SAĞLIK

 

  • 1238

    KLAVYENİN BİLEĞİNİZE FAYDALARI

    Klavye kullanmak bileklerinizi, bilekteki sinirlerin sıkışması ile oluşan ağrılı bir  hastalık olan ‘karpal tünel sendromundan’ koruyabilir. İsveçli bilim adamlarına göre, günde 4 veya daha fazla saat klavye kullananların bu... item_arrow

  • 925

    ZAYIF VE DAYANIKSIZ AKCİĞERLER

    Solunuma zarar veren faktörler aslında sandığınızdan daha yakın… Biliyoruz, oto kokularını seviyorsunuz. Ancak, dikkatli olmalısınız. Zira 11 kimyasal maddenin 953 kişinin kan seviyesine etkisini inceleyen Amerikalı araştırmacılar, oto kokuları... item_arrow

  • 116

    HALI SAHADA SAKATLANMALARA SON!

    Artık sahalardan uzak kalmaktan korkmanıza gerek yok! Kanadalı bilim adamlarına göre bileğinizi burktuğunuzda buz koymanıza gerek kalmıyor. Araştırmalar, burkulan bileğe hylaraform enjekte edildiğinde,  buzla tedaviye oranla 6 gün daha... item_arrow

  • shutterstock_2600964

    HİPERTANSİYONA KARŞI EGZERSİZ

    Sadece kaslanmak değil, sağlıklı kalmak için de spor yapın. Yeni bir araştırmada, yüksek tansiyon ya da hipertansiyon hastalarında egzersizin kan basıncını düşürmede ve kalp atışını kontrol altına almada yardımcı... item_arrow

  • ofis

    STRESLE NASIL BAŞA ÇIKILACAĞINI KEŞFEDİN

    Modern çağın hastalığı strese karşı bağışıklığınızı güçlendirin. Sabah alarmınız çalmaya başlıyor. Bir gece önce içtiğiniz içkilerin etkisinden kurtulamamış olmanıza ve gözünüzü açamamanıza rağmen mecburen kalkıyorsunuz. Kahvaltı edecek vaktiniz yok,... item_arrow

  • Besadimdaolumuyenin_300-420

    ÖMRÜ UZATMAK İÇİN 5 TEMEL TEKNİK

    Hastalık, rahatsızlık, yaşlılık kelimelerini hayatınızdan çıkarın. Bilimin izinden giderek siz de Azrail’e geçit vermeyin. Bu beş ipucunu kullanarak daha uzun ve sağlıklı yaşayacaksınız.YÜKSEKLERE ÇIKIN Bilim: 2009 yılında İsviçre’de yapılan... item_arrow

  • shutterstock_86558902

    HAFIZAYI GELİŞTİRMEK İÇİN İPUÇLARI

    Anahtarınız… Birini arayacaktınız… Kaçta buluşacaktınız? Yoksa unuttunuz mu? 1. Anılar nasıl oluşuyor? Yeni biriyle tanışıyorsunuz. Onunla ilk konuşmanızda gülümseyişini görüyor, sesini duyuyor, etrafına saçtığı şampuan kokusunu alıyorsunuz. Siz daha... item_arrow

  • uykudanvazgecmeyin_590

    UYKUDAN VAZGEÇMEYİN

    Sadece güne zinde başlamak ve sıkı bir antrenman yapmak için değil… Düzenli uyku tüm hayat kalitenizi artırır. DAHA İYİ HAFIZA Virginia Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma düzenli olarak günde sekiz... item_arrow

  • 1726

    ADAMI BUNALIMA SOKAN DALGALAR

    Her 5 erkekten 4’ü cep telefonu kullanırken kulaklık kullanmıyor ve ne yazık ki bu onlara yatakta pahalıya patlıyor. Wayne State Üniversitesi’nin araştırmalarına göre, telefonu kulaklarınıza ne kadar uzun süre... item_arrow

  • shutterstock_13355998

    DİKKAT! OFİSTE SERİ KATİL VAR

    İşte ofiste stresi yenmeniz için size önereceğimiz 10 tavsiye: 1 Yapılacaklar listeniz iyice uzadıysa, kahvenizi bir bardak sütle değiştirin. Ofis mücadelesinden galip çıkmanız için gereken ve size kendinizi iyi... item_arrow

  • 924

    TIKANMADAN UYUYUN

    Japon araştırmacılar gün içinde yaşanan uykusuzluğun, geniz yollarının kapalı olmasından kaynaklanabileceğini ortaya çıkardı. Araştırmacıların 7.000 yetişkini gözlemlediği bu araştırma, burnu tıkalı olanların rahatça nefes alabilenlere göre gün içinde uyuklamaya... item_arrow

  • 1229

    IŞIKLARI KAPATIN

    Uyurken karanlıktan korkmak için sizce de biraz yaşlanmadınız mı? Fakat asıl önemlisi, ışığın uykuda sizi kansere karşı bile koruyan bazı kalkanları devre dışı bırakması. Memorial Hastanesi Nöroloji Bölümü’nden Uz.... item_arrow

  • KALSIYUM

    KALP VE KALSİYUM

      Kalsiyum Alışverişi İçin Tıklayınız >     Kalp krizi riskini önlemek için kalsiyumdan gelen sağlığı kullanabilirsiniz… Besinlerdeki yağın emilmesini engelleyen kalsiyum, zayıflama savaşında en büyük müttefikiniz.ABD’de yayınlanan Klinik... item_arrow

  • kahveWEB

    KAHVE İLE DAHA GENÇ BİR BEYİN

    Kahve içmek parkinson ve alzheimer hastalığı riskini azaltıyor.                                          ... item_arrow

  • Aslindastresdiyebirseyyok_300_390

    ASLINDA STRES DİYE BİR ŞEY YOK

    Sadece iki sayfada hayatınızın kontrolünü yeniden kazanacaksınız. Göğsünüzün üzerinde bench-press’te kaldırabileceğiniz ağırlıkta bir halter olduğunu düşünün. Kollarınızın ucundaki ağırlığın uyguladığı baskıyı zamanla tüm bedeninizde hissetmeye başlıyorsunuz. Onu bir süre... item_arrow

  • TEMIZ SU

    SAĞLIKLI SU

    Su gibisi yok derler ama suyun da iyisi, sağlıklısı oluyor. PH oranı yüksek alkali sular, vücudun sıvı ihtiyacını daha iyi karşılıyor. Montana State Üniversitesi’nde yapılan araştırmada iki hafta boyunca... item_arrow

  • MARATON_

    STRES MARATONU

    Kendinizi baskı altına alıp stres yaratmanız, bağ ve dokularınız için oldukça zararlı. Yıllarca maraton koşan insanların ilerleyen yaşlarda da fit ve sağlıklı olmasını beklersiniz değil mi? Fakat gerçekler farklı.Minneapolis... item_arrow

  • dvitamini_450

    D VİTAMİNİNE İHTİYACINIZ VAR

    D vitamini eksikliği sonucu gelişen kalp hastalıkları, kolon ve prostat kanseri, yüzyılın salgını haline gelmek üzere… Hayır, kesinlikle 37 yaşımda ölmek istemiyorum!” Bunlar, üç yıl önce bir yaz mevsiminde... item_arrow

  • Disedismucadele_300_426

    AĞZINIZ ALARM VERİYOR

      Dudak, diş ve diş etleriniz sizi büyük sağlık sorunlarına karşı uyarmaya çalışıyor. Peki, siz dinliyor musunuz? Acaba diş fırçalamaya ayrılan iki dakikadan daha ölü bir zaman var mıdır?... item_arrow

  • streseelvedadiyin_300_detay

    STRESE ELVEDA DİYİN

      Stresi kısa bir sürede alt etmenizi sağlayacak 9 yöntem… Tatil sezonlarının aslında kalp krizi geçirme ihtimalinizin en yüksek olduğu dönemler olduğunu biliyor muydunuz? California Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya... item_arrow