SAĞLIK

 

  • İŞİNİZ SİZİ ÖLDÜRÜYOR MU?

    Sağlığınızı tehlikeye atan sadece riskli meslekler değil. Bu testi çözün ve ofis hayatı ömrünüzü kısaltıyor mu öğrenin. İşe hangi vasıtayla gidiyorsunuz? A) Bisikletle, yürüyerek veya koşarak B) Arabayla... item_arrow

  • uyku

    UYURKEN KENDİNİZİ TEDAVİ EDİN

    Siz uyurken vücudunuz acıları ve ağrıları tedavi etsin istemez misiniz? Hazmı kolaylaştırmak için… Philederphia’daki Graduate Hospital’da yapılan araştırmalar, hazım ve mide hastalıkları için en faydalı pozisyonun, sol tarafınıza dönük... item_arrow

  • SAĞLIKLI SPERMLER İÇİN

    Her döneminizde spermleriniz farklı bir maceradan geçiyor.  GENÇLİK 14 yaşından önce spermler yumurtları dölleyecek kadar olgun değildir. Bu yaşta olan döllemelerin ise doğum anomalisi ya da DNA hasarı gibi... item_arrow

  • Masamdahangibaharatlarolmali_590

    MASAMDA HANGİ BAHARATLAR OLMALI?

    Dolabınıza ilaç koymamak için masanıza baharat koyun. Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Zehra Akören, yemeklerimizi tatlandırmak için kullandığımız baharatların aynı zamanda hastalıklara karşı bir elektrik süpürgesi vazifesi... item_arrow

  • 333335

    METABOLİZMANIZI YENİDEN PROGRAMLAYIN

    Modern dünya daha şişman olmamız konusunda sürekli yeni komplolarla karşımıza çıkıyor. Siz bu savaşta çaresiz değilsiniz. NEDEN BİR TABAK YETMİYOR? 80’li yıllara gelene kadar obezite sık rastlanan bir sağlık sorunu değildi. O yıllara kadar obeziteye yol açacak kadar fazla... item_arrow

  • erkeklik

    ERKEKLİĞİNİZİ KORUYUN

    Bir erkeğin üreme organları birçok teknik sorunla karşılaşabilir. Bu makaleyi bir arıza tespit rehberi olarak ele alın, faydasını göreceksiniz. item_arrow

  • YÜKSEK TANSİYONA DİKKAT EDİN

    Kan basıncınız hayati önem taşıyor. Kontrol etmeyi öğrenin. Kin duygusunun sizi ele geçirmesine izin vermeyin. Ortaya çıkan sorunları başkalarına mal eden, rakipleriyle mücadele halinde olan ve her tartışmada karşı... item_arrow

  • SAĞLIĞINIZI TEHDİT EDEN UFAK DETAYLAR

    Günlük hayatınızda sık sık karşılaştığınız küçük şeyler sağlığınıza zarar verebiliyor. Dikkatli olun ve karşı taarruza geçin. Sodyum loril sülfat (SLS) Neyi tetikliyor? Aft SLS çoğu diş macununda kullanılan bir... item_arrow

  • SAĞLIKLI OLMAYI YAŞAM TARZI YAPIN

    Sadece 5 basit stratejiyi alışkanlık haline getirmeniz yeterli. 18 günde metabolizmanızı ateşleyin Sabah yapacağınız ilk iş bir şişe H2O götürmek olmalı, zira uyanır uyanmaz hemen su içmek (500 ml... item_arrow

  • VÜCUDUNUZU TAMİR EDİN

    Hayati organlarınızın çoğu zannettiğiniz kadar savunmasız değil. Tabii garanti süresi bitmeden önleminizi alırsanız… Vücudumuzun kendini onarabilmesi biz embriyo halindeyken gayet doğal bir durumdur. Zamanla bu yeteneği kaybetsek de, neyse... item_arrow

  • YOKSA STRES ALTINDA EZİLİYOR MUSUNUZ?

    Çağımızın en yaygın hastalığı ile başa çıkmanın yolları… Tepenizde korkuluk gibi dikilen bir patron, dağ gibi yığılmış faturalar, evden işe, işten eve şeklinde bir hayat düzeni, eşinizle olan ilişkinizde... item_arrow

  • YATIRIM ÇAĞI 20’LER

    20’li yaşlarınızda sağlıklı beslenerek geleceğinize yatırım yapabilir, ömür boyu fayda sağlayabilirsiniz. 20’li yaşlarınız vücudunuzun en formda olduğu zamanlardır. Testosteron ve büyüme hormonlarının fazlalığı kaslarınızı geliştirmeyi kolaylaştırır. Dünyada farklı spor... item_arrow

  • ENERJİNİZ TAVAN YAPSIN

    Metabolizmanızı hızlandırıp kıpır kıpır olmanızı sağlayacak birkaç pratik yöntem… Kahvaltı yapın Araştırmalara göre kahvaltı yapmayan kişilerin enerji seviyeleri, güzelce oturup gazetesi eşliğinde bu eşsiz sabah öğününü afiyetle mideye indirenlere... item_arrow

  • 30 ADIMDA KALBİNİ KORU

    Hayat çok kısa… Tabii 30 maddelik planımızla kalbinizi hemen korumaya almazsanız. Kalbinize doğru son sürat uçan bir kurşunda kurtulmanın çok fazla yolu yok. Çelik yelek giymiyorsanız (düşük ihtimal), Matrix filmindeki Neo değilseniz (daha... item_arrow

  • AZI KARAR ÇOĞU ZARAR!

    Sebze? Bol bol yiyin. Seks? Hiç durmayın. Ama sağlığımız için faydalı olan bazı şeyleri tüketirken iki kez düşünün. HAYATI SÜREKLİ TAM GAZ YAŞAYAMAZSINIZ Gece önünde sonunda bitmek zorunda. Belki de saatler... item_arrow

  • uyku

    UYKU HAPLARININ GARİP VE TEHLİKELİ DÜNYASI

    Uyku hapı nasıl alınmalı? İlaç kullanmak zorunda olanlar için altı güvenli yol. Adım 1 Biraz matematik Uykuya sekiz saat ayırabiliyor musunuz? Men’s Health uyku danışmanı Dr. W. Christopher Winter,... item_arrow

  • İNTERNET SİZİ ESİR ALMIŞ OLABİLİR Mİ?

    Artık akşamlarınızı internette geçirmek istemiyorsunuz. Yine de kendinizi her seferinde o kapanın içinde buluyorsunuz. İşte size bu kötü alışkanlıktan kurtulmak için 12 adımlı bir plan. item_arrow

  • TÜM SAĞLIK SORUNLARINI YOK EDİYORUZ

    Erken boşalma, kalp krizi, prostat kanseri, kolesterol,  obezite, stres yüksek tansiyon… Hepsinin çaresini bu yazıda bulabilirsiniz. Üzerine titrediğiniz otomobilinizden garip sesler gelmeye başlarsa ya da hararet göstergesi yanarsa ne... item_arrow

  • YAŞAMI UZATMAK MÜMKÜN MÜ?

    İlk olarak belirtmemiz gerekir ki, bu merakınızda hiç de yalnız değilsiniz, ‘ölmez otu’nu arayan Gılgamış’tan bu yana insanoğlu binlerce yıldır hayatı uzatacak sihirli bir iksir aramayı sürdüyor. Ne yazık... item_arrow

  • İYİ UYKULAR, TATLI RÜYALAR!

    Biz erkekler dünyaca uykusuzluk çekiyoruz; spor salonunda, trafikte ya da işte büyük bir risk altındayız. İyi haber ise, tedavinin sadece 8 saat sürmesi! Konumuz, gece 10 ilâ sabah 7... item_arrow