GÖBEK ERİTMEK İÇİN 5 TAKTİK

 


Plajda karın kasınızı sergilemek için sadece antrenman yetmez.

Her erkeğin en büyük hayali göbek eritmek karın kası yapmaktır. İşte zayıflama hedefinize ulaşmanızı sağlayacak ipuçlarını beş ipucu.

1 / 5

Her gün kahvaltı

Massachusetts Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, kahvaltıyı es geçenlerin her gün kahvaltı edenlere göre 4,5 kat daha fazla karın bölgesi yağlanması riski altında olduğunu saptadı.