SON YAZILAR

 

  • KOLLARINIZI SADECE 10 DAKİKADA ŞİŞİRİN

    Editör : Göktuğ Durmaz

    21 Eylül 2017

    Sadece bir direnç bandı ve kettlebell ile biceps ve tricepslerinizi hedefleyin. Curl ve...

  • SPERMLERİNİZİN GÜÇLÜ VE SAĞLIKLI OLDUĞUNU GÖSTEREN 7 İŞARET

    Editör : Göktuğ Durmaz

    21 Eylül 2017

    Eğer egzersiz yapıyor, balık yiyor ve artık yemeklerinizi düzgün bir şekilde topluyorsanız spermleriniz...

  • PORNO YILDIZLARININ MAKYAJSIZ HALLERİ

    Editör : Göktuğ Durmaz

    21 Eylül 2017

    Porno yıldızları her zaman en süslü, gösterişli görüntüleriyle sahnede yer alırlar. Profesyonel olarak...

  • “YORULDUM” DEMEYENLER KLÜBÜ

    Editör : Denizcan Soner

    21 Eylül 2017

    Koşanlar, pedala basanlar ve yüzenler için dayanıklılığın kodları. Antrenör Umut Duygu’nun yazısı. İnsan...

  • PANCAKE İLE YAKIT DOLUMU

    Editör : Göktuğ Durmaz

    21 Eylül 2017

    Tavada hızlı bir pancake operasyonuyla kaslarınıza tatlı bir şişkinlik verebilir veya fazla yağlarınızdan...

  • ÇEŞNİLİ TEREYAĞI

    Editör : Göktuğ Durmaz

    21 Eylül 2017

    Doğal tereyağı insülini dengeleyen bütirat bakımından zengin. Maydanozu K vitamini ile birleştirerek ani...

  • SİVİLCELER, GÖZ TORBALARI VE YAĞLI SAÇLARDAN MUTFAĞINIZDAKİ MALZEMELERİ KULLANARAK KURTULUN

    Editör : Göktuğ Durmaz

    21 Eylül 2017

    Uyarı: Bu çözümler sizi aç bırakabilir. Kozmetik ürünleri boşverin ve kilerinize bir göz...

  • SÜPER KAHRAMAN KASLARI İÇİN DÖRT HAREKET

    Editör : Göktuğ Durmaz

    21 Eylül 2017

    Sıradan bir insan olmaktan sıkıldınız mı? O zaman aşağıdaki egzersizleri antrenman programınıza ekleyerek...

  • KÜTLE KAZANMA SORUNUNU ÇÖZ

    Editör : Göktuğ Durmaz

    21 Eylül 2017

    Doğru kasları, doğru oranda geliştirmekte zorlanıyorsanız, bu tekniklerle programınızı güncelleyin. Sıska adamdan yapılı...

  • RADISSON BLU’NUN “SOMETHING BLU” DÜĞÜN KONSEPTİ İLE HAYALLERDEKİ DÜĞÜNLER GERÇEĞE DÖNÜŞÜYOR

    Editör : Göktuğ Durmaz

    20 Eylül 2017

    Düğünler, çiftlerin yaşamlarındaki en özel günlerden biri. Radisson Blu Hotel Istanbul Asia’nın evlenecek...

  • YATAKTA YAPTIĞINIZ EN BÜYÜK HATA

    Editör : Göktuğ Durmaz

    19 Eylül 2017

    Onun aldığı zevki artırmanın ve daha fazla seks yapmanın çok kolay bir yolu var....

  • BU MADDELERE DİKKAT!

    Editör : Göktuğ Durmaz

    19 Eylül 2017

    Sağlığınıza veya yok yere bütçenize zarar verme ihtimali olan maddeleri tanıyın. 1 E-SİGARA...

  • SALONDAN ÇIKAR ÇIKMAZ KENDİNİZE ÖZEN GÖSTERİN

    Editör : Göktuğ Durmaz

    19 Eylül 2017

    Antrenmandan sonra ister işe gidiyor olun, ister randevuya; pratik bakım sırları ile hissettiğiniz kadar iyi görünün. Kabul edin, bunu çoğunuz yapıyorsunuz. Antrenmanı...

  • YAĞ YAKMAK İÇİN İLERİ, MARŞ!

    Editör : Göktuğ Durmaz

    19 Eylül 2017

    Ordu düzeyinde antrenman yapmaya hazır mısınız? Öyleyse hemen harekete geçin. Düşük tekrarlarla yapacağınız...

  • SAĞLIKLI PEYNİRLİ TOST

    Editör : Göktuğ Durmaz

    19 Eylül 2017

    Zamanınız mı yok? Bu besleyici tarif zaman çalmadığı gibi besin değerinden de kısmıyor....

  • LE MANS PİLOTLARININ PERFORMANS SIRLARI

    Editör : Göktuğ Durmaz

    19 Eylül 2017

    24 saatlik yarışta dayanıklılık şovu yapan pilotlar, çok özel bir eğitimden geçiyor. Dünyanın...

  • BİR YÜZÜCÜ BÖYLE BESLENİYOR

    Editör : Göktuğ Durmaz

    19 Eylül 2017

    Ödüllü bir yüzücüden antrenmanlarına nasıl yakıt sağladığını öğrendik. Daha 18 yaşındayken (2013) 50...

  • EN İYİ 5 HALAT EGZERSİZİ

    Editör : Göktuğ Durmaz

    19 Eylül 2017

    Pedal çevirmekten sıkıldınız mı? Vücut yağlarınızı tereyağı gibi eritmek için elinize bir halat...

  • NEDEN OBEZ ERKEKLER DAHA FAZLA KANSER OLUYOR?

    Editör : Göktuğ Durmaz

    19 Eylül 2017

    Fazla kilolarınız kanser riskinizi katlayarak arttırabilir. Daha önce yapılan araştırmalar, obezitenin 13 farklı...

  • TOMMY HILFIGER 2017 SONBAHARINDA TOMMYNOW ETKİNLİĞİNİ LONDRA’YA TAŞIYOR

    Editör : Göktuğ Durmaz

    18 Eylül 2017

    New York’la başlayıp Los Angeles’la devam eden TOMMYNOW küresel lansman etkinliklerinin üçüncüsü, Londra’nın ikonik müzik...