde ne olduğundan haberiniz var mı? Kaliforniya Üniversitesi bilim adamları, bazı...

  • DENGELİ BESLENMENİN 20 YOLU

    Editör : Göktuğ Durmaz

    10 Mart 2012

    Sağlıklı kilo vermek, diyet yaparak değil dengeli beslenerek olur. Sonbaharda alınan fazla kilolara...

  • HALI SAHADA DAHA HIZLI DEPAR AT!

    Editör : Göktuğ Durmaz

    10 Mart 2012

    Yırtıcı forvetler, size sesleniyoruz; bu fitness ipucu çok işinize yarayacak. Daha hızlı depar...

  • SIÇRA VE SAKATLANMA

    Editör : Göktuğ Durmaz

    09 Mart 2012

    İyi zıplamayı öğrendiniz. Peki nasıl iniş yapacağınızı da biliyor musunuz? Ön çapraz bağlarınızdan...

  • İŞTAHINI KAPAT KASLARINI AÇ

    Editör : Göktuğ Durmaz

    09 Mart 2012

    Kaslı bir vücuda giden beslenme programına giden 4 adım: Spor salonunuzda yanınızda çalışan...

  • ŞINAVI DOĞRU ÇEKİYOR MUSUN?

    Editör : Göktuğ Durmaz

    09 Mart 2012

    Kas geliştirmek için en yararlı hareketlerden biri olan şınavın doğru yapılışını öğrenin. Kaslanmak...

  • KUSURSUZ DEADLIFT İÇİN KUSURSUZ İPUCU

    Editör : Göktuğ Durmaz

    08 Mart 2012

    Vücut geliştiren herkes bilir; deadlift hareketi kaslanmanıza yardımcı olan en önemli hareketlerdendir. Madem...

  • HANGİ VİTAMİN NE İŞE YARAR?

    Editör : Göktuğ Durmaz

    08 Mart 2012

    Vitamin Alışverişi İçin Tıklayınız >     Vitaminlerin sağlıklı yaşam için gerekli olduklarından...

  • CİPSLER UYUŞTURUCU KADAR TEHLİKELİ OLABİLİR

    Editör : Göktuğ Durmaz

    08 Mart 2012

    Yakın zamanda yapılan bir araştırma, yüksek kalorili gıdaların bağımlılık yaratarak sağlıklı yaşamı baltaladığını...

  • BİR KADINA BAĞLANMADAN ÖNCE DİKKAT!

    Editör : Göktuğ Durmaz

    08 Mart 2012

    Çapkınlık günlerini geride bırakıp hayatınızı tek bir kadına adamadan önce iyi bir çift...

  • RENGİNE GÖRE SAĞLIKLI YİYECEKLER

    Editör : Göktuğ Durmaz

    07 Mart 2012

    Sizin için hazırladığımız sağlıklı yiyecekler rehberiyle günlük kalori miktarınızı hesaplamakla vakit kaybetmeyecek, tüm...

  • HAZIRLANMASI EN KOLAY BALIK YEMEĞİ

    Editör : Göktuğ Durmaz

    07 Mart 2012

    Omega-3 ve protein zengini bu tarifi hazırlamak için  sadece alüminyum folyo ve fırına...

  • FACEBOOK DİKKAT DAĞITIYOR

    Editör : Göktuğ Durmaz

    07 Mart 2012

    İş yerinde dikkat eksikliği sendromu hızla yayılıyor. Konsantre olmakta zorlanıyor musunuz? O halde...