Diyet

 

  • transfat

    HALA BESLENME ALIŞKANLIKLARIMIZDA BULUNAN VE KALP TIKANIKLIĞINA YOL AÇAN İÇERİK

    Bu madde yiyeceklerin içerisinde saklanıyor. İşte bulma yolları. University of Minnesota’da gerçekleştirilen yeni bir araştırmaya göre, erkekler Amerikan Kalp Vakfı’nın önerdiği miktarın iki katı trans yağ kullanmaktalar. Araştırma erkeklerin... item_arrow

  • hamb

    FAST FOOD’DAN KURTULMANIN 5 YOLU

    Bu basit ipuçları ile sağlıklı yemekleri daha da lezzetli kılın. Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmek ve hamburgerleri hayatınızdan çıkartmak kolay değil. Yağ, yemek ve tuz içeren besinler tüketildiğinde beyin dopamin salınımını... item_arrow

  • meal

    GÜNDE KAÇ ÖĞÜN YEMELİYİM?

    Antrenman hedeflerinizi bu ‘yenilebilir’ tavsiyelerle ateşleyin. Sonuçların gym kadar mutfakta da belirlenir olduğu sır değil. Doğru ve sağlıklı bir beslenme antrenmanlarınız için yakıt görevi görür, ister dergi kapaklarını süsleyecek... item_arrow

  • akdeniz

    KALP HASTALIKLARINA KARŞI AKDENİZ MUTFAĞI

    Yeni araştırmalar ‘Akdeniz yemekleri’ sevdalılarının metabolik sendromlarını tersine çevirdiğini, diyabet risklerini azalttığını ve kardiyovasküler hastalıklardan kurtulmalarını kolaylaştırdığını gösteriyor. Deniz, kum ve sangria birçok derdinize derman oluyor olabilir. Fakat yeni araştırmalara... item_arrow

  • yiy

    SİZİ DAHA ÇOK ACIKTIRACAK 5 YİYECEK

    Midenizin dolduğunu, doyduğunuzu hissediyor olabilirsiniz. Fakat bu seçenekler daha fazlasını istemenizi sağlayacak.   (daha&helliip;) item_arrow

  • FİT TRUFFLES

    Artık tatlı krizine karşı koymak zorunda değilsiniz. Sağlıklı, besin değeri yüksek ve antrenman öncesi enerji veren bu tarifle, suçluluk duymadan tatlı yemenin keyfine varacaksınız. (daha&helliip;) item_arrow

  • FİT FISTIKLI KURABİYE

    Artık tatlı krizine karşı koymak zorunda değilsiniz. Sağlıklı, besin değeri yüksek ve antrenman öncesi enerji veren bu tarifle, suçluluk duymadan tatlı yemenin keyfine varacaksınız. (daha&helliip;) item_arrow

  • BROWNIE

    Artık tatlı krizine karşı koymak zorunda değilsiniz. Sağlıklı, besin değeri yüksek ve antrenman öncesi enerji veren bu tarifle, suçluluk duymadan tatlı yemenin keyfine varacaksınız. (daha&helliip;) item_arrow

  • FREEZECAKE

    Artık tatlı krizine karşı koymak zorunda değilsiniz. Sağlıklı, besin değeri yüksek ve antrenman öncesi enerji veren bu tarifle, suçluluk duymadan tatlı yemenin keyfine varacaksınız. (daha&helliip;) item_arrow

  • FİT HAVUÇLU KEK

    Artık tatlı krizine karşı koymak zorunda değilsiniz. Sağlıklı, besin değeri yüksek ve antrenman öncesi enerji veren bu tarifle, suçluluk duymadan tatlı yemenin keyfine varacaksınız. (daha&helliip;) item_arrow

  • beslenem

    URBANATHLON BESLENME PLANI

    Men’s Health Urbanathlon yarışmasında başarılı olmak için, performansınızı destekleyen bir beslenme programı uygulamanız gerekiyor. Doğru besinlerle, ipi göğüslemeye hazırlanın. (daha&helliip;) item_arrow

Return to Top ▲Return to Top ▲