SAĞLIK

 

  • uyku

    ÖLÜMLÜ RÜYALAR NE ANLAMA GELİYOR?

    Hayır, işe çıplak gittiğiniz rüyadan bahsetmiyoruz. Kabuslardan bahsediyoruz: Almanya’da gerçekleştirilen yeni araştırmaya göre insanları rüyalarında öldürürken gören kişiler uyandıklarında daha agresif oluyorlar. Araştırmada, kendilerini insanları öldürürken genç erkekler düşmanlık geliştirme... item_arrow

  • saglik

    DAMARLARINIZDAKİ KÜÇÜK PIHTILAŞMALAR BEYNİNİZE NELER YAPABİLİR?

    Kan pıhtılaşmaları kalbinize zarar verebiliyor, bunu biliyoruz. Fakat beyniniz de bu duruma karşı ayrıcalıklı değil. Kan damarlarınızda dolaşan çamurumsu yapılar sadece bedeninize zarar vermiyor olabilir. University of Texas Southwestern Medical... item_arrow

  • uyku

    YATAĞA ERKEN GİTMEK İÇİN BİR NEDEN DAHA

    Sağlıklı uykunun faydaları saymakla bitmiyor. Gece kuşları not almalı: Binghamton University’nin geçtiğimiz günlerde yayınlanan araştırmasına göre geç yatan kişilerde kaygı problemleri yaşanabiliyor. Araştırmacılar katılımcıların uyku alışkanlıkları ve sıkıntılarla nasıl baş ettikleri... item_arrow

  • sit

    BÜTÜN GÜN OTURMANIN SAĞLIĞINIZA VERDİĞİ 5 BÜYÜK ZARAR

    Poponuzun üstünde çok zaman geçirmek beyninizi, kanınızı, göbeğinizi ve daha fazlasını kötü etkileyebilir. Yıllar boyunca sizleri çok fazla oturmanın zararları hakkında uyarmaya çalıştık. Kalp rahatsızlıklarından, göbek yağlanmalarına, hatta divanınızın... item_arrow

  • sigara

    SİGARAYI BIRAKMAK NEDEN BU KADAR ZOR?

    Araştırmacılar sigarasız ilk haftanızı geçirmenin yollarını anlatıyor. University of Wisconsin’ın araştırmacıları hayatımızda kanser riskini oldukça yükselten sigaradan kurtulmanın neden bu kadar zor olduğuna dair yeni bir sebep buldu: Sigara... item_arrow

  • ates

    RAHATLAMANIN EN KESİN YÖNTEMİ

    İzleyin ve sağlık olarak karşılığını alın. Rahatlayın: University of Alabama’da gerçekleştirilen yeni araştırmaya göre ateş karşısında oturmak kan basıncınızı düşürüp rahatlamanızı sağlayabilir. İnsanlar 15 dakika boyunca cayır cayır yanan bir... item_arrow

  • kasvet

    KIŞ GÜNLERİNDE NEDEN RUHUMUZ KARARIR?

    Kasvetli havalarla baş etmemizin 5 yolu. Columbia University’de klinik psikoloji profesörü olan ve ‘Reset Your Inner Clock’ kitabının yazarı olan Michael Terman ışık eksikliğinin size nasıl moral bozukluğu olarak dönebileceğini... item_arrow

  • zam

    DEĞERLİ ZAMANINIZI KAYBEDİYORSUNUZ, İŞTE GERİ KAZANMA YOLLARI

    Men’s Health uzmanlarının çılgın programları arasında nasıl güçlü ve aklı başında davrandıklarını görmelisiniz. Yoğun temponuzun arasında bir gün süresinde kendinize ek zaman yaratmak zor oluyor olabilir. Zaman yönetimi psikolojisi... item_arrow

  • agiz

    AĞIZ KANSERİ HAKKINDA HER ŞEY

    DentGroup Ağız, Diş ve Çene Cerrahi Kliniği’nden Dr. Başak Kurdoğlu merak edilenleri anlatıyor. Sindirim sisteminin başladığı yer olan ağız, bütün sistemin düzgün çalışması açısından büyük önem taşıyor. Ağzımız, hak ettiği özen... item_arrow

  • negatif

    OLUMSUZ DÜŞÜNMENİN SAĞLIĞIMIZA OLAN ÇOK CİDDİ TEHDİDİ

    Bu ölümcül beyin hastalığı olumsuzlar için daha da tehlikeli! Pesimistler için kötü haberlerimiz var: King’s College London’ın araştırmacıları, geçmişte pişmanlıklara dönüp dönüp takılanların ve gelecekte kötü şeyler olacağını sürekli kendisine... item_arrow

  • kap

    RÜYANIZDAKİ OFİS

     İşinizi aydınlatma zamanı! Journal of Clinical Sleep Medicine dergisinde yer alan bir araştırmaya göre, ne kadar doğal gün ışığına maruz kalırsak, gece o kadar rahat uyuyoruz. Ofislerinde penceresi olanlar, sadece elektrikle... item_arrow

  • cover

    BOYUN TUTULMASI İÇİN İKİ HAREKET

    Sevgili ofis çalışanları! Danimarkalı bilim insanlarının yaptığı araştırmaya göre, iki basit egzersizle boyun ve omuz ağrılarınızı giderebilirsiniz. Meslek hastalığından korun Masa başı işiniz boynunuzda acı veren ağrılara neden olabilir. Çözümü ise egzersiz yapmak. Bilgisayar başında saatlerini harcayan ve... item_arrow

  • ekipman

    SPOR SALONU EKİPMANLARINIZ NE KADAR KİRLİ?

    Antrenman yapmanın sizi hasta edeceğini hiç düşünmezsiniz. Fakat bakteriler malzemelerinizin üstünde 3 güne kadar süreyle yaşayabiliyorlar.  UC Irvine’da gerçekleştirilen bir araştırmaya göre spor salonu tahmin ettiğinizin çok üstünde bir... item_arrow

  • sac

    SAÇ EKİMİ HAKKINDA HER ŞEY

    Acıbadem International Hastanesi’nden Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Nezail Demirciler anlatıyor. “Saç ekimi, değişik nedenlerle dökülen ve kalıcı olarak kaybedilen saçların bulunduğu bölgeyi, tekrar saçlı hale getirmek için... item_arrow

  • tatil

    SİZİ BERBAT HALE GETİREBİLECEK TATİL HANGİSİ?

    Bu ani baş ağrılarınızı ve mide bulantınızı açıklıyor olabilir. Kayak tatiliniz sürpriz bir sonuç yaratabilir. American Osteopathic Association’ın gerçekleştirdiği yıllık toplantının sonuçlarına göre, yüksek rakımlara çıkmak insanları sersemletebiliyor. Yükseklikle alakalı... item_arrow

  • cilt

    CİLT KANSERİNİN GARİP BELİRTİSİ

    Eğer başınıza geldiyse, HEMEN doktora görünmeniz  gerekiyor. Cilt kanseri her zaman kendisini bir anda ortaya çıkan büyük, siyah ve garip görünen benlerle göstermiyor. Temple University Tıp Fakültesi’nin çalışmasına göre... item_arrow

  • dovme

    DÖVME BAKIMI NASIL OLMALI?

    Dövmelerinizin sağlıklı ve istediğiniz gibi kalması için ipuçları. Dövmeler sanat eserleridir ve her sanat eseri gibi düzenli bakıma ihtiyaçları vardır. Dövmenizi korumak için bu 5 adımlı rehbere göz atın.... item_arrow

  • sinus

    SİNÜS ENFEKSİYONLARIYLA SAVAŞMAK İÇİN 5 YOL

    Zorlu bir enfeksiyonla mücadele etmek zordur fakat bu ipuçları toparlanma hızınızı artıracaktır. Kış ayları sinüs enfeksiyonları için en tehlikeli aylardır. University of Michigan’da kulak-burun-boğaz dalında Prof. olan Jeffrey Terrell’e göre... item_arrow

  • meni

    SPERM SAYINIZI %65 ORANINDA YÜKSELTİN

    10 Dakikada daha isabetli olma şansı. Sizin yüzücülerinizin de Michael Phelps gibi olmasını istemez miydiniz? Omega yağlarının beyin ve kemikler için faydalarını zaten biliyoruz. Fakat Journal of Nutrition’de yayınlanan yeni... item_arrow

  • koku

    EVİMDEKİ KÖTÜ HAVAYI TEMİZLEMENİN EN İYİ YOLU NEDİR?

    En kötüsüyle başlayalım: ODA PARFÜMÜ! Natural Resources Defense Council (NRDC) tarafından test edilen oda spreylerinin yüzde 85’inden fazlasında, hormonlarınıza ve spermlerinize zarar veren bir kimyasal olan ftalata rastlandı. NRDC’nin kıdemli araştırmacısı Jennifer Sass, “‘Tamamen doğal’ ya... item_arrow