Ait olduğunuz kan grubu, aynı zamanda sağlık haritanızı da çiziyor. Kan görmeye dayanamıyor olabilirsiniz, ancak kanınız geleceğinizi gösteriyorsa ne yapacaksınız? Kan grubu ‘O’ olanlar: Yoğun tuz tüketimi kalbinize büyük hasar verebilir. Öyle ki Kopenhag Üniversitesi araştırmacılarına göre; tuz, kalp hastalıklarına yakalanma riskinizi yüzde 20 oranında yükseltiyor. Trombositleriniz (kanın pıhtılaşmasından sorumlu partiküller) yüksek sodyumlu ortamlarda artar [...]
Maksimum verim için eksiksiz yap. Hatasız kul olmaz, hatalarıyla sev sporu. Amerikan Egzersiz Konseyi’nin yaptığı bir araştırmada, egzersiz sırasında yapılan en büyük hataları ortaya kondu. 1. Esneme Hareketlerinin Yetersiz Olması Egzersiz öncesi her zaman birkaç dakika esneme hareketlerinin yapılması gerekir. Ayrıca, çalışmanın bitiminde, kaslarınız henüz sıcak ve esnekken, 8-10 dakika daha esneme hareketlerine devam etmek, [...]
Kas 28 2011 | Kategori
FITNESS,
Makaleler |
devam »
Ege’nin incileri, SPA otelleri… PIRIL HOTEL THERMAL & BEAUTY SPA Adres: Çevre Yolu Çeşme-İzmir Tel: 90 232 712 75 74 Faks: 90 232 712 79 53 Web Adresi: www.pirilhotel.com e-posta: info@pirilhotel.com Doğal termal havuz, Türk hamamı, jakuzi, sauna, buhar banyosu ve kişisel bakım-masaj odalarında; anti-stresten selülite, lokal ağrılardan cilt sorunlarına kadar her türlü ihtiyaç [...]
Kas 28 2011 | Kategori
YAŞAM,
Spa |
devam »
İşte ofiste stresi yenmeniz için size önereceğimiz 10 tavsiye: 1 Yapılacaklar listeniz iyice uzadıysa, kahvenizi bir bardak sütle değiştirin. Ofis mücadelesinden galip çıkmanız için gereken ve size kendinizi iyi hissettiren serotonin hormonunu salgılamanıza yardımcı olacaktır. 2 Kalp sorunları yaşamamak için masanızda daha uzun kalın. (Hemen tepki göstermeyin, açıklıyoruz.) Evine iş götüren kişiler, işini ofiste bitirip [...]
