Makaleler

 

  • URBANATHLON KARDİYO PLANI

    4 haftalık hız ve dayanıklılık programıyla bitiş çizgisine ulaşın. (daha&helliip;) item_arrow

  • URBANATHLON MACERASINA HAZIR MISIN?

    İçinizdeki patlayıcı gücü açığa çıkarın, dayanıklılığınızı test edin ve önünüze çıkan tüm engelleri aşıp ipi göğüsleyin. (daha&helliip;) item_arrow

  • MEKİKSİZ KARIN KASI ÇIKAR MI?

    Elbette olur. Üzerinde peynir rendelenecek kadar sert karın kasları için mekik hareketine mahkum değilsiniz. (daha&helliip;) item_arrow

  • power

    GÜÇ SENİNLE OLSUN!

    İki dumbell sayesinde tüm vücudunuzu çalıştıran bu programla siz de güç kazanın. (daha&helliip;) item_arrow

  • İDEAL ANTRENMAN

    Sıkı bir çalışmayla aşırı yoğun antrenman arasındaki farkı bilmenin 4 yolunu öğrenin. (daha&helliip;) item_arrow

  • GÜÇLÜ ADAMIN KAS PROGRAMI

    Tüm vücudunuzu çalıştıran bu antrenman programı alıştıklarınızdan farklı, epey yorucu ve inanılmaz etkili. Siz de bu hikayenin kahramanı gibi daha güçlü kaslara sahip olmak için bildiklerinizi baştan yazın. (daha&helliip;) item_arrow

  • DOĞRU KOŞTUĞUNA EMİN MİSİN?

    Verdiğimiz dört maddede bu sorunun cevabını bulabilirsiniz. (daha&helliip;) item_arrow

  • EN İYİ SPOR SALONLARINDAN FITNESS TÜYOLARI

    Spor salonunda geçirdiğiniz değerli dakikaları daha verimli hale getirmek mi istiyorsunuz? O zaman sizin için en iyi spor salonlarına ve uzmanlarına danışarak hazırladığımız antrenman tüyolarına bir göz atın. (daha&helliip;) item_arrow

  • DOĞRU ZAMANDA DOĞRU ANTRENMAN

    Zaman her şeyi belirler, yağ yakma beceriniz de dahil. Nasıl mı? Yaptığınız antrenmandan tam verim alabilmek için doğru zamanda, doğru yerde, doğru egzersizleri yapmalısınız.  (daha&helliip;) item_arrow

  • YÜKSEK YOĞUNLUKLU İNTERVAL REHBERİ

    Yüksek yoğunluklu interval antrenmanları en etkili  şekilde yapmak için doğru teknikleri öğrenin. Burada bilim konuşuyor. (daha&helliip;) item_arrow

  • SPORDA HİLE YAPMA SANATI

    Önce bir hareketi kusursuz şekilde yapmak konusunda ustalaşın. Daha sonra güvenli ve etkili hilelerle istediğiniz sonuçlara daha çabuk ulaşın. (daha&helliip;) item_arrow