logo facebook twitter intsg gp pint2 izlesene

Makaleler

SEÇ, KARIŞTIR, YE

SEÇ, KARIŞTIR, YE

Sağlığına önem veren erkekleri yeni bir beslenme deneyimiyle tanıştırıyoruz: Müsli.

item_arrow
KURBAN SİZ OLMAYIN

KURBAN SİZ OLMAYIN

Tüketeceğiniz yanlış yiyecekler bel bölgenizde bitmeyen bir kamp kurabilir.

item_arrow
DOĞRU BESLEN FORMDA KAL

DOĞRU BESLEN FORMDA KAL

Daha hızlı yağ yakmak ve daha dayanıklı olmak için yemeniz gereken besinler…

item_arrow
ŞEKERDE YENİ PERDE

ŞEKERDE YENİ PERDE

Uzun süre yüksek fruktozlu mısır şurubunun bizi şişmanlattığına inandık. Bu yüzden kendimizi kalorisiz kimyasalların ve şekersiz gıdaların kollarına bıraktık. Ama şimdi daha da şişmanız. Neden?

item_arrow
VÜCUT KİTLE İNDEKSİ NASIL HESAPLANIR?

VÜCUT KİTLE İNDEKSİ NASIL HESAPLANIR?

Sağlıklı bir kiloda olup olmadığınızı öğrenmek için, kilo ve boy orantınızı hesaplayın.   Vücut kitle indeksi; kg cinsinden vücut ağırlığının, metre cinsinden boy uzunluğunun karesine bölünmesiyle hesaplanır. En basit şekliyle formüle dökersek;  Boy (M) X Boy(M) = Boy Çarpımı  Kilo (Kg) / Boy Çarpımı = Vücut Kitle İndeksiniz       VÜCUT KİTLE İNDEKSİNİZ: 18.5 kg/m2’nin altında ise:           […]

item_arrow
MİDE SAVAŞLARI

MİDE SAVAŞLARI

Mikroskobik haydutlar zayıflama çabalarınızı gizlice sabote ediyor. Onlarla savaşma vakti geldi.

item_arrow
MEŞRUBATTAKİ TEHLİKE

MEŞRUBATTAKİ TEHLİKE

Yemeğinize eşlik eden meşrubatlar sandığınızdan çok daha zararlı olabilir.

item_arrow
YENİ NESİL GÜÇ TAHILLARI

YENİ NESİL GÜÇ TAHILLARI

Glütenden köşe bucak kaçmanıza gerek kalmadan içinde glüten barındırmayan tahıllara yönelebilirsiniz. Hepsi karnı tok tutan lifler açısından zengin ve performansınızı artırıyor.

item_arrow
İŞ HAYATINA KAHVE DESTEĞİ

İŞ HAYATINA KAHVE DESTEĞİ

Ofiste başarıyı garanti altına almak için kahve molalarınızı herkesten iyi değerlendirin. 

item_arrow