SON YAZILAR

 

  • kareas

    KARE ASI TOPLAYIN

    “ Tişört her tarza uydurabileceğiniz en kullanışlı parçadır” diyor Men’s Health moda direktörü Brian...

  • ari

    RİNGLER ONA DAR GELİYOR: ARIANNY CELESTE

    Arianny Celeste dövüş sporlarını sevenlerin yakından tanıdığı bir isim. Meksika ve Filipinler’e dayanan...

  • proteintozu

    PROTEİN TOZU SAVAŞLARI

    Her bir yudumda kaslarınıza ihtiyacı olanı vermek için, sizi hedefe ulaştıracak takviyeyi seçin. Antrenörlerinizden duymuşsunuzdur;...

  • tatli

    KAS DÜŞMANI TATLILAR

    Spor salonunda döktüğünüz terler, yediğiniz her tatlıyla boşa gidiyor olabilir mi? Journal of Nutrition dergisinde yer alan...

  • aksiyon

    AKSİYONA HAZIR OL

    Özel kas kuvvetlerinin bir neferi olarak harekete daima hazır olmak için, yağ ve ter kaybını garantileyen...

  • googlelogo

    GOOGLE’DAN LOGO DEĞİŞİKLİĞİ

    Google sürekli kendini yenileyen bir yüze sahip. Fakat bu sefer radikal bir değişiklik...

  • yatak

    YATAKTA İYİ OLDUĞUNU GÖSTEREN 6 İŞARET

    İlk bakışta bir kadının nasıl seks yaptığını anlamak mümkün mü? Mona Lisa’nın o küçük,...

  • gym

    KUVVET İÇİN KALDIR

    Bu üç günlük ağırlık antrenmanı programını uygulayarak, tüm vücut kuvvetinizi artırın ve hayal ettiğiniz ölçülere...

  • ispanak

    HIZLI REFLEKS HAYAT KURTARIR

    Ispanak yediğinizde biceps kaslarınız Temel Reis’inki gibi bir anda büyümez. Ancak Neuropsychologia Journal dergisinde...

  • havadegisimi

    HAVA DEĞİŞİMİ ŞART!

    Şehirden kaçıp biraz temiz hava alın.  New York Üniversitesi Langone Tıp Merkezi’nin yaptığı bir...

  • gomlek

    ŞIK, MODERN VE RAHAT: PERFETTO

    Şık, modern ve rahat stilinizden ödün vermeden gömlek modasını takip etmek istiyorsanız Perfetto’nun...

  • ortayol

    ORTA YOLU NASIL BULACAĞIZ?

    Seks, randevular, aşk, şehvet ve ilişkiler. Komşu kızı Gizem Tönbek sorularınızı cevaplıyor. Kız...

  • seker

    ŞEKERDEN KİM KORKMUŞ!

    Çikolata yemeyi seven erkeklere iyi bir haberimiz var. American Journal of Clinical Nutrition...

  • test

    BU TESTLERİ MUTLAKA YAPTIRIN

    En zayıf halkanızın hangi organınız olduğunu tespit edip, önlem alın. KALP Ani başlayani şiddetli göğüs ağrısı, nefes...

  • yenilenme

    YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN YENİLENME SÜRECİ

    Kaslarınız antrenman yaparken değil, dinlenme aralarında büyür. Bu yöntemlerle kaslarınızın daha hızlı yenilenmesini sağlayabilir, daha fazla kuvvet ve yağsız kas kütlesi...