SON YAZILAR

 

  • “KATLANDIĞINDA SADECE 29 CM…”

    Evde yer problemi yaşayanlar için,  katlandığında dik durabilme özelliğiyle 29 cm yer kaplayan Voit White 700 imdada yetişiyor… Dünyada olduğu gibi Türkiye’de de evde spor aletleri konusunda en çok... item_arrow

  • FİT HAVUÇLU KEK

    Artık tatlı krizine karşı koymak zorunda değilsiniz. Sağlıklı, besin değeri yüksek ve antrenman öncesi enerji veren bu tarifle, suçluluk duymadan tatlı yemenin keyfine varacaksınız. item_arrow

  • kas_besin

    KAS İNŞASI İÇİN EN ÖNEMLİ 10 BESİN

    Biftek Tabii listenin tepesinde biftek yer alacaktı! İçerdiği yüksek kreatin sebebiyle büyükbaş eti, size ihtiyacınız olan tüm enerjiyi verecektir. Fıstık Ezmesi İçerdiği biyotin sebebiyle listemizde bu denli kritik bir... item_arrow

  • hay

    KLITSCHKO’NUN BÜYÜK AŞKI

    Hayden Panettiere yıllar önce NBC’nin popüler dizisi Heroes’da canlandırdığı seksi ponpon kız rolüyle tanınmıştı. Fakat ekrana hiç yabancı olmadı. Henüz 11 aylıkken bir televizyon reklamıyla başlayan kariyeri tüm hızıyla... item_arrow

  • HOGAN TÜRKİYE’DE İLK MAĞAZASINI AÇTI

    Hogan, Türkiye’de ilk mağazasını İstanbul’da açtı. İtalyan markası, Akasya Acıbadem AVM’de alışveriş severleri bekliyor. Ayaydın Tekstil Grubu tarafından ülkeye getirilen marka, “modası geçmeyen, spor-şık, ulaşılabilir lüks” sloganı ile Türkiye... item_arrow

  • SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN İDEAL OTEL

    Barut Hotels’in şehir oteli konseptiyle, tatil ruhunu buluşturan 5 yıldızlı yepyeni oteli Akra Barut Hotel Antalya, bambaşka bir SPA deneyimi vadediyor. Denize sıfır muhteşem konumuyla Akra Barut; The LifeCo... item_arrow

  • LULUR VÜCUT BAKIMI

    Radisson Blu Hotel, İstanbul Pera içinde yer alan Botanica Fitness&Spa Center; sonbaharın kendini hissettirmeye başladığı şu günlerde vücudunuzu Lulur peeling ile şımartmanızı öneriyor. Bali’de 60 ayrı bitki tozunun karışımı... item_arrow

  • dus

    DUŞTA UZUN SÜRE KALINMALI MI?

    Kısa tutun ve gene de günün pisliğini üzerinizden akıtın. Çocukken anneniz banyodan erken çıkmanız için sizi uyarırken makul bir nedeni vardı. Hayır, aslında su ve ısıtma faturaları çok tutmasın... item_arrow

  • kpk
  • markana

    MAKARNAYLA YAĞ YAKMANIN 4 YOLU

    Kilo vermek karbonhidratları kurban etmeyi gerektirmiyor. Aslında -biraz da bilimsellikle- makarna yağ yakma hızınızı arttırabilir. BÜYÜK PEYNİR Siyah Zeytin ve Beyaz Peynir Favori makarna sosunuz! Avustralya’da bulunan Curtin University’nin araştırmasına... item_arrow

  • sam

    SELFIE MEŞHURU

    1991 doğumlu genç model Samantha Hoopes selfieleriyle meşhur oldu. Instagram hesabında paylaştığı birbirinden güzel fotoğraflarıyla takipçilerinin gönlünü çalan Hoopes, Sports Illustrated’ın 50. yıl bikini özel sayısında yer alan güzellerdendi.... item_arrow

  • EN ÇOK TERCİH EDİLEN 10 KİLO ALDIRICI

    Kimileri için kilo vermek ne kadar zor ise bazıları içinde almak bir o kadar zor olabiliyor! Kilo almak ya da kaybetmek günlük tüketilen kalori miktarı ile orantılıdır. Kilo almak... item_arrow

  • PLANK VE ÖTESİ

    En önemli merkez bölgesi hareketlerinden biri olan Plank’in yeni varyasyonlarıyla tanışmaya hazır olun! item_arrow

  • protein_surprise

    5 SÜRPRİZ PROTEİN DEPOSU

    Yulaf Eğer “Yumurtanızı nasıl alırdınız?” sorusuna cevabınız “Daha fazla yumurta istemiyorum! Teşekkürler!” gibi bir şeyse, doğru alternatif yulaftır. Karbonhidrat yönünden süper-zengin olmasının yanı sıra, 100 gramı 17 gram kas... item_arrow

  • HİPERTROFİ DÖNEMİNDE BESLENME

    Kas kütlesini artırmak için hipertrofi (kas yapımı) dönemine giren sporcular, beslenme konusunda bu stratejileri uygulayarak hızla sonuç alabilir. item_arrow