SAĞLIK

 

  • DEPRESYON KALBİNİZE NASIL ZARAR VERİYOR?

    Depresyonun kalbinizi etkilemediğini zannetmeyin. İşler sandığınızdan çok daha acımasız olabilir. Kolesterol seviyeniz iyi durumda olabilir. Vücut ağırlığınız da öyle. Fakat yine de kalp hastalıkları riski ile yüz yüze olabilirsiniz.... item_arrow

  • GÖBEĞİNİZ BİR TÜRLÜ ERİMİYORSA NEDENİ BUNLAR OLABİLİR

    Onca antrenmana rağmen hala karın kaslarınızı göremiyorsanız, olası nedenleri gözden geçirmeniz gerek. Vücudun en inatçı kısmı neresidir? Tabii ki göbek. Sağlık açısından en tehlikeli kısım da göbek bölgesi oluyor.... item_arrow

  • GRİPTEN KAÇIŞ PLANI

    İlk adım: Dik durun ve kararlı olun. İkinci adım: Mini rehberimizle hastalığı alt edin. 1/ Grip Aşısı Ol Bunu duymaktan sıkıldınız mı? Biz de söylemekten sıkıldık. Bu sadece sizi... item_arrow

  • DAHA İYİ BİR UYKU İÇİN 9 TAVSİYE

    Azı da zarar çoğu da. Uyku düzeninizi bu tavsiyelerle koruma altına alın. Bir türlü uyuyamıyor musunuz? Ya da geç saatlere kadar uyuyor musunuz? Ne yazık ki size kötü haberlerimiz... item_arrow

  • EVİN SAĞLIĞINA YAKIN OLSUN

    Kendinizi doğaya bırakın. Sabah erkenden koşusuna çıkan, kinoa yiyen ve bunları keyif alarak yapan adamları bilirsiniz. Belki genetik olarak şanslılar, belki de irade gücünün arkasındaki sırrı keşfettiler. Veya sadece... item_arrow

  • BELİNİZİ BÜKEN DÖRT ALIŞKANLIĞINIZ

    Tavsiyelerimize uyun ve belinizi ağrıdan uzak tutmayı başarın. Hafta Sonu Hareket Ediyorsunuz Yedi günün beşinde masa başından kalkmıyorsanız, Hospital for Special Surgery’den fizik tedavi uzmanı Dr. Alice Chen’ göre,... item_arrow

  • KAFEİN NASIL ÇALIŞIYOR?

    Ayılmanızı, harekete geçmenizi ve gece yarısına kadar çalışmanızı sağlayan kahve bileşenlerine dair tüm sorularınızı cevaplıyoruz. BİR FİNCAN KAHVE İÇTİĞİNİZDE VÜCUDUNUZDA OLANLAR  BEYİN  Uyanık ve alarm durumunda hissediyorsunuz. Kafein adenozinin... item_arrow

  • BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN EN SEVİMLİ YARDIMCISI

    Yeni bir araştırma, zararlı bakteriler ve obezite ile mücadelede köpeklerin probiyotik görevi üstlenebileceğini öne sürüyor. Yüksek tansiyon ve aşırı stresten şikayet ediyorsanız, aradığınız çare, köpeğinizle daha fazla vakit geçirmek... item_arrow

  • YENİ GENÇLİK İKSİRİNİZ

    Salatalardan tatlılara, yemeklerden kahvaltılara birçok tarife lezzet katan avokado aynı zamanda oldukça sağlıklı.  Avokadoyu neredeyse her yemeğe ve sosa uyum sağlayan tadı ve dokusu için değil, E vitamini bakımından çok zengin... item_arrow

  • KARACİĞERİNİZ YORGUN MU?

    Milyonlarca insanın karaciğerindeki hasardan haberi yok. Onu sağlıklı tutabilmek için bilmeniz gerekenler burada. Karaciğerin en büyük süksesi kendini yenileyebiliyor olmasıdır. Ama bu bilgi, hastaneye düştükten sonra geçerliliğini kaybediyor. Karaciğer... item_arrow

  • UYKUNUN ANAYASASI

    Hayat çok zor ya da uyumak için fazla güzel. Sizin için hangisi geçerli bilmiyoruz ama vurup kafayı yatamadığınıza eminiz. Daha kaliteli uyku için artık eylem vakti.  Vakit gecenin 11’i... item_arrow

  • KANSER RİSKİ: LİSE SONRASI ALINAN KİLOLAR

    Lise pantolonunuza sığabiliyor musunuz? Yeni bir pantolon ihtiyacından çok daha büyük bir sorununuz olabilir.   Manchester Üniversitesi tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göre, yetişkinlik döneminde alınan kilolar, kanser riskinizi... item_arrow

  • ANKSİYETE İLE BAŞ ETMENİN YOLLARI

    Gittikçe daha fazla insanın başını ağrıtan anksiyete problemden doğal yardımcılarla kurtulmak mümkün. Anksiyetenin etkileri gün geçtikçe daha fazla insan tarafından tecrübe ediliyor. Bir bozukluk olarak anksiyete, insanlarda kalıcı ya... item_arrow

  • DOKTORLAR KANSERDEN NASIL KORUNUYOR?

    Tıp uzmanlarına ve araştırmacılarına çağın en belalı katilinden kaçmayı nasıl başardıklarını sorduk. Cevaplardan ilki: “Sigara içmeyin” oldu. Uzmanlardan aldığımız diğer 10 cevapsa şöyle. 1/ GÜNEŞ KORUYUCU KULLAN Cildiniz vücudunuzun kansere... item_arrow

  • BEYNİN HAVAYLA İMTİHANI

    Akciğerleriniz kirli havayla doldukça, beyniniz küçülüyor olabilir. Başınızı egzoz bulutundan çıkarın. Harvard Üniversitesi’nde yapılan yeni bir araştırmaya göre, hava kirliliğine maruz kalmak beyinde küçülmeye neden olabiliyor. Bulgular, hava kalitesinin düşük olduğu yerlerde yaşamakla küçük beyin hacmi... item_arrow

  • BÜTÜN GECE OYUN OYNADIĞINIZDA NE OLUR?

    Bilime göre, konsol oyunları zarardan çok yarar sağlıyor. Tuşlar aracılığı ile eğlenmek mümkün olduğundan bu yana, video oyunlarının beyni tembelleştirdiğine dair tartışmalar da yapılageliyor. Call of Duty ya da... item_arrow