|
|
||
 |
 
|
 |
|
Kariyerinizde başarılı olmak için size gereken sadece birkaç egzersiz. İngiltere’de yapılan bir araştırmada egzersiz sonrası çalışan insanların daha verimli oldukları ve daha az yoruldukları görülmüş. Siz de bu insanlardan olabilirsiniz. Ufak Deparlar Atın Southern Illinois Üniversitesi’nden hareket bilimcisi Curt Lox “Aerobik egzersizler gün içinde sizi dinç tutar” diyor. Fırsat bulursanız, iş günü sırasında ufak deparlar [...]
6 ipucuyla zamanı kendi yararınıza çevirmenin yolunu öğrenin. Tüm gün çalışıyorsunuz ancak çalışma saatinin sonuna geldiğinizde hiçbir şeyi tam olarak bitiremediğinizi mi fark ediyorsunuz? Korkmayın, yalnız değilsiniz. İşte zamanı kolayca yönetebilmeniz için gereken taktikler… Önceliklerinizi Bölün Stres Yönetimi Topluluğu’ndan Neil Shah, “Zamanınızı 4 kutuya ayırın. İlk kutunuz önemli ve acil görevler için ayrılmış olsun. İkinci [...]
İş hayatı zorluklarla dolu. İletişim kurmak da bunlardan sadece biri… Nasıl davranmanız gerektiğini bilmek size sandığınızdan çok daha fazla fayda sağlayabilir. Astlarınıza içki ısmarlamak Hedef: Motivasyon İpucu: Takımınızı sadece başarılardan sonra değil, hayal kırıklıklarından sonra da bir araya getirin. ABD’li psikolog Dr. Fred Mael, 2008 yılında yaptığı araştırmada daha pozitif üstlerin daha iyi bir ekip [...]
Ofiste sizden kaçıyorlar mı? Kendinizi popüler hissetmiyor musunuz? İşte birkaç ipucu: Gayet normal kokuyorsunuz. İşe sefer tasıyla gitmiyorsunuz ve yakışıklı sayılırsınız. Ancak bir türlü insanların sizinle diyalog kurmasını sağlayamıyorsunuz. İşte sorunu tespit etmeniz için size birkaç başlık… Çok mu konuşuyorsunuz Arkadaş canlısı olun ancak geveze olmayın. CBS’de başkan yardımcılığı yapan Gil Schwartz, “İş arkadaşlarınızla yakın olmak [...]
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|||
|
|
Fitness Videoları
|
