logo facebook twitter intsg gp pint2 izlesene

 

SON YAZILAR

ELEKTRİKLİ KÜÇÜK DEV

ELEKTRİKLİ KÜÇÜK DEV

BMW’nin yüzde yüz elektrikli modeli i3’ü Almanya yollarında test ettik. Doğa dostu i3, performansıyla beklentileri aşıyor.

item_arrow
24 SAATTE 6-PACK

24 SAATTE 6-PACK

Kaya gibi sert karın kaslarını elbette bir günde çıkaramazsınız. Ama her bir saati verimli kullanarak, kısa sürede onlara kavuşabilirsiniz. İşte 24 saatlik planınız.

item_arrow
GÜNE ENERJİK BAŞLA

GÜNE ENERJİK BAŞLA

Beslenme uzmanı Drew Price, yakıt almadan geçen sekiz saatlik uykudan sonra protein ve enerji için açlık çektiğimizi söylüyor. Bu yüzden sabah ilk iş, hızla depolarımızı doldurmalıyız.

item_arrow
EN ZOR ANTRENMAN PROGRAMI

EN ZOR ANTRENMAN PROGRAMI

Dört farklı süpersetten oluşan bu antrenmanla kas kütlenizi artırın, yağ oranınızı düşürün ve belirgin karın kaslarına sahip olun. Programı bitirmeye çalışırken fenalaşabilirsiniz, şimdiden uyaralım.

item_arrow
VEDANIN KARE ASI

VEDANIN KARE ASI

Vedalar hep zordur. Futbolcuysan yeşil sahalara, taraftarsan odanın duvarına posterini astığın futbolcuya… Bir daha onun gibisi gelmez sanırsın ancak çok değil, birkaç yıl sonra bir başka yıldız parlar. “Tıpkı onun gibi” der, yeni yıldızı gönlündeki o eski futbolcuya benzetirsin.

item_arrow
KOLAYCA 50 ŞINAV ÇEK!

KOLAYCA 50 ŞINAV ÇEK!

  Kolaylıkla 50 şınav çekmek için bench press’inizi geliştirin.            

item_arrow
KAYA KADAR SERT VE GÜÇLÜ

KAYA KADAR SERT VE GÜÇLÜ

“Her sene kendime yeni hedefler ve planlar hazırlıyorum. Şu anda hedefim kusursuz bir atlet olmak. Bunun için hem daha hızlı hem daha güçlü hem de daha fit olmak zorundayım.” — JOE MANGANIELLO  

item_arrow
SPOR SALONU VE YÜZME

SPOR SALONU VE YÜZME

Fitness müsabakalarında, yüzme ve spor salonunu karşı karşıya getiriyoruz. Hangisini seçeceğiniz noktasında kararı kendiniz verin.

item_arrow
DEMİR KADAR SERT

DEMİR KADAR SERT

Bir ayda ihtişamlı kol kaslarına sahip olun.

item_arrow
Page 1 of 276123Next ›Last »