Diyet

 

  • TAT

    TATLI BELA

    Sağlığınızın baş düşmanını bulduk. Hayır, patates kızartması değil. Japon araştırmacılara göre, erkeklerin kilo almalarında rol oynayan en büyük etken, yediğimiz her şeyde bulunan şeker. Her gün tükettiğimiz 5 gram şekerle birlikte, yılda... item_arrow

  • oil

    4 KÖKLÜ YAĞ YAKICI

    Bu besinleri tüketerek yağ katmanlarınızdan kurtulun. Fındık yağı Acil bir durumda Diyet supplementlerinin hepsi hap kutularında gelmiyor. Eğer karın gurultularınız çığlık seviyesine geldiyse, onlara kaju yağıyla karşılık verin. İlave... item_arrow

  • ronaldo

    RONALDO DİYETİ

    Dünyanın en fit futbolcusu kabul edilen Cristiano Ronaldo’nun beslenme sırlarıyla, yağsız ve kaslı bir vücuda kavuşun. Dünya üzerinde sporla ilgilenen hiçbir erkeğe Cristiano Ronaldo’yu anlatmaya gerek yok. Attığı birbirinden güzel gollerin, hırsının ve başarılarının yanı sıra; Ronaldo’nun bir özelliği daha hepimizi imrendiriyor:... item_arrow

  • pole

    YEMEDİĞİMİZ MUHTEŞEM BESİN: POLENTA

    Kuzey İtalya’dan gelen bu besin muhteşem sağlık faydalarına sahip. Bizim de katılma zamanımız geldi. Mineral zengini Akdeniz mutfağının bu önemli gıdası kalsiyum, demir ve magnezyum açısından zengindir. Daha güçlü... item_arrow

  • 20

    10 KİLO VERMEK İÇİN 20 SEBEP

    Kilo vermeye devam edebilmek için motivasyona ihtiyacınız mı var? Bu hatırlatmaları takip edin ve sizi nelerin beklediğini keşfedin. En iradeli erkekler bile kilo vermeye çalışırken yemek tutkusuna kapılabilirler. Spor... item_arrow

  • diyet

    DİYETİNİZİ SABOTE EDEN 3 GARİP ŞEY

    Kilo verme hedeflerinizde olağan şeyler olağan dışı engeller yaratabilir. Aşmak için göz atın. Çok sık multitasking yapıyorsunuz İş yerinde aynı anda bir sürü şeyle mi ilgileniyorsunuz? Emory University’nin araştırmasına göre bu... item_arrow

  • yemek

    ANNENİZİ DİNLEMEK NASIL SİZİ ŞİŞMANLATIYOR?

    Anneniz birçok konuda mutlaka haklıdır fakat bu konuda değil. Annenizin sizi tabağınızdaki bütün yemekleri bitirip, arkada bırakmamanızı tavsiye ettiği günleri hatırlıyor musunuz? Görünen o ki bu pek iyi bir... item_arrow

  • seker

    ŞEKERE BAĞIMLI MISINIZ?

    Sinsi şeker alışkanlıklarınızı keşfedin ve kötü sonuçlarından kurtulun. Uyuşturucu gibi şeker Enerji patlamasına ihtiyaç duyduğunuz zaman içeceğinizi tatlandırıyorsanız yanlış bir strateji izliyorsunuz, sonuç hayal kırıklığı. Grain Brain kitabının yazarı Dr. David... item_arrow

  • mum

    YAKTIĞIMIZ YAĞLAR NEREYE GİDİYOR?

    Bu sorunun yanıtını hiç merak ettiniz mi? Doktorlar, diyetisyenler ve kişisel antrenörlerin yaygın inanışına göre, yaktığımız vücut yağları enerjiye veya ısıya dönüşüyor. Ancak New South Wales Üniversitesi’nden araştırmacılar, daha önce bilinmeyen bir gerçeği keşfetti. Zayıfladığımızda giden yağların büyük... item_arrow

  • dogal

    DOĞAL DESTEKLE YAĞ YAK

    Sizi daha hızlı zayıflatacak yağ yakıcılar ve termojeniklerle tanışın. Uzman diyetisyen Cenk Özyılmaz anlatıyor. Bilimin sporculara bir armağanı olan ergojenik destekler, enerji kullanımının verimini artıran, yorgunluğu geciktiren ve performansı yükselten... item_arrow

  • kilo

    ERKEKLER NASIL KADINLARDAN DAHA KOLAY KİLO VEREBİLİYOR?

    Yağsız kas kütlesi, östrojen ve probiyotiklerin hepsi erkek ve kadın kilo kaybı arasındaki farklarda rol oynar. İş kadınlarla erkeklerin arasında kilo verme farklılıklarına gelince suçlanacak şey kastır (ya da... item_arrow

Return to Top ▲Return to Top ▲