ARNOLD 2013!

Bodybuilding sporunun efsanesi Arnold Schwarzenegger’in vücudu gençliğindeki kadar gösterişli olmayabilir. Ancak o hala evinde kurduğu spor salonunda çalışmaya devam ediyor.
| | ||
![]() | Follow @MensHealth_TR | ||

Bodybuilding sporunun efsanesi Arnold Schwarzenegger’in vücudu gençliğindeki kadar gösterişli olmayabilir. Ancak o hala evinde kurduğu spor salonunda çalışmaya devam ediyor.

Nihat Altınkaya’nın antrenmanlarında en çok yer verdiği üç hareketle tanışın. Altınkaya’nın en özel çekim arkası görüntüleriyle beslenme ve antrenman ipuçlarını anlattığı videolar Men’s Health iPad sayısında.

Ödüllü oyuncu Murat Han, aktörlüğü kadar spora olan tutkusuyla da tanınıyor. Murat Han, Men’s Health okurları için antrenman ve beslenme sırlarını anlattı. İlham almak için bu videoyu mutlaka izleyin.