SON YAZILAR

 

  • MAXIMUS VÜCUT PLANI

    Editör : admin

    17 Mayıs 2017

    Beş farklı antrenman planıyla bedeninizi sertleştirin, zihninizi güçlendirin, fitness ve sağlık çıtanızı en...

  • FITNESS SEVİYENİ ZIPLAT

    Editör : admin

    17 Mayıs 2017

    Koşu bandında geçen monoton dakikalardan sıkıldıysanız, vücudunuzdaki fazla yağlara ip atlatın. Tüm vücudu...

  • DOĞALINDAN ŞAŞMA

    Editör : admin

    16 Mayıs 2017

    Probiyotik takviye endüstrisi cebinizden yediğinde, aktif bir sindirim sistemi için doğal yollara başvurursunuz....

  • DAHA EMİN ADIM AT

    Editör : admin

    16 Mayıs 2017

    Ayakta durmanızı sağlayan ve nereye isterseniz oraya giden ayaklarınızı işinden alıkoyan yedi sorundan...

  • Arjinin Nedir? En İyi ve Etkili 5 Arjinin Takviyesi

    Editör : admin

    16 Mayıs 2017

    Arjinin, sporcuların yaygın olarak kullandığı amino asit takviyesidir. Yarı esansiyel amino asitlerden olan...

  • İzole Protein Nedir? En İyi 5 İzole Whey Protein Tozu

    Editör : admin

    16 Mayıs 2017

    İzole protein; diğer protein tozlarına göre daha konsantre ve oran olarak daha fazla...

  • YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN PROTEİN TOZU MESELESİ

    Editör : Arın Kuşaksızoğlu

    16 Mayıs 2017

    Antrenman öncesi için Antrenmandan bir yarım saat önce içeceğiniz protein tozu, en büyük...

  • BİR AYDA DEFİNE KASLAR

    Editör : admin

    16 Mayıs 2017

    Heykel gibi bir vücut inşa etmek için ihtiyaç duyduğunuz program bu. Bir ayda...

  • TRIATLON: EVET, SEN DE YAPABİLİRSİN

    Editör : admin

    11 Mayıs 2017

    İster ilk triatlonunuza hazırlanıyor olun ister 50’ncisine, etkisi kanıtlanmış bu ipuçları ve tekniklerle...

  • HANGİ TAKVİYEYİ ALMALI?

    Editör : admin

    11 Mayıs 2017

        Kreatin, amino asit, whey proteini, glutamin… Raflarda onlarca çeşit besin takviyesi...

  • SPOR SONRASI İÇİN EN ETKİLİ 5 GLUTAMIN

    Editör : admin

    09 Mayıs 2017

    Antrenman ve spor sonrasında kullanılması gereken Glutamin, kas geliştirenler ve düzenli spor yapanlar...

  • CESUR VE GÜZEL

    Editör : admin

    09 Mayıs 2017

    Başarılı aktris Natalie Martinez, profesyonel kariyerinin ve fiziğinin sınırlarını zorlamak için kick boks...

  • 10 DAKİKALIK ATEŞLEYİCİ

    Editör : admin

    09 Mayıs 2017

    Tüm vücudunuzu çalıştırmayı başarıyorsanız, bedeninizi baştan yaratmak için bazen 10 dakika bile yeterlidir....

  • 5 ADIMDA DAHA GENİŞ GÖĞÜS

    Editör : Denizcan Soner

    08 Mayıs 2017

    Bench press de bir yere kadar. Daha geniş bir göğüs için gereken asıl numaralar burada. Kadınlarla yaptığımız...

  • BATMAN’DEN İLHAM ALIN

    Editör : admin

    05 Mayıs 2017

    Heybetli ve geniş bir üçgen vücut, otoritenin en büyük simgesidir. Batman gibi kanatlarınızı...

  • DAHA İYİ SEKS İÇİN ONA SORUN

    Editör : admin

    05 Mayıs 2017

    “Yaşadığımız en iyi seks hangisiydi?” NE ZAMAN SORMALI?  Seksten sonra. Connecticut Üniversitesi’nden yatak...

  • KAZIKLANIYOR MUSUNUZ?

    Editör : admin

    05 Mayıs 2017

    Erkeklere özel “bitkisel” takviyeler, söyledikleri kadar masum olmayabilir. Hatta bazılarında tehlikeli içerikler bile...

  • AĞIRLIK BASTIĞIMDA NELER OLUYOR?

    Editör : admin

    05 Mayıs 2017

    Ağırlık antrenmanı yapan her şekilde kazanır ama her bench press’e de “İyi kaldırıştı”...

  • YATAKTAN KAHKAHAYI EKSİK ETME

    Editör : admin

    04 Mayıs 2017

    Partnerinizle mizah anlayışınız ortak olursa, yatakta da daha mutlu olursunuz. Arkadaşlarımla birlikteyken… A-...

  • TATLI NİYETİNE PROTEİN BAR

    Editör : admin

    04 Mayıs 2017

    Protein barlar, yavan gelen shake’lere iyi birer alternatiftir ancak malzeme listesi bazen cep...