logo facebook twitter intsg gp pint2 izlesene

Makaleler

KAYA KADAR SERT VE GÜÇLÜ

KAYA KADAR SERT VE GÜÇLÜ

“Her sene kendime yeni hedefler ve planlar hazırlıyorum. Şu anda hedefim kusursuz bir atlet olmak. Bunun için hem daha hızlı hem daha güçlü hem de daha fit olmak zorundayım.” — JOE MANGANIELLO  

item_arrow
SPOR SALONU VE YÜZME

SPOR SALONU VE YÜZME

Fitness müsabakalarında, yüzme ve spor salonunu karşı karşıya getiriyoruz. Hangisini seçeceğiniz noktasında kararı kendiniz verin.

item_arrow
KASLARA ÖZGÜRLÜK!

KASLARA ÖZGÜRLÜK!

Daha güçlü ve büyük kaslara sahip olmanın en önemli şartı esnekliktir. Daha esnek bir vücuda sahip olmanız içinse süngerden yapılan tek bir alete ihtiyacınız var.

item_arrow
ANTREMANINI KENDİN YARAT

ANTREMANINI KENDİN YARAT

İdeal antrenman programı nasıl yazılır merak ediyorsanız işte size tarifi.  

item_arrow
SPOR AKADEMİSİNE HOŞGELDİNİZ

SPOR AKADEMİSİNE HOŞGELDİNİZ

Fitness alanında en yenilikçi gelişmeler, ABD’deki bu spor salonunda gerçekleşiyor. Onları takip edip kuvvetinizi artırın.  

item_arrow
KARDİYO PERFORMANSINIZI ARTTIRIN

KARDİYO PERFORMANSINIZI ARTTIRIN

Doğru antrenman stratejileriyle daha çabuk forma girin.

item_arrow
BASKETBOLDA ŞUTLARINIZI KONUŞTURUN

BASKETBOLDA ŞUTLARINIZI KONUŞTURUN

Basketbolda kondisyonunuzu ve yeteneklerinizi en iyi şekilde konuşturmak istiyorsanız, Gonzaga Üniversitesi’nin kondisyon koçu Mike Nilson’ın verdiği bu taktiklere kulak verin.    

item_arrow
GÜÇLENEREK YAĞ YAK

GÜÇLENEREK YAĞ YAK

Fazla kiloları vermek için asılın.

item_arrow
GÖBEK ERİTMEK İÇİN 5 TAKTİK

GÖBEK ERİTMEK İÇİN 5 TAKTİK

Plajda karın kasınızı sergilemek için sadece antrenman yetmez. Her erkeğin en büyük hayali göbek eritmek karın kası yapmaktır. İşte zayıflama hedefinize ulaşmanızı sağlayacak ipuçlarını beş ipucu.

item_arrow
Page 1 of 31123Next ›Last »