SAĞLIK

 

  • kola

    DETAY SAĞLIK

    Fırçalamak diş etlerini kanatır Doğru Aynaya baktığınızda kendinizi az önce kan emmiş bir vampire benzetseniz de sonucun iyi olduğunu söyleyebiliriz. British Academy of Cosmetic Dentistry Başkan Yardımcısı James Goolnik,... item_arrow

  • DR. MEHMET ÖZ’DEN ÖMÜR UZATAN 24 TAVSİYE

    Seks, diş ipi, gülücük… Birbiriyle alakasız gibi dursalar da, gerçekte bunlar hayatınızı uzatan ve sizi sağlıklı yaşatan ipuçları. Aklınızın ucundan bile geçmeyen diğerleri için, yazıyı okuyun. item_arrow

  • detoks

    DETOKS NE İŞE YARAR?

    Ülkemizde detoks denince akla çim suyu içmek gelir oldu. oysa detoks programları hayatınızı değiştirecek beslenme alışkanlıkları saklıyor. Stres, fast food, hareketsizlik… Hepsi modern hayatın bize sunduğu armağanlar! Bedenimiz isyan... item_arrow

  • doktor

    DOKTORCANIN ANLAŞILMAZ DİLİNİ TERCÜME EDİYORUZ

    Doktorların şifreli mesajlarını anlamayı ve kısa sürede sağlığınıza kavuşmayı öğrenin. Doktorunuz ne diyor? “Size efor testi yapmamız gerekiyor.” Ne demek istiyor? “Patlamaya hazır bir saatli bombasınız.” Yanıtınız ne olmalı:... item_arrow

  • enerji

    DOĞRU BİLDİĞİNİZ YANLIŞLAR

    Malum, pazarlamacıların görevi gerçekleri biraz da olsa abartmaktır. Bu amaçla sağlıkla ilgili pek çok vaatte bulunurlar. Gerçeklere ulaşmak için sıkça karşılaştığımız pazarlama stratejilerini inceledik. İddia 1: Şekersiz enerji içecekleri... item_arrow

  • diyabet

    GİZLİ TEHLİKE DİYABET

    Diyabet herkesin kapısını çalabilir. Şişman olmadığınız için güvende olduğunuzu düşünmeyin. Diyabete yakalanan insanların sayısı her geçen gün artıyor. Üstelik bu hastalığın tek olumsuz yanı şeker değerlerinizin tavan yapması değil.... item_arrow

  • 398

    SPORDAN SONRA SUSADIYSAN

    Spor sonrası için en ideali ılık su… Spordan sonra susuzluğunuzu gidermek için buz gibi bir bardak su içmek istiyor olabilirsiniz. Ancak spor sonrası için en ideali ılık su içmek.... item_arrow

  • 3

    MİKROPLARA AV OLMAYIN

    Size ummadığınız yerde pusu kuran  bakteri ve virüslerin yerlerini öğrenmek ister misiniz? Bembeyaz yağan kardan daha iyi saflığı temsil edecek bir şey yoktur değil mi? Yanılıyorsunuz. Science dergisindeki bir... item_arrow

  • vitamin

    D VİTAMİNİ İLE SAKATLANMAYA SON

    “Evladım süt iç” diyen annelerimiz çok haklıymış.  Bütün vitaminler elbette ki önemli ancak içlerinden biri var ki yeri sporcular için tüm vitaminler arasından bir adım öne çıkıyor. Bahsettiğimiz vitamin... item_arrow

  • beyin

    ZEKAYI AÇMAK İÇİN 5 YOL

    Beyin gücünüzü basit stratejilerle artırabilirsiniz. Süt için Kanlarında düşük seviyede B12 vitamini olan kişilerin merkezi sinir sisteminin ana ögesi olan gri maddelerindeki küçülme ihtimali 6 kat daha fazla. Hafıza... item_arrow

  • saglik

    BEŞ DUYUNUZU GÜÇLENDİRİN

    Duyularınızı güçlendirecek ilacın icat edilmesine daha yüzyıllar var. O zamana kadar bu taktikleri kullanın… Dokunma  Dokunma işlevini yapan vücut parçanıza bakın. Uzmanlar, dokunma hareketini gözlemlemenin oradaki duyuları artırdığını ortaya... item_arrow

  • 2

    DİKKAT YÜKSEK ENERJİ

    Gün boyunca metabolizmanızın hızlı çalışmasını sağlamak ve yorgunluğa karşı savaşmak için neyi, ne zaman yemeniz gerektiğini öğrenin. Enerji yönetimi çalışan erkeğin en önemli sorunlarından bir tanesi… fakat birçok erkek,... item_arrow

  • vitamin

    İHTİYACINIZ OLAN VİTAMİNLER

    Yorgunluk, depresyon, saç dökülmesi…Siz sorununuzu söyleyin biz çözümünü  Kellikten depresyona, doğru vitaminleri alarak pek çok sorunu oluşmadan çözebilirsiniz. İşte erkekleri en çok etkileyen üç sorun ve çözümü olan vitaminler.... item_arrow

  • kalp-krizi

    KALP KRİZİ RİSKİNİ AZALTMANIN YOLUNU ÖĞREN

    Hangi tür antrenmanı yapmak sizin için daha faydalı? Kalp krizini önlemek için spor yapmak son derece yararlıdır. Tabii doğru şekilde yapıyorsanız. Yüzmek, koşmak ve bisiklete binmek… Bütün bu kardiyo... item_arrow

  • 121

    TUZ OLMADAN DAHA SAĞLIKLI

    Birçok sağlık sorununa yol açan ekstra tuzdan kurtulun. Satın almayı planladığınız ürünlerin gıda etiketlerini kontrol ederek, düşük miktarlarda tuz/sodyum içeren besinleri seçin. Besin bilgileri tablosuna bakıp; sodyum miktarını 2.5... item_arrow

  • metabolizma

    METABOLİZMA NASIL HIZLANDIRILIR?

    Metabolizma hızlandırmak için yapmanız gerekenler. Metabolizma nasıl hızlandırılır sorusunu cevaplamadan önce daha temel bir soruyla başlayalım isterseniz; metabolizma nedir? Basitçe söylersek, sizi hayatta tutan, yedi gün 24 saat vücudunuzda... item_arrow

  • 1446

    DİKKAT SABUN VAR !

    Banyo süngerinizin içinde ne olduğundan haberiniz var mı? Kaliforniya Üniversitesi bilim adamları, bazı sabunların içeriğindeki anti bakteriyel maddelerin testosteron seviyenizi azaltabileceğini ortaya koyuyor. Araştırmalar triklokarban adlı kimyasalın ciltten içeri... item_arrow

  • facebook

    FACEBOOK DİKKAT DAĞITIYOR

    İş yerinde dikkat eksikliği sendromu hızla yayılıyor. Konsantre olmakta zorlanıyor musunuz? O halde dikkat eksikliği sendromundan muzdarip olabilirsiniz. Yetişkinlerin yüzde 4’ünde dikkat eksikliği bozukluğu bulunuyor ve yazılı testlerin ardından... item_arrow

  • hap

    İNTERNETTE SATILAN ZAYIFLAMA HAPLARI GERÇEKTEN İŞE YARIYOR MU?

    Televizyonda ve internette satılan ürünleri almadan önce dikkat. Zayıflama hapları her yerde karşımıza çıkıyor; gazetede, televizyonda, internette… Peki ismini ilk defa duyduğumuz bu zayıflama haplarını kullanmak ne kadar sağlıklı?... item_arrow

  • saglik

    BAZAL METABOLİZMA NEDİR?

    Metabolizma nedir? Basitçe söylersek, sizi hayatta tutan, yedi gün 24 saat vücudunuzda faaliyet gösteren tüm kimyasal reaksiyonların ortak adıdır. Üç ana bölümden oluştuğunu söyleyebiliriz. Hepsinin de kalori harcama oranı... item_arrow