Mayıs Sayısına Göz Atın

  

SPORCU BESLENMESİNDE MİNERALLER

71

Sporcular için minerallerin hayati önem taşıdığını biliyor musunuz? Diyetisyen Rabia Yurdagül sporcu beslenmesinde minerallerin önemini anlatıyor.

SPOR VE BESLENMEDE KARBONHİDRATLAR

Doğru beslenmenin yolu besinlerin kimyasını bilmekle başlar.

BİRA NEDEN ŞİŞMANLATIR?

bira

Ne kadar çok içerseniz, vücudunuz o kadar süre yağ yakamaz ve asetil CoA yüzünden de o kadar çok yağ üretir. Bira neden şişmanlatır biliyor musunuz?  

KİLO VERMEYLE İLGİLİ 9 BÜYÜK YANLIŞ

Kilovermenin9buyukyanlisi_300

Fazla kilolardan kurtulmak güzel fikir. Asıl sorun yanlış diyetlerde… Bunlar zayıflama düşüncesiyle yanlış beslenen pek çok insanın yaptığı hatalardan sadece birkaçı. Fazla kilolardan kurtulmanın ilk adımı bu şehir efsanelerinden kurtulmak… Memorial Hizmet Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dr. Aysu Aydın, diyette doğru bilinen yanlışlar hakkında bilgi verdi.  

SON YAZILAR

 

Beslenme, kanser hastalığının hem nedenlerinin hem de korunma yollarının başında yer alır. Yeterli v [...]

Uzun süreli ilişkilerde yaşanan sorunlar, pek çok birlikteliği bitme noktasına getiriebiliyor. İşte [...]

Senin için vücuttaki yağ oranını arttıran beş faktörü derledik. [...]

Fazla yağ kullanmadan da yemeklerinin lezzetini arttırman mümkün. Yeter ki hangi yağı hangi yemekte [...]

Hiç beklemediğiniz anda güzelliğinize gölge düşürecek bir problemle karşılaştığınızda ve bu durumu ç [...]

Peptidler ve büyüme faktörleri yaşlanmayla savaşta aktif bileşenlerdir. İkisi de kolajen üretimini t [...]

Saçlar sağlıklı olduğunda, nemini ve parlaklığını koruyabilir. Saçlar yaşlandıkça yılların etkilerin [...]

Cildiniz ve yüzünüz kırışıksız olsa dahi sarkık ve gevşek bir boyun sizi olduğunuzdan çok daha yaşlı [...]

Uzmanlar artık bebeklere ve küçük çocuklara fındık – fıstık türü yiyecekler (sert kabuklu yemişler) [...]

Bebeğiniz soğuk algınlığı ya da grip olduysa üzülmeyi bir kenara bırakın… Doktoru aramadan önce yapm [...]

Yenidoğan bebeğiniz ilk yılında nasıl bir gelişim içinde olacak biliyor musunuz?    [...]

Hamile kalmak ve bir bebek sahibi olmak her kadının rüyası. Ancak art arda yaşanan bebek kayıpları b [...]

Herhangi bir kimyasal içerik kullanmadan saçlarınıza balyaj yaptırabilirsiniz.     [...]

Cannes Film Festivali’nde kırmızı halı bir şıklık yarışına dönüşmüş durumda. Neredeyse her gün Crois [...]

Sevgili Mary Katrantzou senin desenlerini de seviyoruz ama artık aşkımızı bir başkasıyla paylaşıyoru [...]

Rihanna’nın tarzından ilham alarak hazırladığınız kombinlerin oylama sonucu belli oldu! İşte takipçi [...]

Geçtiğimiz günlerde St. Tropez markası için sahilde güneşlenirken gördüğümüz Kate Moss bu sefer de K [...]

Molotov Kokteyli! Natalia Tena ile müzik grubu Molotov Jukebox, Soungarden Babylon vesilesiyle ülkem [...]

Brezilyalı mimar ve tasarımcı Guilherme Torres’in renkli kişiliğini yansıtarak dekore ettiği São Pau [...]

San Francisco’nun liman bölgesi Dogpatch’te yer alan ve Victoria tarzında inşa edilen iki katlı vill [...]

Sorularımızı bilen 8 kişiye, İstanbul Culinary Enstitü’den  yemek workshop’u kazanma fırsatı! Cevapl [...]

İsmet Mobilya farklı kanepe seçenekleriyle evinizde rahatlık ve şıklığı buluşturuyor. [...]

Rotamız Strasburg yakınlarındaki Lipsheim kasabası, konumuz mutfak sektörünün liderlerinden biri. 30 [...]

FITNESS

SEKS & İLİŞKİLER

SAĞLIK

BESLENME & ZAYIFLAMA

 Yeni Antrenmanlar

 

 Uzman Görüşü

 

 Kazananlar Kulubü

 

 Makaleler

 

 SlideShow

 

 Seks İpuçları

 

 MH Kadını

 

 Komşu Kızı

 

 SlideShow

 

 Makaleler

 

 SlideShow

 

 

 Makaleler

 

 Takviyeler

 

 Sağlıklı Tarifler

 

 Diyet

 

 Uzman Görüşü

 

 SlideShow

 

 

YAŞAM

STİL & BAKIM

VİDEO

 

 

 

 Otomobil

 

 Ofis Politikası

 

 MH Haberler

 

 Spa

 

 

 

 Yeni Çıkanlar

 

 Bakım

 

 Stil İpuçları

 

 Uzman Görüşü

 

 Fitness Videoları

 

 Beslenme Videoları