2011 Kasım | Men's Health Türkiye

BOYUN EGZERSİZİ

Dövüşte boyun kaslarınız çok önemli. Ertan Balaban’ın boyun kaslarını nasıl güçlendirdiğini izleyin.

Kas 28 2011 | Kategori Fitness Videoları, VİDEO | devam »

Hiçbir şey için olmasa bile sağlık için seks yapabilirsiniz. Ağrılara Son Baş ağrınız mı var? O zaman ağrı kesiciyi boş verin ve seks yapın. New York State Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre tutkulu bir seksin beyninizin ağrı reseptörlerine yaptığı etki parasetamolle aynı. Çikolatadaki Mucize Her gün bir çikolata sertleşme sorununun önüne geçiyor. Kaliforniya Üniversitesi’nin araştırmasına [...]

Kas 28 2011 | Kategori SEKS & İLİŞKİLER, Seks İpuçları | devam »

HEDEFİNİZ BELLİ: DAHA BÜYÜK KASLAR

Formül, vücudunuzdaki en büyük dört kas grubunu geliştirmekte. Hem spor salonlarının hem de üyelerinin sayısı her geçen gün artıyor. Global olarak bahsedebileceğimiz bu artıştan Türkiye’de nasibini almış durumda. Peki o zaman bu kaslı insanlar nerede? Sizin gibi biz de pek göremiyoruz. Yoksa burada boşuna mı uğraşıyoruz! Aslında bunun tek bir sebebi olabilir. O da insanların [...]

Kas 27 2011 | Kategori FITNESS, Makaleler | devam »

SPOR YAPANLARA EN İYİ BESLENME YÖNTEMLERİ

9 adımda doğru beslenme ve sporun temel taşlarını öğrenin. Egzersiz sağlıklı yaşamın vazgeçilmez parçası. Ancak kilo vermeye çalışan, kas kitlelerini artırmak için uğraşan ve en önemlisi de kilolarını korumak için çabalayan kişilerde daima “Nasıl bir yol izlemeliyim?” sorusu gündeme geliyor. Egzersizle beraber beslenmenin nasıl bir işbirliği içinde olması gerektiği meselesi karmaşıkmış gibi görünüyor olabilir. Aslında [...]

Kas 25 2011 | Kategori BESLENME & ZAYIFLAMA, Besin Destek Ürünleri | devam »

BOYUN EGZERSİZİ

SEKSİN SAĞLIK İÇİN FAYDALARI

HEDEFİNİZ BELLİ: DAHA BÜYÜK KASLAR

SPOR YAPANLARA EN İYİ BESLENME YÖNTEMLERİ

SON YAZILAR