SON YAZILAR

 

  • ÜZÜM MÜ, ARPA MI?

    Editör : admin

    24 Mayıs 2017

    Sağlıklı beslenmenin kötü çocuklarını kapıştırdık. Her ikisinin hanesine de göz atın ve tercihlerinizi...

  • RAMAZAN İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ

    Editör : Denizcan Soner

    24 Mayıs 2017

    Ramazan ayında nasıl beslenilmeli? AĞIR OLUN İftarda yaşanılan açlık ile mideyi çok hızlı doldurmamak gerekir....

  • MAAŞ HESABINI ŞİŞİR

    Editör : admin

    24 Mayıs 2017

    Doğru egzersizleri seçerek başarıyı hayatınızın her alanına yansıtın. İŞ YÜKÜNÜ ARTIR Ağırlık kaldırmak...

  • PLAJ VÜCUDU KAMPI

    Editör : admin

    24 Mayıs 2017

    Yepyeni fitness programınızla 31 günde forma gireceğinizi garanti ediyoruz. İşin en güzel yanı da...

  • KAS AĞRILARINDAN KURTUL

    Editör : admin

    23 Mayıs 2017

    Tost ekmeği üstüne baharatlı poşe yumurta, spor sonrası kas ağrılarından kurtulmanıza yardım ediyor....

  • ZAMANA GÖRE HAREKET ET

    Editör : admin

    23 Mayıs 2017

    Doğru trendleri takip etmek egzersizlerinizin verimini de artıracaktır.

  • KOLAY YOLDAN YAZLIK KASLAR

    Editör : admin

    23 Mayıs 2017

    Bütün yazı kapalı spor salonlarında geçirmenize içimiz el vermiyor. Antrenör Ben Bruno’nun hazırladığı,...

  • MH BİLMECE: DAYANIKLILIĞINIZI ARTIRIRKEN, SİZİ YAĞ YAKMA MAKİNESİNE DÖNÜŞTÜREN RENK NEDİR?

    Editör : admin

    22 Mayıs 2017

    Bu yeşillikleri yiyenin beli incelir.  Sabah yapılan kardiyo egzersizlerinin ne kadar faydalı olduğunu...

  • BİRLİKTEN KUVVET DOĞAR

    Editör : admin

    22 Mayıs 2017

    Daha çok antrenman partneri, daha yüksek bir acı eşiği demektir. Doğru ekibi kurmak...

  • YUMURTANIN ŞİFRELERİ

    Editör : admin

    22 Mayıs 2017

    Hakkında o kadar çok konuşuluyor ki, bildiğimiz yanlışlar doğruları götürecek cinsten. Kümes hayvanları...

  • AVON MAN’İN MARKA YÜZÜ SERKAN ÇAYOĞLU

    Editör : admin

    22 Mayıs 2017

    AVON Man’in marka sözcüsü ünlü oyuncu Serkan Çayoğlu ile Men’s Health özel röportajı ...

  • TAVUK OPERASYONU

    Editör : admin

    22 Mayıs 2017

    Aşağıdaki antrenmanın ve kasları onaran tarifin her birini uygulaması 30 dakikadan az sürüyor....

  • GÜNEŞİN KARANLIK YÜZÜ

    Editör : admin

    22 Mayıs 2017

    Size tüm sıcaklığıyla gülümseyen güneş, cildinizde ölümcül olabilecek hasarlara yol açıyor. Öyle dış...

  • KABLO KUVVETİ

    Editör : admin

    22 Mayıs 2017

    Bir ay boyunca spor salonuna gittiğinizde, diğer makinelere uğramadan istikametiniz kablo istasyonu olsun....

  • YÜZMENİN 5 ANTRENMAN FAYDASI

    Editör : Sencer Uçar

    18 Mayıs 2017

    Her hafta 1 kilometre yüzün; kazanımlarınızın keyfini karada çıkarın. Antrenman konusunda en büyük...

  • EN İYİ 6 SIRT EGZERSİZİ

    Editör : Denizcan Soner

    18 Mayıs 2017

    Bu hareketler ile sırtınızı daha güçlü ve büyük hale getirin. Ünlü antrenör Tony...

  • YUNANİSTAN JUDO TURNUVASI

    Editör : admin

    18 Mayıs 2017

    5-7 Mayıs 2017 tarihinde, 11 ülkeden birçok kulübün katılımıyla Yunanistan’ın Amyntaio kentinde 5-17...

  • NE KADAR PROTEİN ALMALIYIM?

    Editör : admin

    18 Mayıs 2017

    Unutmayın, formda bir vücuda sahip olmaya giden yol, %20 egzersizden %80 ise beslenmeden...

  • SÖZDE ZAYIFLATAN SAÇMA YÖNTEMLER

    Editör : admin

    17 Mayıs 2017

    Şu “Anında Zayıflatan 5 Teknik” listelerinin işe yarayıp yaramadığını inceledik. Yüzyıllardır kısa yoldan...

  • VİTESİ YÜKSELT

    Editör : admin

    17 Mayıs 2017

    Kick boksçular, görebileceğiniz en yağsız, en güçlü ve bunun yanında zarif sporculardan biridir....