SAĞLIK

 

  • 3 KİŞİDEN 1’İ HER GÜN BU BASİT ŞEYİ YAPMAKTANSA ERKEN ÖLMEYİ TERCİH EDİYOR!

    Bu basit şeyi yapmamak için kıymetli yıllarınızdan vazgeçer misiniz? Tembellik uzun bir ömürden çok şey götürebilir: University of California at San Francisco ve University of North Carolina’da gerçekleştirilen araştırmalara göre katılımcıların... item_arrow

  • ALEVLERİ İZLE TRANSA GEÇ

    Rahatlamak için ormana kaçın. Kamp ateşinin etrafında oturmanın tansiyonunuzu düşürdüğü artık bilimsel bir gerçek. Alabama Üniversitesi’nde yapılan bir çalışmada, 15 dakika boyunca ateşi izleyen ve sesini dinleyen kişilerin büyük ve küçük tansiyonlarının,... item_arrow

  • ÇOK FAZLA KABUS GÖRÜYOR OLMANIZIN SEBEBİ BU OLABİLİR

    Bu durumlardan muzdarip olmak uyumayı daha korkutucu hale getirebilir.  Kabuslar kötü bir ruh halinin işareti olabilir. Finlandiya’da gerçekleştirilen araştırmaya göre depresyon ve uykusuzluk size daha fazla kabus olarak dönüyor... item_arrow

  • İDRARINIZDA ASLA GÖRMEK İSTEMEYECEĞİNİZ 4 ŞEY

    Sağlığınızı kaybediyor olabileceğinizi gösteren tuvalet probleminin işaretleri.  Klozet sadece vücudumuzun fazlalıklarını bıraktığımız yer değildir. İşaretleri doğru okuyabilirseniz sağlık problemlerini erken fark edebilirsiniz. Bu ipuçlarına mutlaka göz atın. İdrarınız bulutlu... item_arrow

  • İÇİNİZDEKİ KEMİRGEN ÖMRÜNÜZÜ KISALTIYOR

    Stresi silip atın. Sakin olun ve uzun yaşayın. Minnesota Üniversitesi’nin güncel bir araştırmasına göre, kronik stres önünüzdeki 10 yıl içinde felç riskinizi artırıyor. Her bir artış, stres seviyenizi ölçümleyen test puanınızı yukarı çekiyor.... item_arrow

  • TERDEN FAZLASINI SOLUYORUZ

    Burnumuza kötü kokular geliyor. Spor salonunda gaz maskesiyle çalışsanız yeri. Spor salonunda başka bir adamın ter kokusunu içimize çekmemiz yetmezmiş gibi, sağlığımız da tehlikeye giriyor. Portekiz’den gelen bir habere göre, salonlara bizi hasta... item_arrow

  • METABOLİZMANIN ŞİFRELERİ

    Metabolizma hızını artırmak için yapılan onca şey, acaba gerçekte ne kadar etkili? Uzman Tim Church, metabolizmanın bilinmeyen yönlerini açıklıyor. İçilen yeşil çaylar, yenilen acı biberler ya da daha çok... item_arrow

  • GEÇ YATMAK KAN ŞEKERİNİZLE OYNUYOR

    Uzun geceler boyunca uykusuz kalmanın korkutucu maliyeti. Günler boyu uykusuz kalmak, az uyumanın cezasını vücudunuz çekebilir: University of Chicago’nun araştırmasına göre yetersiz uyku diyabet riskinizi artırabilir. Araştırmada, genç ve sağlıklı... item_arrow

  • SAUNALARIN KALP SAĞLIĞINIZA YAPTIĞI ŞAŞIRTICI KATKI

    Oturarak yaptığınız en hayırlı işlerden birisi olabilir. Bir terleme seansı bir kasınızı bile hareket ettirmeseniz de kalp sağlığınıza katkı sağlayabilir. Finlandiya’da gerçekleştirilen araştırmaya göre saunalarda vakit geçirmek ölümcül kalp... item_arrow

  • 8 SAATTEN FAZLA MI UYUYORSUNUZ? ÖLÜMCÜL BİR RİSK ALIYOR OLABİLİRSİNİZ

    Çok fazla uyumanın neden kötü bir işaret olabildiğini keşfedin. Eğer uyumayı çok seviyorsanız kulak verin: University of Cambridge’in araştırmasına göre gereğinden fazla uyumak felç riskini artırıyor. Araştırmacılar 10 yıl boyunca... item_arrow

  • STRESİ 60 SANİYEDE YENİN

    Stresi yok eden bu 3 strateji hayatınızı kurtarabilir. Ciddi stres yaşadığınız dönemler saçınızı beyazlaştırmaktan ya da boyunuzu kısaltmaktan fazlasını da yapabilir. (Bu gerçek; stres gerçekten sizi kısaltabiliyor!) University of Minnesota’nın... item_arrow

  • 3 DAKİKA BOYUNCA ‘KESİNLİKLE HİÇ BİR ŞEY YAPMAMAK’ BEYNİNİZİ KORUYABİLİR

    Bunu gündelik rutininize ekleyin ve 10 yıllar boyunca zehir gibi bir zihne sahip olun. Kendi iç huzurunuzu yaratın ki sonra aklınızı yitirmeyin. University of California’nın yeni araştırmasına göre düzenli olarak... item_arrow

  • BEYİN SAĞLIĞINIZI ANLAMAK İÇİN 20 SANİYELİK TEST

    Bunu okurken bile deneyebilirsiniz. Beyin sağlığı dengeyi mi sağlar? Japonya’da gerçekleştirilen araştırmaya göre tek bacaklarının üstünde 20 saniye ya da daha fazla duramayan insanlar felç ve demans gibi hastalıklara,... item_arrow

  • GÖZLERİNİZ ÇOK İYİ GÖRÜYOR… MU?

    “Gözlerim çok iyi görüyor. Yıllık göz kontrolüne gitmeme gerek var mı?” Emin misiniz? Belki de gözleriniz sizi aldatıyordur. Göz Hekimi Dr. Andrew Iwach, “Bir gözünüz fark edilebilir bir işlev veya çevresel... item_arrow

  • DIŞA DÖNÜK BİR İNSANIN OLMANIN GİZLİ SAĞLIK FAYDASI

    Sosyal alışkanlıklarınız burun çekmelerinizi yok ediyor olabilir mi? Arkadaş canlısı olarak soğuk algınlıklarını yenin: İngiltere’de gerçekleştirilen yeni araştırmaya göre dışa dönük insanlar daha az hastalığa yakalanma riski taşıyorlar. Araştırmacılar... item_arrow

  • AKŞAMDAN KALMA OLMAK YAŞLANDIKÇA NEDEN ZORLAŞIYOR?

    Ertesi sabahların artık ciddi acılar haline gelmesinin bilimsel açıklaması. 20li yaşların başındayken akşamdan kalmak hiç de dert değildi. Peki şimdi gerçek bir yetişkin olmuşken, neden canınıza okuyorlar? Bu sadece... item_arrow

  • EREKSİYON BOZUKLUĞUNDAN KORUNMAK İÇİN DİŞİNİZİ FIRÇALAYIN

    Düzenli diş fırçalamamak size kötü nefesten fazla sıkıntılar yaratabilir. Kötü bir nefes, sararmış dişlerin cinsel hayatınıza zarar verebileceğini zaten biliyorduk. Fakat Journal of Sexual Medicine’in araştırması dişlerinizin parlaması için yeni... item_arrow

  • DENTAL İMPLANT HAKKINDA HER ŞEY

    Prodenta Ağız ve Diş Sağlığı Polikliniği’den Dr. Dt. Okan Acar anlatıyor. Dental implant, en basit anlamıyla, eksik olan dişlerin fonksiyon ve estetiğini tekrar sağlamak amacıyla çene kemiğine yapay diş kökleri yerleştirilmesine verilen... item_arrow

  • AÇ KALARAK BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZİ YENİDEN BAŞLATIN

    Hastalıklardan korunmanız için önemli olan ne yediğiniz değil ne yemediğiniz. Sürekli öksüren iş arkadaşları ve kırmızı burunlu insanların içerisinde hayatta kalmak kolay değil. Fakat ne kadar uğraşırsak uğraşalım, nezleye... item_arrow

  • KALP KRİZİ GEÇİRDİĞİNİZİ ANLAMANIN 3 HASSAS İŞARETİ

    Kalp krizi geçiriyor olursanız fark eder misiniz? İşte dikkat etmeniz gereken ince ve korkutucu detaylar. Şimdiye kadar birçok kalp krizi sahnesi izlemişsinizdir: Nefes alamamam hali, ellerin göğüste toplanması durumu... item_arrow