SAĞLIK

 

  • uyku

    UYKUSUZ HER GECE

    Uykusuzluğun vücudunuza maliyeti bir hayli büyük.  Siz farkında olmasanız da uykusuz kaldığınızda vücudunuzda tehlike zilleri çalıyor. Hafızanız silinir Sleep dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre, tüm gece ayakta kalan kişilerin... item_arrow

  • balik

    DEPRESYONU İLAÇSIZ YENİN

    Fiyatların düşmesini fırsat bilip tek çareyi ilaçlarda aramayın. Bakın ruh halinizi iyileştirmek için ne gibi doğal çareler bulunuyor. İlaç: Koşmak Faydası: Kardiyo egzersizleri sırasında, hipofiz beziniz beyninizin acı reseptörlerini... item_arrow

  • KİLO VERME REHBERİ

    Sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız, işte yapmanız ve yapmamanız gereken şeyler.  item_arrow

  • HASTANELERiN SAKLADIĞI 8 SIR

    Üçüncü kişilere sızan hastane kayıtlarından, yanlış ilaçlara kadar hastanede dikkat etmeniz gereken çok şey var. GAZETELERIN ÜÇÜNCÜ SAYFALARI ve televizyondaki “reality” şovlar, hastane veya doktor hataları yüzünden sıkıntıya düşen insanların... item_arrow

  • İÇMELİ Mİ ATMALI MI?

    İlaçların üstünde yazan son kullanma tarihleri çok önemli. Peki bu tarihleri biraz esnetmemiz mümkün mü? Buzdolabının arkasında aylardır bekleyen bir şişe süt bulduğunuzu düşünün. Açmaya cesaret etseniz bile, içemeyeceğiniz... item_arrow

  • KEYİF Mİ, BAĞIMLILIK MI?

    Eğlenmek için yuvarladığınız kadehler, yavaş yavaş tehlikeli bir bağımlılığa dönüşüyor olabilir. GÜNDE KAÇ KADEH ALKOLLÜ IÇKI TÜKETIYORSUNUZ? Yetişkin bir erkek olarak günde iki kadehten fazla içiyorsanız ve haftalık alkol tüketiminiz 21... item_arrow

  • kas

    GERİLEN KASLARINIZI TEDAVİ EDİN

    Ağırlık antrenmanında oluşabilecek sakatlıkları tedavi edin. item_arrow

  • HAYAT KURTARAN RAKAMLAR

    İşler yoğun mu? Stres yapmayın. Sevgiliniz mi yok? Dert etmeyin. Mutlu ve sağlıklı yaşamın sırrı bu rakamlarda gizli. Rakamların gücüne inanır mısınız? Biz inanıyoruz; bu yüzden uzun bir hayatın anahtarı olan rakamları derleyip, sağlıklı bir... item_arrow

  • EDEBİNİZLE DÜŞÜN!

    Malum kayak mevsimi başladı. Uludağ’da ya da Kartalkaya’da kayıp bir tarafınızı incitmenizi ya da sakatlanıp spor salonunda aylardır harcadığınız emeklerin boşa gitmesini istemeyiz. Virginia Tech araştırma laboratuvarı direktörü Dr.... item_arrow

  • kalori

    EN BÜYÜK ZAYIFLAMA SİLAHI

    Liflerin faydalı olduğu bir gerçek… Ancak liflerden maksimum faydalanmanın yolu onlar hakkındaki bilgilerinizi tazelemekten geçiyor. item_arrow

  • BUNALIM SAVAŞINDAN GALİP AYRILIN

    Depresyonun size oynadığı oyunlara kanıp yenilmeyceksiniz değil mi? Erkeklerin yüzde 44’ü depresyon derdini yaşamış ya da yaşıyor. Bunların 6,7’si ise anti-depresan ilaçlara başvuruyor. İlacınızın kendinizde olduğunu unutmayın. İşte depresyonla... item_arrow

  • ana-gorsel

    DAHA ÇEKİCİ OLUN

    Bir hormon kadınların size olan bakışını değiştirebilir.  Karşımdaki doktorun sorusu karşısında afallamış bir haldeydim. Eğer peşi sıra diğer soruları sıralamasa, ne cevap vereceğimi bilemez bir halde dakikalarca suratına boş... item_arrow

  • 1760

    ERKEN BOŞALMA DERDİNE SON VERİN

    Daha zevkli ve sağlıklı bir seks hayatının kapılarını ardına kadar açın.   Erken boşaldığınızda ne hissedersiniz? Hayal kırıklığı mı? Kesinlikle. Utanç? En az onun kadar. Kaçma isteği? Her defasında.... item_arrow

  • HASTALIĞI YENMENİN 5 YOLU

    Beyin gücüyle vücudunu iyileştir. Farkında olmayabilirsiniz ancak 24 saat yardımınıza koşacak bir doktorunuz var. Hem de kulaklarınızın hemen arasında… İşte zihin gücünüzle sağlıklı olmanın beş yolu… Alerjiler Gülmek: Japonya’da... item_arrow

  • DİYABETE YAKALANMA RİSKİNİ ÖĞREN

    Dünyanın bu en hızlı yayılan kronik hastalığından kaçınmak aslında sandığınızdan daha kolay. Sadece testimizi uygulamak bile bu riski azaltma yolundaki ilk adımınız olabilir.   1) En sevdiğiniz egzersiz tipi... item_arrow

  • SONSUZA KADAR YAŞA

    Dünyanın en uzun ömürlü erkeklerinin 10 gizli öğretisiyle yaşam sürenizi uzatın. İpuçlarımızı takip ederseniz, 100’üncü yaşınızda da doğum günü pastanızın mumunu üfleyebilirsiniz. Akdeniz’de iki ada. Doğu Çin Denizi’nde başka bir... item_arrow

  • 1924

    HASTALANMA DERDİNE SON VERİN

    Virüslerle her gün verdiğiniz savaşta kazanan hep siz olun. item_arrow

  • KAYAK ZAMANI GELDİ

    Doğru pozisyonu almanız halinde kış sporları en iyi antrenman programını teşkil eder. Vermont Üniversitesi Tıp Fakültesi Ortopedi Kliniği’nden Prof. Dr. Robert Johnson, kayak veya snowboard yaparken karşılaşılan en yaygın... item_arrow

  • BU KIŞ VİRÜSLER SİZDEN KORKSUN

    “Kolay kolay hasta olmam” demeyin. Nezle veya grip olmak istemiyorsanız, almanız gereken bazı önlemler var. Tüm kişi yatağa düşmeden geçirmenin yolu, önlem almaktan ve basit tedavi yöntemleri uygulamaktan geçiyor.... item_arrow

  • kanserlesavasmanin5yolu_300

    YİYEREK HAYATTA KALMANIN 5 YOLU

    Kansere yakalanma riskinizi ciddi oranda düşürmek elinizde.                                            ... item_arrow