logo facebook twitter intsg gp pint2

   Makaleler

YİYİN, ZİHNİNİZ AÇILSIN!

YİYİN, ZİHNİNİZ AÇILSIN!

Sağlam kafa ve sağlam vücut için belli başlı yiyecekler vazgeçilmezdir. Peki, bu yiyecekler hangileri? Cevabı yazımızda saklı…

item_arrow
ETTEN KASLARA YOLCULUK

ETTEN KASLARA YOLCULUK

Artık herkes bu konuda hemfikir: Et yemek kas yapımına yardımcı oluyor. Peki ama nasıl? Süreci iyice öğrendikten sonra öğünlerinize et eklemek için bir bahaneniz daha olacak.

item_arrow
PERFORMANSINIZI YİYEREK ARTTIRIN

PERFORMANSINIZI YİYEREK ARTTIRIN

Ceviz prostat kanserini önlüyor. Ispanak ise Alzheimer’i. İşte hayat kurtaran süper besinler. 

item_arrow
MÜKEMMEL ETİ PİŞİRME TEKNİKLERİ

MÜKEMMEL ETİ PİŞİRME TEKNİKLERİ

Üç pratik ve kolay tüyo ile en lezzetli eti siz pişirin…

item_arrow
ZAYIFLIĞA GİDEN DİKENLİ YOL

ZAYIFLIĞA GİDEN DİKENLİ YOL

Eski çağlarda yaşıyor olsaydık mağaramızdan çıkıp yemek aramamız gerekecekti. Beynimiz de yaşamaya devam edebilmek için avladığımız ne varsa silip süpürmemiz için bizi sıkıştıracaktı.

item_arrow
BİZİ ŞİŞMANLATAN ŞEY GLÜTEN Mİ?

BİZİ ŞİŞMANLATAN ŞEY GLÜTEN Mİ?

Glüten hakkındaki gerçekleri öğrenmek göbeğinizi yok etme savaşında size yardım edebilir.            

item_arrow
DOĞAL OTLAR İLE HIZLI ZAYIFLAMA

DOĞAL OTLAR İLE HIZLI ZAYIFLAMA

Doğal otlar ve bitkisel çaylar; metabolizma hızı, bağırsakların çalışma düzeni ve vücutta su toplanması üzerinde önemli rol oynuyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, kilo verme sürecinde bitkisel çaylar ve doğal otları rastgele değil, bilinçli bir şekilde kullanmayı önererek; zayıflamayı hızlandıran çaylar ve otlar ile ilgili bilgi veriyor:   Ayrıntılı bilgi için: www.banukazanc.com  

item_arrow
BESLENME GÖKKUŞAĞI

BESLENME GÖKKUŞAĞI

Sebze ve meyveler, içerdikleri antioksidan ve besin özellikleri renklerine göre değişkenlik gösterip, ‘Beslenme Gökkuşağı’nı oluşturur. ‘Besin Gökkuşağı’nın temel renklerinden olan kırmızı renkli sebze ve meyveler grubunun içerisinde; nar, domates, çilek,

item_arrow