Ana Sayfa
|
Hakkımızda
|
Mens Health Dergi
|
HiperMaya
|
Maya Media
|
İletişim
Basın Odası
|
Abonelik
|
Reklam
|
Linkler
Yemek isteği ve karbonhidrat kesimi
Eğer bağlılık yemini gözümüzü korkutmasaydı, çoğumuz ‘Düşük Karbonhidrat Ulusu’nun vatandaşı olurduk. Düşük karbonhidrat rejimlerinin işe yaradığını bildiğimiz halde, favori karbonhidratlarımızdan kesin bir şekilde vazgeçemiyoruz.
Bu makaleyi okuyarak; makarna, simit ve patatesin hükümdarlığına olan bağlılığınızdan kurtulabilirsiniz.
Yedi günde baklava diyeti programı!
Haftalık programınız hazır; baklavalarınıza bir an önce kavuşmanızı sağlayacak, tarifler ile karşınızdayız.
Çabuk ve kolay kahvaltı hazırlamanın yolları!
5 dakika ya da daha az bir sürede kahvaltı hazırlayabilirsiniz.
Her sabah saçlarınızla o kadar uzun süre uğraşmak yerine; güne, sizin için daha önemli bir şeyle başlayabilirsiniz: Kahvaltı yapmak. Anneniz haklı, kahvaltı günün en önemli öğünüdür.
Makale Arşivi
+ Düşünmeden doğru beslenin
+ Yağ yakıcı silahınız hazır!
+ Seyyar erkeğin beslenme planı
+ Diyet ve egzersiz
+ Çorba, zayıflamaya yardımcı
HABERLER
+
Zayıflama mesajı
“Spor salonuna gitmeye üşeniyorum, biri beni sürüklese!” diyorsanız, sesli bir telefon mesajını kullanabilirsiniz.
RÖPORTAJ
+
Light ürünleri tüketirken dikkat!
Anadolu Sağlık Merkezi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir, özellikle zayıflamak isteyenler tarafından çokça tüketilen light ürünler ile ilgili bilgi verdi.
BUNU BİLİYOR MUYDUNUZ?
+
İçmek yerine çiğnemek…
Öğlen yemeğinde meyve suyu yerine; meyve tercih etmek, günlük alınan kalori miktarını %20 oranında azaltıyor.
PÜF NOKTASI
+
İncelmek için
Kötü bir beslenme planı hiç olmamasından iyidir! ama hep daha iyisi olsun diyenlerdenseniz işte ipuçları…
UZMANINA SORUN
+
Soru: Ofiste sandalye yerine Swiss ball'a oturmam kilo kaybetmeme yardımcı olur mu?
+
Soru: Güneşli bir havada koşmak daha fazla kalori yakmama yardımcı olur mu?
DİYETİSYENLER REHBERİ
Diyetisyenler rehberindeki iletişim bilgilerine ulaşmak için tıklayınız.
HESAPLAMA CETVELİ
İdeal vücut ağırlığınız (vücut yüzey alanı, yağsız vücut ağırlığı, ideal vücut ağırlığı ve beden kitle indeksi) ile bazal metabolizma hızınızı öğrenmek için tıklayınız.
ÜRÜNLER
Zayıflama Ürünleri
Zayıflama bölümüne ait ürünleri incelemek için tıklayınız.
KALORİ CETVELİ
Besinlerin kalori değerini öğrenmek için tıklayınız
Anket
Kilo vermek için en önemli sebebiniz nedir?
Uzun yaşamak.
Seks hayatımı düzeltmek
Kendime daha fazla güvenmek
İş yerindeki konumumu güçlendirmek
Bana inanmayanlara zayıflayabileceğimi kanıtlamak
Daha hareketli bir yaşam sürmek
+
UZMANINA SORUN
Fitness
Seks ve İlişkiler
Sağlık
Beslenme
Akıl Hocası
Zayıflama
Stil
+
PÜF NOKTASI
Fitness
Seks ve İlişkiler
Sağlık
Akıl Hocası
Zayıflama
Beslenme
Stil
+
ANTREMANLAR
Karın Egzersizleri
Kol Egzersizleri
Bacak Egzersizleri
Genel Egzersizler I
Genel Egzersizleri II
Genel Egzersizleri III
Tüm kaslar
+
SPORCU BESLENMESİ
Yağlar
Vitaminler
Karbonhidratlar
Proteinler
+
ARAŞTIRMALAR
Fitness
Seks ve İlişkiler
Sağlık
Kariyer
Sosyal Yaşam
Zayıflama
Beslenme
+
OTOMOBİL
Haberler
Oto Ürünler
Oto Kiralama Rehberi
İlk Yardım
Test Sürüşü
Röportaj
+
TEKNOLOJİ
Gündem
Ürünler
Ses ve Görüntü Sistemleri
Mp3 Çalarlar
Multimedya Ürünleri
+
EĞLENCE
Dvdler
Oyunlar
Yeni Albümler
Etkinlikler
+
MH KADINI
Deniz Çakır
Burcu Esmersoy
Hande Subaşı
Ashanti
+
MH POSTER SERİSİ
Poster 1
Poster 2
Poster 3
Poster 4
+
MASAÜSTÜ RESİMLERİ
Maya Media
:
T3
|
NBA Türkiye
|
Bebesin
|
Happy Kids
|
Hangi Vitamin
|
Created by
Hiperaktif
