SON YAZILAR

 

  • YEMENİZ GEREKEN 8 KARBONHİDRAT

    Yüksek enerji, kas gelişimi ve çalışkan bir beyin için nişastalı gıdalara ihtiyacınız var. İşte öğünlerinize mutlaka girmesi gereken karbonhidratlar ve faydaları. item_arrow

  • PLAJA DAMGA VURAN BAKLAVALAR

    Yağlarınızı kısa sürede yakacak bu kuvvet ve kardiyo antrenmanıyla, yaz bitmeden 6-pack kaslarınızla plajda boy gösterin. item_arrow

  • ask_mektup

    AŞK MEKTUBU YAZMANIN TEMEL İLKELERİ

    ABD’deki MoreLoveLetters.com internet sitesinin kurucusu Hannah Brencher, aşk mektupları konusunda bir üstat. Tavsiyelerine kulak vermekte fayda var. EL YAZINIZ SORUN DEĞİL El yazınızın kötü olması şirin bile olabilir. Dahası, aşkınızı kelimelere dökmenizden o kadar... item_arrow

  • KOMŞU KIZI

    Seks, randevular, aşk, şehvet ve ilişkiler. Komşu kızı Gizem Tönbek sorularınızı cevaplıyor. item_arrow

  • 1

    UYUYAN SEVGİLİYİ YATAĞA TAŞIMAK

    Yüksek ihtimalle başınıza gelmiştir; belki televizyon izlerken belki bir şeyler okurken uyuyakalır sevgiliniz, huzurlu görünür, uyandırmaya kıyamazsınız. Ona sizin doğru tercih olduğunu bir kez daha hatırlatmak ya da biraz... item_arrow

  • YÜKSEK YOĞUNLUKLU İNTERVAL REHBERİ

    Yüksek yoğunluklu interval antrenmanları en etkili  şekilde yapmak için doğru teknikleri öğrenin. Burada bilim konuşuyor. item_arrow

  • 5 SEKSİ YAZ RANDEVUSU

    İlk buluşmada öyle sıra dışı bir gün yaşatın ki, hayatı boyunca unutamasın.  item_arrow

  • fatburner

    EN ÇOK TERCİH EDİLEN 10 YAĞ YAKICI

    Buradaki en büyük amacımız, kafaları en fazla karıştıran ürün kategorilerinden biri olan “Yağ Yakıcılar” ile ilgili sizleri doğru bir şekilde aydınlatmak olacak. Öncelikle şunu bir açıklığa kavuşturmayı isteriz; yağ... item_arrow

  • hizliorgazm

    ORGAZMINI HIZLANDIRMAK İÇİN 4 SEKSİ YOL

    Onu tatmin etmek istiyorsunuz ama bütün gece vaktiniz de yok… Sıkışmış bir kavanozu açmak için bazen sert olmak gerekir. Fakat kadınlar kavanoz değiller, sert olmak her zaman işe yarayacak... item_arrow

  • ros

    101 ESMERİN EN SEKSİSİ SEÇİLDİ

    “Sarışın mı esmer mi?” bitmeyen, tükenmeyen bir tartışma. Bizim için çok anlamı da yok, bizim her güzele kapımız açık. Ama İngiliz Nuts dergisi bir liste hazırladı.:”Dünyanın en seksi 101... item_arrow

  • dimdik

    SAĞLIKLI EREKSİYON İÇİN 5 ALTIN KURAL

    Penisinizin her zaman doğru yönü göstermesi için aşağıdaki 5 basit adımı takip etmeniz yeterli. Sigaradan kaçının Kentucky Üniversitesi araştırmacıları da sigaranın iktidarsızlığa sebep olduğu konusunda hemfikir… Ancak bu yetmiyormuş... item_arrow

  • SPORDA HİLE YAPMA SANATI

    Önce bir hareketi kusursuz şekilde yapmak konusunda ustalaşın. Daha sonra güvenli ve etkili hilelerle istediğiniz sonuçlara daha çabuk ulaşın. item_arrow

  • DOĞRU HEDEF KARIN KASLARI

    Karın kaslarınızı çalıştırmak aslında düşündüğünüz kadar karmaşık bir iş değildir. item_arrow

  • MÜKEMMEL SEKS İÇİN SIRLAR

    Kadınların en karanlık sırlarını ve onları çılgına çeviren hareketleri öğrenin. Yatakta bir efsane olabilirsiniz. item_arrow

  • URBANATHLON KARDİYO PLANI

    4 haftalık hız ve dayanıklılık programıyla bitiş çizgisine ulaşın. Her hafta uyguladığınız antrenman programına bu kardiyo planını dahil edin. 10 dakika hafif tempoda, ardından 10 dakika hızlı koşarak ısının.... item_arrow