SAĞLIK

 

  • DOĞRU BİLİNEN YALANLAR DOSYASI 2 !

    Doğru bilinen yalanlar dosyasının ikinci bölümünde de genel kabul gören ancak bilimsel olarak yalanlanan gerçekleri sunuyoruz. item_arrow

  • DOĞRU BİLİNEN YALANLAR DOSYASI!

    “Az yağlı beslenmek sağlığınız için iyidir” ve bunun gibi size zarar veren diğer tehlikeli yalanlar hakkında bilmeniz gerekenler.   item_arrow

  • KAMP YAPMAK İÇİN 5 SEBEP!

    Hemen aleti, edevatı hazırlayıp, sırt çantanızı yanınıza alıp yola koyulmanız için sizi ikna edecek 5 sebebimiz var! Yapılan araştırmalar teknolojiyle yaşayan modern insanın günde ortalama 5 saatini mobil telefonlara... item_arrow

  • DEMANS TEHLİKESİNE KARŞI KOKU!

    Babanız veya büyük babanızın gelecekte demans yaşamasından mı korkuyorsunuz? Onlara portakal, gül, deri, nane ve balık koklatın. Chicago Üniversitesi’nde yapılan bir çalışma, 57 ila 85 yaş arası yetişkinlerden bu... item_arrow

  • TELEFONDAN BİRAZ UZAKLAŞMANIN VAKTİ GELDİ

    Telefonumuzun elimizden düşmediği yadsınamaz bir gerçek. Sen de sadece telefonunu ters çevirmekle yetinenlerdensen, bu haberimizi mutlaka oku. Eğer o önemli toplantıya hazırlanırken telefonunun dikkatini dağıtmasını engellemek istiyorsan, onu masanın... item_arrow

  • BURUN KILLARINI ÇEKMEK BAŞINIZI DERDE SOKABİLİR

    Burun kıllarımı hızla çekmek çok hoşuma gidiyor. Bir sakıncası var mı? sorusunu sorduğunuzu duyar gibiyiz. Bu, çirkin olduğu kadar sağlıksız da. New York Üniversitesi’nden dermatolog Kenneth Mark “Hiçbir şey... item_arrow

  • EREKSİYON DÜŞMANLARI DOSYASI!

    Ne yediğinizden kiminle uyuduğunuza kadar uzanan bu sebepler, sizi yatakta boynu bükük bırakabilir. Ereksiyon dediğimiz şey tamamen kan akışıyla ilgili. Yani mükemmel bir ereksiyon, tam performansla çalışan bir kalbe... item_arrow

  • GARGARA YAPMAK ŞART MI?

    American Dental Association gargara konusunda ısrarcı değil. Ama ağzınızı sağlıklı yapacağına şüphe yok. O yüzden biz tavsiye ediyoruz. Ağzı çalkalamak diş fırçası ve diş ipinin ulaşamadığı yerlere ulaşabilir ve... item_arrow

  • UYUMADAN ÖNCE ANANAS VE MUZ TÜKETİRSENİZ NE OLUR?

    Çok şaşıracağınız bir gerçek! Uyumadan önce ananas ve muz tüketirseniz ne olur? Kilo vermek aslında kolay bir iş değil. Sabah erkenden uyanmak ve antrenman yapmak, size sunulan tatlıyı reddetmeyi... item_arrow

  • SPOR SALONUNDAN ÇIKINCA NE OLUR?

    Pelte bacaklara ya da yanan karın kaslarına sahip olabilirsiniz, ancak antrenman sonrası izleyeceğiniz protokol ile aldığınız verimi artırın.     item_arrow

  • SABAH RUTİNİNİ MÜKEMMELLEŞTİR

    Günü verimli kullanmanın sırrı ne mi? Cep telefonunu bir kenara bırakıp banyo eşyalarını minimuma indirmek. Tuvalette e-postaları cevaplandırmak size zaman kazandırmaz, hatta sabahınızı berbat eder. Zaman yönetimine odaklanan The... item_arrow

  • STEROİD KULLANIRSAM NE OLUR?

    Önemli olanın büyüklük olmadığını anlamak ve güvenli bir şekilde antrenman yapabilmek için bu alışkanlığın etkilerine göz atın. item_arrow

  • İNEK SÜTÜ MÜ? KURUYEMİŞ SÜTÜ MÜ? MH KARARINI VERDİ!

    Görünen o ki sağlık adına temel beslenme alışkanlıklarımızın bile alternatifleri yaratılabiliyor. Peki, moda olan kuruyemiş sütleri gerçekten de inek sütünü terk etmeye değiyor mu? item_arrow

  • SİVRİSİNEKLERDEN NASIL KORUNABİLİRİM?

    Ön saldırı yaparak. Bilmeniz gereken sayı 180 cm. Çoğu sivrisinek doğduğu yerin 180 cm çapında kalır. Yaklaşık bir ay yaşar ama dişileri 200 ila 300 yavru yapabilir. Yani erken... item_arrow

  • DAHA HIZLI KASLANMAK İÇİN 10 KURAL

    Yapacağınız küçük değişiklikler, hayatınızda büyük farklar yaratabilir. Hedefiniz eğer kas kütlenizi artırmaksa, işte size bunun için 10 taktik. 1. Daha Güçlü Olmayı Hedefleyin Toplam kas kütlenizi arıtmaktan ziyade, gücünüzü... item_arrow

  • ŞEKERSİZ 21 GÜN

    A7 Kitap Yayınevi‘nden çıkan ‘Şekersiz 21 Gün‘ Diyetisyen Özge Bezirci Dikici, dünyaca ünlü Gourmand Ödüller’nde Yılın En İyi Diyet Kitabı Ödülü sahibi olup, sadece bir diyet kitabı değildir. Tüm hayatınızı... item_arrow