CROSSFIT 1453 EKİBİNDEN BİR “PUSH UP” ÖRNEĞİ

 

 

Push up -özellikle crossfitte- çoğu antrenmanın vazgeçilmez bir öğesi; malum. Fakat her daim akıllarımızda durması gereken şu soruyu bir kez daha hatırlamakta ve hatırlatmakta fayda var: Bu hareketi doğru yapıyor muyuz? Pozisyonumuz doğru mu? Yük nereye biniyor?

İşte tüm bu soruların cevaplarını Crossfit 1453 eğitmenleri cevaplıyor ve uyguluyor. Kulağınıza küpe, antrenmanlarınıza fayda olsun!

 

Progenex-Satın-Al-Görsel

 

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Bunları Unutma!