SAĞLIK

 

  • kardiyo

    SADECE KARDİYO YAPTIĞINIZDA NE OLUR?

    Koşu bandından inip biraz ağırlık kaldırma zamanı… Koşu bandında 30 saniye geçirdiniz. Sonrasında ağırlık çalışmanız gerektiğinin farkındasınız. Dambıllarla göz göze geliyorsunuz; ama “modumda değilim” bahanesiyle hemen uzaklaşıyorsunuz. Kardiyonun etkisiyle... item_arrow

  • kilo-vermek

    1 KİLO NASIL VERİLİR?

    5, 10 veya 20 kilo vermek için önce o 1 kiloyu vermeyi öğrenin. Küçük adımlar atıp büyük sonuçlar yaratın. Kilo vermek kolay iş. Bunu sürekli yapıyoruz zaten. Sorun, genellikle... item_arrow

  • kayik

    MUTLU OLMAK İÇİN BURADA YAŞAYIN

    Daha aktif bir yaşama kavuşacağınız kesin. Hatta ömrünüzü de uzatabilirsiniz. Parkta yürüyüş yaparken modunuzun bir anda değişmesine şaşmamak gerek. Friends of the Earth Group tarafından yayımlanan rapora göre, doğayla bütünleşmek,... item_arrow

  • erkek

    ÖMRÜNÜZE 22 YIL EKLEYİN

    Bu 5 basit değişiklikle yaşam sürenizi 22 yıl uzatabilirsiniz. 1- Salata tüketin İtalyan bilim insanlarına göre, günde bir kap çiğ sebze tüketmek ömrünüze 2 yıl ekliyor. Neden çiğ sebzeler? Çünkü... item_arrow

  • sutyen

    MEME BÜYÜMESİYLE BAŞ ET

    Bir erkeğin başına gelebilecek en kötü senaryolardan biri olan jinekomasti, yani meme büyümesi artık çözümsüz değil. Tıp teknolojisinin gelişmesiyle daha başarılı yöntemler çok daha kolay gerçekleştirilebiliyor. Biz de jinekomasti... item_arrow

  • diyabet

    KÜRESEL ISINMA DİYABETE Mİ NEDEN OLUYOR?

    Küresel ısınmanın bozduğu tek şey doğanın dengesi değil… Yeni yapılan bir araştırma, küresel ısınmanın her yıl 100.000 yeni diyabet vakasına neden olduğunu öne sürüyor. İddia edilenler biraz korkutucu. Uzmanlar,... item_arrow

  • yanlis-teshis

    YANLIŞ TEŞHİSE GEÇİT VERME

    Hayatınızda en az bir kere yanlış teşhisle karşılaşabilirsiniz ve bu ölüm nedeniniz olabilir. Güvenli bölgede kalmak için doktorların kullanma kılavuzunu dikkatle okuyun. Martin 38 yaşında sağlıklı bir erkekti. Bir... item_arrow

  • boya

    BOYA KOKUSUNDAN KURTULMANIN EN BASİT YOLU

    Önereceğimiz yöntem sizi boya kokusu derdinden bir nebze kurtarabilir. Hangi boya kutusunu açarsanız açın, havaya uçucu organik bileşikler (VOCs) salınır. Bu bileşenler bulantı, baş dönmesi ve baş ağrısına yol... item_arrow

  • gece-kusu

    GEÇ UYUMAK NASIL KİLO ALDIRIYOR?

    Sabah insanı olmak için birçok nedeniniz var. Ne zaman uyuyacağınıza ya da ne zaman uyanacağınıza dair sahip olduğunuz doğal eğilim, “kronotip” olarak adlandırılıyor. Obesity‘de yayımlanan yeni bir araştırmada ise... item_arrow

  • gece-playstation

    BÜTÜN GECE OYUN OYNADIĞINIZDA NE OLUR?

    Bilime göre, konsol oyunları zarardan çok yarar sağlıyor. Tuşlar aracılığı ile eğlenmek mümkün olduğundan bu yana, video oyunlarının beyni tembelleştirdiğine dair tartışmalar da yapılageliyor. Call of Duty ya da... item_arrow

  • vucut-kokusu

    ASLA KÜÇÜMSENMEMESİ GEREKEN 5 VÜCUT KOKUSU

    Çünkü bazı vücut kokularının nedeni duş almamanız değil. Yorucu bir antrenman sonrasında ya da koca bir soğanlı hamburgeri gömmenizin ardından, odayı kokuyla dolduran adama dönüşmeniz hiç de olasılık dışı... item_arrow

  • obezite

    DÜNYA GENELİNDE OBEZİTENİN BİR NUMARALI SUÇLUSU

    Ve muhtemelen bu besini her gün tüketiyorsunuz. Yeni yayımlanan bir rapora göre, dünya nüfusunun yarısı sağlıklı kiloda değil. Bunun en büyük nedeni ise, bitkisel yağ tüketimindeki artış olabilir. Leeds Üniversitesi’nden... item_arrow

  • viagra

    VIAGRA ÖMRÜ UZATIYOR MU?

    Yatak odasında işleri alevlendiren bu ilacın ömrünüzü uzatan etkileri de olabilir. Kalp krizi geçirdikten sonra cinsel hayata geri dönmek biraz endişe uyandırıcı olabilir. Fakat eğer cinsel hayata dönmek için... item_arrow

  • balik-yagi

    BALIK YAĞI TAKVİYESİ İŞE YARAMIYOR MU?

    Genç ve sağlıklı bir erkekseniz, balık yağı takviyesi pek de işinize yaramıyor. Balık yağı ve omega-3 takviyeleri, pazardaki payını epey hızlı bir biçimde arttırıyor. Birçok insan da kalp sağlığını... item_arrow

  • kilo-vermek

    20’Lİ, 30’LU VE 40’LI YAŞLARDA KİLO VERMEYİ ZORLAŞTIRAN 8 ŞEY

    Mesele, metabolizmanızın yavaşlamasından çok daha ötesini kapsıyor. Herhalde 20’li yaşlarda kilo vermek ile 40’lı yaşlarda kilo vermenin aynı şey olmadığını bir kez daha hatırlatmak zorunda değiliz. Fakat aradaki farkı... item_arrow

  • hastlaik

    STRES SİZİ NASIL HASTA EDİYOR?

    Stresin zararlarından bahsetmeden duramıyoruz. Önemli bir iş görüşmesinden ya da tatile çıkmadan hemen önce, stres seviyeniz birden tavan yapmaya başlıyor. Bundan kaçış yok. Fakat daha beteri de var: Stres... item_arrow

  • bira

    BİRA İÇEREK HAFIZA GELİŞTİRMEK MÜMKÜN MÜ?

    Günün önemli sağlık gelişmelerine hoş geldiniz. Her gün, hakem incelemesinden geçmiş ortalama 6.800 makale yayımlanıyor. Bu miktar sizi korkutmasın. Sizin için ufak işleri biz hallediyoruz. İşte makalelerden, araştırma enstitülerinden... item_arrow

  • yalnizlik

    YALNIZLIK EN AZ SİGARA KADAR ZARARLI

    Hafta sonu için biraz plan yapsanız iyi olur… Alkol bağımlılığı, sosyal ilişkilerin azlığı ve sigara bağımlılığının ortak noktası nedir? Tüm bunlar ölüm nedeni olarak değerlendiriliyor ve erken ölüme yol... item_arrow